Es tracta d'un sentiment dolorós que, segons Françoise Sagan, "sempre s'allunya d'altres persones". Molts de nosaltres som pitjors que tristos, per exemple, a l'agressió. Sigues agressiu en un sentit "més honorable" que estar trist, recorda Harlequin i Pierrot. La tristesa s'associa sovint amb la impotència, la debilitat, no està aprovada per la societat moderna i, pel que sembla, evita que tinguis èxit, demanda i feliç. Quan estem tristos, volem la privadesa i el silenci, és difícil comunicar-nos. La tristesa estableix un curs especial per als pensaments i, com va observar Benedikt Spinoza al segle XVII, "debilita la nostra capacitat per actuar". En aquests moments, la vida activa s'atura, davant nostre, sembla que es redueix la cortina i la presentació ja no es mostra. I no queda res més que girar-se a tu mateix: començar a reflexionar. Des del costat, la persona sembla malalt, i se li aconsella que faci alguna cosa amb urgència. Però cal tornar a la vanitat de la vida? La tristesa és el sentiment més intel·ligent i us convidem a llegir el nostre article.
"És trist que la meva relació amb una bona persona s'hagi deteriorat"; "És trist que el millor sigui el primer" ... Si estem trist, alguna cosa bona ha desaparegut de la nostra vida o no ha aparegut en ella. Encara no sabem què és, però, gràcies a la tristesa, ens plantegem aquesta pregunta: què ens falta per la integritat de l'existència, per a la felicitat? Ens escoltem, prestem atenció a les nostres relacions amb el món. De vegades aquest sentiment es barreja amb el ressentiment, el descontentament, la ira és un còctel de "terrible estat d'ànim". Però sovint bevem una beguda pura de tristesa, que només pot espatllar la consciència de la seva incorrecció, llavors el seu sabor es torna pesat, astringent, amarg. En la pena sense culpa, se sent un bell ram de flux amarg i salobre ... combinat amb dolçor. Així ho és. Quants poemes preciosos s'escriuen en aquest estat i quina música! Però de vegades passa la vida, és cruel i ens allunya de nosaltres els estimats, els més preciosos ... Podem tancar i deixar de sentir-nos per no oblidar-nos accidentalment del que hem perdut, perquè és insuportablement dolorós. I llavors triarem el camí de la depressió. I podem obrir el cor i viure la nostra pèrdua: el tot sencer, a la caiguda: i l'autocompassió i el ressentiment de la criatura abandonada i abandonada, i la soledat, perquè en la tristesa ningú no pot ajudar-nos. Aquesta no és una manera fàcil de curar. És necessari prendre una decisió, pròpia, profundament personal, per tal d'abraçar humilment tot el camí. Això requereix paciència, així com la llibertat de permetre't de plorar, rentar i netejar la ferida. A més, hauríem de partejar amb un sentiment de culpa: quan, havent perdonat, podrem plorar, sentirem que l'ànima ferida està embolicada en una manta calenta, encara fa mal, però ... és càlid.
Per a afligir, cal lamentar trist, curosament, suaument. Una ànima cridant hauria de ser molesta per algú, per què no fer-ho per la vostra pròpia ànima? Prepareu el te, tome el tapet amb una catifa i tregui tant com li agrada la seva ànima. I és sorprenent que tan aviat tot canvia d'aquest host a ell mateix. Ara amb un somriure, resulta que recorda la teva pèrdua. Ja podeu parlar-ne, veure fotos. Les relacions es fan més perfectes, perquè totes elles són superficials. Ara no es pot recordar, però per dur a terme un diàleg, sent el suport de qui va deixar el passi. I aquesta profunda saviesa desperta un fort desig de viure, que tots els ressentiments de la vida es fon. Resulta que no pot ni vol treure'n cap cosa que ens atrevi a estimar. Tots els estimats estan per sempre amb nosaltres ".
I si és depressió?
La manca de desitjos, el sentit del buit interior i la pròpia inutilitat, la fatiga greu, l'insomni, els pensaments suïcides ... Sovint, la degressió sorgeix com una reacció a una vida molt dolenta durant molt de temps o com a resposta emocional al dolor més gran amb què una persona no pot fer front. I, tanmateix, la principal condició per a la depressió és abandonar-se i no deixar-vos sentir trist pel que està passant. Avui en dia, cada vegada més europeus es neguen a prendre antidepressius, per no detectar la depressió, sinó com escoltar les seves preguntes. M'agrada la meva vida? Per què suporto una actitud tan dolenta durant tant de temps? Per què viure si he perdut els que estimava? La capacitat d'experimentar la tristesa, la desesperació, l'autocrítica realment significa que vivim persones. Contràriament a tot.