El sexe és una bona manera de perdre pes. Els científics de Gran Bretanya estan d'acord amb aquest tractat. Després de realitzar certs experiments, van descobrir que una ocupació amb amor equival a una visita al gimnàs. A més, aquest plaer és molt més agradable del que és habitual.
A la cimera de l'emoció
Tots els científics britànics van fer una prova de l'entrada, a la qual van assistir 540 voluntaris. Cada parella hauria d'haver tingut relacions sexuals durant quaranta-cinc minuts. És el temps que trigarà la formació al gimnàs.
Després de l'experiment, es va descobrir que el petó es crema a 15 quilocalories, un preludi de 100 quilocalories i, durant l'orgasme, desapareix miraculosament altres 36 quilocalories. Els científics van concloure que el còctel de serotonina, oxitocines i adrenalina és capaç de fer miracles, estalviant-lo de quilos més.
Per descomptat, durant les relacions sexuals, no es convertirà en un atleta professional i no arribi a les altures del pedestal olímpic, sinó que el seu cos es tonificarà i alguns grups musculars obtindran excel·lents. Només cal abordar l'assumpte amb l'actitud correcta.
Posar "en la carrera"
Ens enfortim: músculs de l'abdomen, el pit i les cuixes.
L'home està ajagut sobre l'esquena i seure damunt d'ell a la pozenneta. A continuació, gireu amb l'esquena i doblar els genolls. Moviments alternatius, alguns ràpids, una mica lentos, mentre s'esforcen les natges i introdueixen el polinomi a diferents longituds. Aquesta actitud estimula el punt de ji, i tindreu l'oportunitat d'obtenir l'orgasme més viu.
Posar "estil doggy"
Ens enfortim: els músculs del pit, les armes, l'abdomen i les cuixes.
Posar-se al genoll - postura del colze i doblar les cames. En aquesta posició, pot realitzar sense problemes els moviments de la pelvis circulars. Intenta passar al mateix ritme amb la teva parella. Doblegueu l'esquena, mantingueu-vos les mans, rectes, inflexibles. En aquesta posició, hi ha una millor estimulació del clítoris, i aquí ja és possible donar preorganització.
Posi "cara a cara"
Enfortir: els músculs de les espatlles, malucs i mans.
L'home es troba a la vora del llit. Et sents de genolls i prova de tancar les cames. Serà millor si la parella abraça la mà de mà i l'altra es mantindrà. Aleshores haureu d'inclinar-se cap enrere i començar a moure's, al principi lent i ràpid.
Posar "seixanta-nou"
Enfortir: els músculs de les mans, les cuixes, l'abdomen.
Una gran invenció com la posició 69 ens permet arribar a l'orgasme simultàniament a ambdós socis. Durant el sexe, intenteu flexionar i deixar anar les cames.
Posició de "cullera"
Enfortir: els músculs de les mans, les cuixes, l'abdomen.
En aquesta posició, és molt convenient tenir relacions sexuals al matí. Per fer que el sexe actuï un exercici físic, aixequeu una cama cap amunt i les mans cap al fons del llit. Demana a la teva parella que es mogui més ràpid. Així, matareu dos ocells amb una pedra, gaudiu-ne, i se sentirà entonat.
"Missioners"
Enfortit: els músculs dels malucs, les cames i l'abdomen.
Aquesta postura es considera com la més avorrida i la més sensual. Però podeu confiar plenament en alguns canvis i fer-vos un avantatge addicional. Deixeu que la parella es posi quatre cops, i comença a moure's cap amunt i cap avall, d'aquesta manera. Donant una càrrega definida als músculs.
Posició de "peus a les espatlles"
Ens enfortim: els músculs de l'esquena i la cintura.
Aquest exercici es donarà fàcilment a persones flexibles. Abans de començar, realitzeu, escalfeu els músculs de l'esquena. Podeu utilitzar aquesta postura després d'haver flexionat prou, per exemple, després de la postura d'estil doggy. Vostè hauria de quedar-se al darrere de la vora del llit i aixecar les cames sobre les espatlles de la parella. Després, comença a aixecar la pelvis mentre mou el cos. Intenta fer-ho perquè les espatlles hagin acabat.
Posi "ajupir"
Enfortir: cames i mans
Accediu a la vostra parella amb l'esquena contra el llit. Doblegueu lleugerament els vostres genolls i posi les mans cap avall. Ara, la parella amplia les seves cames, les doblega a la falda i intenta agafar-les per la cintura. Arrepenteix els braços i fa petits flexions. Un altre tipus d'aquest exercici és fer esquatxes sense flexionar els braços.
Aquests són alguns tipus d'exercicis que podeu realitzar durant el sexe. En resum, podem dir que el sexe és la manera més agradable de perdre pes