1. Dr. El bany de romaní Hauschka escalfa i estimula la circulació sanguínia;
2. La mascare mineral purificadora Lancome amb argila blanca absorbeix l'excés de greix;
3. Surtualment, obriu els ulls amb sals minerals amb oli essencial d'eucaliptus: reforça la immunitat i ajuda a relaxar-se.
La pràctica oriental de la recuperació distingeix tres tipus de pell, cadascuna de les quals correspon a un dels elements naturals. Es creu que l'equilibri dels tres principis del cos ajudarà a resoldre qualsevol problema de la pell.
Heu adonat que quan la vostra ment, els teus sentiments i el cos estan igualment plens de salut i energia, tota la teva aparença, literalment, brilla amb bellesa natural? Una explicació d'aquest fenomen es pot trobar en la filosofia oriental. La bellesa aquí es considera el resultat d'un equilibri de tres elements corporals: aire, foc i aigua. Quan un d'ells domina els altres, hi ha violacions en el cos. "Després de tot, la bellesa és el resultat d'una vida harmoniosa", diu Vishnu Dass, director del Blue Lotus Wellness Center a North Carolina, EUA. Per tant, donem el primer pas: determinem el nostre element dominant i intentem fer front.
La pell d'aquest tipus té tendència a augmentar el contingut de greixos, augmenta els seus porus. No és susceptible a l'envelliment primerenc, però l'augment de la humitat i el fred poden provocar l'aparició de l'acne.
Formes de restablir l'equilibri de l'aigua
Menjem correctament:
Menja aliments calents (grans integrals, llegums i verdures) cuinats amb oli lleuger de colza o gira-sol i productes que absorbeixen la humitat durant la cocció, com les mongetes i el bròquil. Col molt útil i rukkola, greixos neutralizantes. Eviteu els productes lactis, els aliments fregits, els sucres refinats i la farina blanca, disminuint la digestió.
Fem exercicis:
Potser no és fàcil que us poseu en esport, però una vegada que us involucreu, us sorprendrà la vostra perseverança. Proveu qualsevol tipus d'exercici vigorós, com ara el bikramyoga, la torsió i el jogging: s'escalfa i ajuda a desfer-se de l'estancament del fluid al cos.
Ens preocupem per la pell:
A l'hivern, quan la calor i la sequedat són importants, visiteu la sauna. A l'hivern, és útil un massatge escalfador amb oli de sèsam i una mica de mostassa. Per al bany, feu servir eucaliptus, romaní i sàlvia. I amb irritació, utilitzeu argila que absorbeix l'excés de greix.
Cosmètica adequada:
1. Atenció per Stella Mccartney, llet suau de neteja amb una mescla d'escalfament d'oli de sèsam i bàlsam de llimona, elimina suaument el maquillatge;
2. La màscara intensiva d'hidratació (drugstore.com) suavitza la pell seca;
3. Carole frank creme apaisante amb olis essencials de calma de lavanda i gerani, alleuja la irritació i evita la vermellor de la pell.
L'element de l'aire domina
La pell del tipus sec és mat, amb porus fins. Per sobre de tot, pateix fred i sequedat de l'hivern, la qual cosa causa pela i pruïja. A més, és propens a l'envelliment primerenc, i les tensions deixen una nota notable en ell.
Menjem correctament:
Trieu guisats i sopes calents. Amb el vostre físic elegant, els aliments excessivament grassos, fins i tot fregits en oli, no estan contraindicats. Utilitzeu oli d'oliva o sèsam (ambdues tenen propietats d'escalfament) i mengen arròs basmati amb una culleradeta de mantega fosa de llet de búfal. Eviteu el menjar fred, cru, els aliments congelats i els productes que promouen la generació de gasos, com els fesols, el bròquil i la coliflor.
Fem exercicis:
Les persones amb aquesta pell són propenses a la hiperactivitat. Trieu ioga lleuger o altres exercicis lents i suaus. I per fer front a l'hàbit de pensar constantment i preocupar-se, us ajudarà a estirar (exercicis d'estirament).
Ens importem la pell
L'efecte terapèutic del sèsam i l'ametlla a l'oli, així com els sabors de gingebre, gerani, llimona i vainilla. Compreu olis essencials i afegiu-hi unes gotes en un bany calent o massatge a la pell després d'una dutxa. Podeu escalfar lleugerament l'oli abans d'usar, substituint l'ampolla sota aigua calenta durant uns minuts.
Es domina l'element ardent
El tipus de pell calenta i suau prefereix un refredat. La calor converteix un vermell en vermell i irritació.
Menjem correctament:
Menja aliments calents amb oli de coco, amb espècies neutres, com el comí, el coriandre i el fonoll. Eviti els aliments nítids i àcids: tomàquets, vinagres, taronges, ja que poden causar vermellor i inflamació.
Fem exercicis:
Els exercicis precisos i escrupolosos (excepte els bikramyogi) poden ajudar a relaxar-se. La meditació després del ioga ajudarà a refredar-se una mica i calmarà la ment.
Ens preocupem per la pell:
Per eliminar la irritació, utilitzeu un spray amb aigua de roses. A continuació, prova una crema hidratant amb melissa que calma la pell o el suc d'àloe. Abans de prendre un bany, massatge el cos amb oli de coco, a continuació, afegiu extractes aromàtics de rosa, sandàlia o hibisc a l'aigua.
Cosmètica adequada:
1. Bany calmant i gel de dutxa "Camamilla" d'AUBREY ORGANICS amb extracte de cogombre i àloe;
2. Oli BODY BISTRO ASAMA ORGANIC NEEM OIL (bodybistro.com) massatge a la pell amb moviments des de baix;
3. Gel de dutxa relaxant i escuma de bany A principis de llit de KISS MY CAR amb oli d'oliva natural, àloe vera, oli de coco i essència de camamilla.