A Rússia, la gent tracta a BAD amb precaució i no confia molt en aquests productes. Però a Occident, tot és diferent: els suplements dietètics s'utilitzen encara més sovint que els medicaments. Però per obtenir el màxim benefici d'ells, és necessari trobar addicions reals i reals. Avui en el mercat, els millors són alemanys, americans i suïssos BAD.
Coenzim: enginyer energètic
El coenzim és simplement insubstituïble per al nostre cos. S'omple amb les forces que es transformen dels aliments a l'energia. A més, té propietats antioxidants: protegeix les cèl·lules del mal i ajuda en l'intercanvi de substàncies. Per tant, aquesta substància sovint s'inclou en la composició de fons per a la pèrdua de pes. Gràcies al coenzim, les nostres cèl·lules es recuperen més ràpidament i la pell es veu jove.
On trobar coesim? En els aliments no es pot satisfer. Produït pel nostre fetge a partir de coenzims relacionats, que es troben en proteïnes animals: el cor de carn, la carn, el fetge i les verdures verdes. Però hi ha moments en què els aliments proteics pesats estan contraindicats. A continuació, és millor aconseguir aquesta substància en una forma sintetitzada. Es pot comprar com a additiu alimentari independent. Prengui coenzim 1 càpsula dues vegades al dia durant la meitat.
DHEA: equilibrador
Sota aquesta abreviatura es troba la substància similar a l'hormona deshidroepiandrosterona. Aquesta substància és produïda pels ovaris i és la progenitora de totes les hormones: es processa en progesterona, estrogen, cortisol i testosterona. Quan el nostre equilibri hormonal està en harmonia, el nostre cos es veu bonic. Els experiments realitzats als EUA han demostrat que DHEA pot allargar la nostra vida, alhora que ens fa més energètics i joves, a més d'estalviar-nos d'excés de pes. Amb l'edat, la quantitat d'aquesta substància es redueix en el nostre cos. A l'edat de 40 anys, és la meitat, i en 60 ja no es produeix.
On puc trobar DHEA? Està produït pel nostre cos de matèria Squalene. Aquesta substància es troba en els alvocats, les olives, el formatge, l'albergínia, la tonyina. És molt útil utilitzar tots aquests productes en amanides, amb un oli de menta aromatitzat. A les farmàcies DHEA no es ven per separat. Es pot trobar només en la composició de complexos anti-envelliment. La DHEA es pren una vegada al dia per una tableta al mes.
Dong Kwai: la dama de l'any
Aquesta planta ajuda a regular el cicle menstrual. I durant la menopausa redueix la sequedat vaginal, el rentat i les palpitacions. DongKwai és ric en vitamina E, de ferro i té propietats antioxidants. Ajuda a prevenir un dels principals factors de l'envelliment: l'oxidació dels lípids, ajuda a retenir la humitat i la protegeix de l'exposició a la llum del sol.
On puc trobar-lo? En complexos rejovenidors. Prendre una sola tableta un cop al dia durant un mes.
Gingko Biloba: un estimulant
Aquesta planta és com una pruna. Es considera el millor estimulant cerebral. A la cosmetologia, el ginkgo biloba s'utilitza per influir en la bomba: un còctel únic de components bioactius reforça les parets dels vasos capil·lars, millora la microcirculació de la sang i les cèl·lules s'enriqueixen amb substàncies útils. Com a resultat, ens veiem més joves.
On buscar? En les formulacions de diversos complexos, així com un suplement dietètic autosuficient. S'aplica durant dos mesos dues vegades al dia a una tauleta.
Ginseng: font d'alegria
El ginseng és conegut per les seves propietats rejovenidores. És ric en antioxidants, greixos i olis essencials, midó, sucre, vitamines i microcircuits, que tenen propietats tòniques i estimulants. L'extracte de ginseng lluita amb inflamació, acelera la renovació de les cèl·lules epidèrmiques, enforteix les fibres d'elastina i col · lagen.
On buscar? Es produeix com a addició biològica independent. Porta dos càpsules al dia durant dos mesos.
Àcid glutàmic: potenciador del sabor
Aquest aminoàcid dóna els músculs i els ossos a la força, evita l'envelliment i ajuda a la pell a retenir la humitat. També és capaç d'estimular l'activitat mental, reduint els efectes nocius de l'alcohol i la nicotina, les drogues i els estupefaents.
On buscar? En la composició de suplements nutricionals complexos o en la qualitat d'un additiu independent. Prendre 1 culleradeta una vegada al dia, dissoldre l'aigua vst.
Glutatió: lluitador amb envelliment
El glutatió es considera un potent antioxidant, que és sintetitzat pel nostre cos de tres àcids més. Es tracta d'un excel·lent producte antiinflamatori que combat l'envelliment. Després de tot, és l'envelliment que provoca reaccions inflamatòries a les cèl·lules del nostre cos.
On buscar? Aquesta substància es troba en síndries, pastanagues crues, cítrics. A la farmàcia es ven en combinació amb un extracte de cols de Brussel. Prengui una càpsula tres vegades al dia durant dos mesos.
Selenio: assassins dels crancs
És capaç de suprimir l'activitat dels radicals lliures, ajuda a fer front a virus i bacteris, promou la regeneració cel·lular i evita la formació de coàguls sanguinis i l'engrossiment de la sang.
On buscar? En suplements complexos que contenen vitamina E i glutatió. Prengui una tableta dues vegades al dia amb els àpats.
Melatonina: el rejovenidor
La melatonina és una hormona produïda pel cos, que es troba al cervell de la glàndula pineal i ens ajuda a sentir-se joves. La melatonina és una píndola natural per dormir, i el son és una garantia de salut i bellesa. Amb l'edat, aquesta hormona es produeix en quantitats menors, i la seva recepció pot estendre la nostra vida en un 20%.
On buscar? La producció de melatonina és promoguda per cacauets, formatges, filets de boví, ous, llet. També es pot comprar en forma de suplement biològic independent. Prendre mitja hora abans d'anar a dormir durant una mes per una tauleta.
Te verd: un escut de mala salut
És un potent antioxidant. Debilita els efectes carcinògens del fum de cigarrets, les emissions tòxiques de transport i les empreses. Les atanines, que estan contingudes en el te, enforteixen els vasos sanguinis, eliminen l'aspecte i milloren l'aspecte de la pell.
On buscar? Es ven en qualsevol botiga en forma de te, així com en forma de suplement independent. Vostè pot beure te verd diverses vegades al dia. Vabletkah es va recomanar una vegada al dia durant dos mesos.
He de prendre suplements biològics? Depèn de vosaltres. Però cal tenir en compte que l'home modern no té suficients vitamines ni vitamines. No podem obtenir la quantitat adequada dels aliments, ja que es processen molts aliments i es cuinen incorrectament.
Fins i tot si no confieu en medicaments farmacèutics, això no provoca additius biològicament actius. Molts d'ells, com vostè mateix han superat de l'article, tenen propietats útils per al nostre cos. Gràcies a ells, podem allargar els nostres joves, enfortir la nostra salut i mirar de totes maneres. No és el que tothom ens sona? Per tant, si sou partidari de BAD, us recomanem que reconsidereu les vostres opinions sobre algunes d'elles.