Moltes dones i noies joves es turmenten amb infinites receptes de dietes, però, malauradament, el pes només es marca. Les dietes i la seva influència en l'organisme de cada persona són diferents. Si la teva xicota ha perdut 10 kg, adherint-se a una dieta de plàtans, això no vol dir que podreu aconseguir un resultat tan espectacular que només mengi bananes. De fet, la dieta incorrecta pot conduir no només a excés de quilograms, sinó també a malalties greus. I, no obstant això, malgrat tots els retrets i els aspectes negatius de les dietes, la població femenina s'exposa a grans riscos, que són dietes seleccionades indegudament.
Presti atenció als models. Aquestes belleses magres desborden les pàgines de les revistes de moda brillants. Els miro i l'enveja: si fos tan prim que el vestit se sentia millor. Què passa a la vida real? Quines noies solen fer-se amb elles mateixes en nom d'una carrera! Simplement es neguen a menjar, cosa que enriqueix el cos amb ingredients (substàncies) útils i, malauradament, després d'un curt temps, aquestes noies només es veuen dolgudes. No vull espantar-me amb això, només vull avisar-te.
És per aquest motiu que en aquest article vull parlar sobre les regles d'ús d'una dieta, l'efecte de les dietes en el cos de la dona.
Comencem ...
Abans de decidir sobre el compliment de qualsevol dieta, cal recordar que la nutrició inadequada no només augmenta el pes, sinó que també perjudica el cos sencer. Vaig a explicar per què: en primer lloc, la nutrició inadequada afecta l'estómac amb força, i com recordem de les lliçons de medicina o anatomia, l'estómac humà té la major quantitat de bacteris que poden provocar el desenvolupament de focus d'infecció. Per tant, cal tenir en compte una altra raó per al desenvolupament de malalties. L'estómac és un òrgan molt hàbil, funcionarà bé per a un determinat horari. Si menges al mateix temps, és poc probable que tinguis problemes digestius greus, perquè en algun moment l'estómac comença a emetre sucs gàstrics. Partint d'això, en el moment del canvi de dieta, es produirà una gran quantitat de sucs gàstrics, que tindran un mal efecte sobre el conjunt de la malaltia i també podran manifestar diverses malalties. En segon lloc, els canvis a la pell apareixeran molt ràpidament, i de nou, sorprenentment, per a pitjor. Per tant, volem instar a la meitat femenina de la població que vulgui veure's prims i divins, per no escollir dietes per al seu cos independentment. la dieta només pot nomenar un metge-nutricionista!
Fins ara, s'han creat molts centres de consultoria, que desenvolupen directament dietes individuals per a cada organisme. Una dieta desenvolupada per un especialista no farà malbé el cos, la pell o el cos en general.
El bon estat i el color de la pell depèn de la ingesta de nutrients, en el cas d'una dieta inadequada, la pell canviarà les seves propietats de forma espectacular. A partir del tipus sec de la pell, pot canviar a negreta, la qual cosa porta a l'aparició de punxons negres, grans i brillantor oliós. Des de la mateixa infància, estàs lluitant per una pell de cara ideal, vols assegurar-te que la teva cara estigui neta i bella, i només per un error, pots esborrar tots els teus esforços.
També és molt important dir algunes paraules sobre l'activitat física. Fer esports no només potenciarà la pell i els músculs, sinó que també us ajudarà a cremar moltes calories que formen greixos subcutànies.
Partint del que s'ha dit anteriorment, m'agradaria assenyalar: no totes les dietes condueixen a problemes, i si es trien en funció de l'estat del cos, sens dubte, us ajudarà a perdre uns quants quilos més. Per tant, us recomano, estimades dones, que no decideixin el vostre propi organisme, sovint no sabeu el que necessiteu. Si teniu el desig d'alliberar els excés de lliures, és millor buscar ajuda d'un nutricionista. Després d'estudiar l'estat del vostre cos, personalment farà una dieta que no us perjudiqui. I només recordeu, la millor manera de perdre pes és l'exercici regular amb una dieta.
¡Sé feliç i tingueu cura de la vostra condició!