Tipus de figura femenina
El primer tipus de figura, que es pot representar en forma de triangle invertit, es diu Android. Les dones d'aquest tipus difereixen d'unes altres amb espatlles amples, però els malucs, per contra, són estretes. Una de les propietats expressades d'aquesta figura és l'absència gairebé completa de la cintura, i la seva diferència amb els malucs de vegades a penes arriba als vint-i-cinc centímetres. Els pits grans, natges plans, la part inferior del cos més gran que la superior, tot això caracteritza aquest tipus de figures. Sovint, aquesta xifra té atletes.
A causa de la velocitat mitjana de distribució de substàncies sobre el cos, l'excés d'excés d'aquesta figura es diposita sobre les espatlles, els costats, la cintura i l'abdomen. En els casos més extrems, una figura d'aquest tipus serà com una poma.
Segons la opinió de la majoria dels nutricionistes del tipus android de la figura, és necessari prendre un munt de menjar només al vespre, i en la resta del temps ser més pomereenne amb menjar. Això s'ha de fer perquè el metabolisme augmenta cap a la tarda. El dany a aquest tipus de xifres comporta un consum excessiu de sal, cervesa i una varietat de salsitxes grasses. És útil menjar: arròs, patates, peix, farinetes, és a dir, aliments saturats amb hidrats de carboni complexos.
El segon tipus de figura femenina és similar a l'androide sobre diverses característiques: el metabolisme, l'acumulació de greixos en àrees problemàtiques. Les dones amb un tipus de figura rectangular tenen proporcions iguals a la zona dels malucs, el pit i la cintura. Natges planes, cos fort i fort, cames primes, pit ample, totes aquestes característiques són característiques d'aquesta figura. El metabolisme d'aquest tipus és inferior al del tipus d'androide. Aquestes dones tendiran a la plenitud, on es dipositaran quilos addicionals en els malucs i l'abdomen. Vostè ha de prendre la seva nutrició en seriós i sovint es limita a menjar. També s'ofereixen diversos productes de salchichas, cervesa i carns fumades.
El tercer tipus és una figura ginecòtica o amb forma de pera. Aquest tipus de figura té grans malucs en el fons d'espatlles estrets i es considera amb raó el tipus més femení de totes les figures. La cintura d'aquestes figures pot ser tan feble (la diferència és inferior a vint centímetres) i es manifesta (on la circumferència de la cintura difereix dels malucs en més de vint-i-cinc centímetres), l'estómac d'aquest tipus és pla, la part inferior del cos és lleugerament més gran que la part superior . Les cames i les armes d'aquest tipus poden fer referència a diferents tipus d'esquelet. Una dona d'aquest tipus pot ser de qualsevol composició i qualsevol altura.
El metabolisme és molt baix. Tot l'excés d'excés de pes s'acumula a la part inferior del cos: a les natges, les cuixes. A més, les dones amb una figura en forma de pera, més que altres, tenen tendència a la cel·lulitis.
Es creu que en les dones amb tipus de figueres de pera, el metabolisme es produeix més ràpidament al vespre. Els nutricionistes aconsellen que el menjar del matí sigui moderat, i el menjar principal s'ha de menjar al vespre. El dany a aquesta xifra provoca aliments grassos i forts, i els dolços tenen un efecte negatiu. L'enfocament adequat serà l'ús de productes com: verdures, fruites i grans.
El quart tipus de figura femenina és el "rellotge de sorra". És més semblant al tipus de figura ginecòtica en termes de taxa metabòlica i distribució de greixos a tot el cos. El metabolisme del rellotge de sorra és lleugerament superior en comparació amb el tipus de figura en forma de pera. Aquest tipus de figura es considera un model de feminitat a causa de la proporcionalitat característica de la part superior i inferior. Les espatlles per volum són gairebé iguals als malucs i la cintura per volum és ja vint-cinc centímetres que la línia de les cuixes. Els dits i el bust solen ser rodons, i la línia dels malucs és lleugerament corbada. Una característica d'aquest tipus de figura és que, en escriure un excés de pes, la cintura continuarà sent pronunciada. I amb una forta flaqueza, els malucs mantindran les seves suaus corbes. L'excés de pes s'estén a la zona dels malucs, els pits i les natges. El sistema ossi en aquesta espècie, per regla general, és normostènic. Els dietistes recomanen no menjar aliments que perjudiquin el cos sencer. Es tracta d'un aliment agut i gras, dolços. És millor utilitzar aliments rics en carbohidrats: arròs, pa, patates, etc. També es recomana menjar peix, verdures i fruites.
El cinquè tipus de figura femenina és el tipus de tiroide. Perquè una dona amb aquest tipus de figura es caracteritzi per un físic gairebé esvelt i boyique: espatlles estrets i malucs, cofre poc expressat. Les cames i els braços d'aquest tipus són proporcionals, però llargs. El creixement és superior a la mitjana. Aquestes dones evoquen la impressió d'elegància i fragilitat.
El metabolisme és alt durant tot el dia, per la qual cosa és molt difícil que les dones d'aquest tipus de xifres guanyin quilos més. I si això succeeix, l'excés d'excés de pes s'acumula a les parts superiors de la cuixa i l'abdomen. Dames d'aquest tipus de figures són perjudicials per a l'ús de xocolata, cafè, sucre. En la dieta diària cal incloure necessàriament aliments proteics, verdures i fruites, cereals. I heu d'abstenir-vos de fumar.
El sisè tipus de figura és limfàtic. A l'exterior s'assembla a una poma. Les dones d'aquest tipus són intrínsecament propenses a la plenitud, la causa d'això és un sistema limfàtic feble, és a dir, quan el líquid del cos s'absorbeix i es recull a les cames i les mans. També aquest tipus de figura visualment sempre afegeix pes i amplada. La cintura no és un tòrax pronunciat, ampli i massiu. Sovint sobresurt l'estómac. Els malucs i les espatlles són gairebé iguals en volum. Les cames, per contra, són més esveltes. El creixement, amb més freqüència, és inferior a la mitjana. Amb aquest tipus de figura, l'excés de pes es distribueix uniformement a tot el cos. El metabolisme és baix, per tant, és millor fer el sopar més saturat que les vespres. Es recomana aquest tipus de pràcticament eliminar dels productes dietètics d'origen lletero, això es deu al fet que la proteïna de la llet és la causa de la mala sortida de la limfa. La dieta d'aquestes dones ha de ser rica en fruites, verds, verdures. Fàcil de digerir carns fosques, peixos i aus de corral.