Comprant "requisits" per a un spa casolà, val la pena donar-li un cop d'ull a la vostra fantasia. Només els gels aromàtics per a la dutxa no poden fer res. L'assortiment de Chehshire, més emocionant és el joc. Cuida't de cada petita cosa: otmuchalok de llana i tovalloles suaus per fregar i espelmes perfumades. Trieu els agents orgànics o continguin la quantitat màxima d'ingredients naturals, amb un aroma a base d'herbes primes. El mateix s'aplica als accessoris: barnussos, catifes de bany i suports suaus. Ha de ser material i matisos excepcionalment naturals! No hauríeu d'intentar comprar tots els productes per a un spa a la llar a la vegada: correr per les botigues simplement mimar-vos. Recolliu la col·lecció a poc a poc. Porta els teus mitjans preferits, recull consells útils de professionals de balnearis estrangers, busca llums aromàtiques d'oli en bazars orientals especials, seleccioneu textures i aromes a les botigues locals durant molt de temps. En altres paraules, gaudeix del cor! El ritual s'ha d'associar amb el gaudi ja des del primer segon de preparació per a això.
Immersió a Nirvana
Comenceu els vostres tractaments de spa millor amb un ambient càlid i fragant. La millor temperatura de l'aigua ha de ser de 36 a 37 graus. Aquesta temperatura pot efectivament eliminar dolors de cap i dolors musculars, donar energia i noves forces. Una temperatura més alta augmenta la velocitat del pols, la balança del bany se sentirà cansada, però no es relaxarà. Dissoldre a l'aigua unes cullerades de sal marina, fesols i galetes preparades, abocar en infusions a base d'herbes o 5-10 gotes d'oli etéreo barrejades amb mel, crema o iogurt dolç (de manera que els greixos es dissolen millor). Per cert, no tomeu un bany durant més de 20 minuts. És necessari triar una posició tal que l'àrea del cor estava situada per sobre de l'aigua, però en aquest moment seria possible relaxar-se i acostar-se, tancant els ulls. A la parpella, heu de posar els pedaços hidratants. Finalment, esbandida amb aigua neta a temperatura ambient. No es fregueu amb una tovallola, embolseu-lo i baixeu-lo i un altre quart d'hora per relaxar-se prenent una tassa de te.
Per separat, vull dir sobre aromamaslax, si preferiu utilitzar l'oli per a un bany, recordeu que no només elimina la fatiga, sinó que també soluciona perfectament els problemes de la pell. Per exemple, per a la pell seca es recomana afegir al bany 2 cullerades d'oli d'ametlles dolces i unes gotes de qualsevol oli al vostre gust. En el cas, si preferiu visitar el solàrium a l'hivern, cal afegir 8 gotes de camamilla i 8 cullerades de vinagre de poma a l'aigua: aquest còctel calma la pell. Per cert, recordeu que en forma pura per afegir oli a la pell no es recomana!
Netejant el karma
El rascador és imprescindible per a qualsevol ritual de spa, en cas contrari la pell no podrà percebre les següents etapes. Solament, és molt difícil desplaçar-se aquí, perquè necessiteu aplicar l'exfoliació absolutament en tot el cos: l'esquena, els colzes, els peus i els peus, i fregueu-lo acuradament. Per tant, hauríeu d'adjuntar-vos al procediment del vostre ésser estimat o nòvia. Per cert, és amb un amic que pot recórrer tot el ritual de spa junts. Amb la pell sensible, és recomanable abocar-lo d'antemano amb aigua. Però, creieu-me, obtindreu el resultat més eficaç si la pell roman seca. No utilitzeu aquest procediment a l'hora d'aplicar el matoll, recordeu que també té un efecte d'ombrejat, de manera que necessiteu massatges del cos des de dalt cap avall, cap als nòduls limfàtics principals. És molt important que en aquest moment s'emmagatzemi la calor. Per fer-ho, podeu utilitzar el truc de saló: lie nadivan, completament cobert amb una tovallola i obrir només aquelles parts del cos que cal processar. Paral·lelament, podeu fer el rostre pelat.
Màgia de tocar
Ara ja esteu preparat per a un massatge. Podeu utilitzar una crema hidratant simple, o podeu utilitzar un producte especial o oli. Abans cal escalfar-lo amb l'ajuda de les mans. Recordeu que els especialistes comencen a fer massatges des de grans àrees del cos, de manera gradual, passant pels més petits, així és com la circulació estimula. Per tant, si feu una nòvia de massatge o un ésser estimat, introduïu-lo al curs. Originàriament seguit per aclucions i fregaments relaxants, es va convertint gradualment en vibracions més intensives, freqüents i amasadoras. A la final, aquests poden ser moviments suaus i calmants. Val la pena recordar que es tracta d'un massatge domèstic, de manera que el càlcul addicional i l'ús de la força aquí són completament inacceptables. Si t'agrada la sensació, quan la pell s'estira, hauràs de prestar especial atenció al cap. Un altre procediment capaç de donar una sensació inoblidable és una parada de massatge. Per fer-ho, primer heu de fregar l'escalfament de les mans a les mans i, seguidament, estirar amb cura tots els dits i la part que, per regla general, determina la presència de peus plans.
Harmonia absoluta
Per assegurar que l'efecte de la presència a l'spa s'hagi completat i no acabi amb el procediment, feu-vos càrrec de coses petites i agradables. No només poden fixar el to per a tot el ritual, sinó que recordaran els minuts d'aquest ritual. La il·luminació correcta crearà fito-canelobres i llums, omplint l'habitació amb una fragància discreta i lleugera de les vostres flors preferides d'itrava. No us oblideu de la música agradable i relaxant. Escriure per al repertori ritual de spa, que inclourà composicions amb el so de la pluja i la música ètnica instrumental. Gran idea, mantres indis. Aquests discos es poden trobar fàcilment en una botiga de música normal. Els somnis més dolços del procediment després de l'spa es pot veure si espolvoreu el rovell aromàtic de roba de llit i, després del son, refresqueu-vos amb aigua lleugera perfumada.
Per viure en harmonia amb el cos i la casa, no cal ser especialista en ioga o feng shui. Només n'hi ha prou amb escoltar els vostres sentiments i comprendre el que més us agrada.
Infusió aromàtica
La tassa de te calenta i fragant serà l'extrem perfecte i ideal del procediment casolà. Per descomptat, podeu comprar tes orgànics especials o una varietat d'herbes a la botiga. Però, amb la mateixa facilitat i sense gaire esforç, prepara aquest te per vosaltres mateixos. Per això, primer cal prestar atenció a les flors i les herbes que entraran al te, que tenen les propietats més rellevants destinades a alleujar l'estrès, la fatiga i la relaxació. El millor d'aquesta categoria es considera herba com aroma, bàlsam de llimona, espígol, llima, rosa de gos i hibisc.