Atenció domèstica per als peus

Les cames són una part molt important del nostre cos. És sobre ells que hi ha una càrrega significativa. A partir de les càrregues fortes i l'enduriment de les venes a les cames, es tornen més amples, les articulacions de les cames comencen a patir. D'aquesta manera, la condició de les cames es deteriora notablement, i la condició del nostre cos es deteriora amb elles. Els peus més sans, més saludables de la columna vertebral, perquè estan interconnectats. La marxa fàcil és un dels signes de la salut dels vostres peus. Moltes noies, per tenir cura dels seus peus, visiten salons de bellesa, però no totes les noies tenen temps per fer-ho. Per tant, en aquests casos, podeu tenir cura dels vostres peus a casa. L'atenció domiciliària dels vostres peus no causarà gaire mal. El més important és utilitzar els mètodes adequats.

L'estat intern del peu es manifesta sovint a la pell. Per tant, una de les regles principals per tenir cura dels vostres peus, és mirar els vostres peus. La seva pell és molt sensible. La pell dels peus no requereix molta cura. Per tant, és suficient per lubricar-los amb cremes nutritives que contenen vitamines del grup. Els cors s'han de rentar amb aigua tèbia, ja que tenen tota la càrrega des del contacte constant amb les sabates.

Si no us importau parades, podeu tenir molts problemes. Per exemple, l'aparició de laberints. Sorgeixen de la constant fricció de les sabates, després s'endinsa i s'omple de pus. Per evitar això, no cal usar sabates apretades. Quan apareix mucus, s'ha de desinfectar amb urgència, en cas contrari pot haver-hi una infecció. Però si observeu que hi apareixen esquerdes, cal consumir tantes vitamines com sigui possible. Després de tot, en la majoria dels casos, és una mala nutrició i una falta de vitamines que promou l'aparició d'esquerdes als peus, així com l'aparició de malalties fúngiques. Però aquest problema sempre es pot evitar. Basta observar l'atenció domiciliària adequada.

Massatge dels peus.

El massatge dels peus és simplement necessari, per la bellesa dels teus peus. Però poques de les noies saben fer el massatge adequadament, i quines regles s'adhereixen a això. Per descomptat, per a un bon massatge de temps llarg es perdran tots els dies, de manera que s'ofereixen els tipus de massatges més fàcils i ràpids per a cada dia.

Els metges recomanen caminar descalços, a l'estiu, a la natura, oa la sorra, a la platja, a casa també, tracten de caminar descalços el més sovint possible. A casa, podeu espolvorear els aliments per a gats i caminar durant deu minuts. Aquesta cura dels peus és simplement necessària. Això és molt útil per als vostres peus. Però anem a considerar altres formes senzilles i útils:

- Quan estigueu al pis, puja lentament a la punta del peu i s'enfonsa de nou 10 vegades;

- Estigueu al capdavant i, per tant, feu uns quants petits cercles al voltant de l'habitació, seguiu els talons i feu el mateix;

-En tercer lloc, aixeca els dits a les cames de qualsevol objecte;

- Siéntese còmodament, les cames s'estenen cap endavant, els peus, amb tota la força per pujar cap amunt, és possible fer-ho una mica més baix, fer-ho 5-10 vegades.

- Amb tota la seva força, espremeu i obre els dits dels peus.

-Correu el peu, aixeca'l en adreces oposades.

Mètodes de cura dels peus.

Cada dia, mentre prens una dutxa o un bany, utilitzeu un fregall de peu per eliminar la pell morta. A continuació, netegeu els peus i, després dels moviments de massatge freguin la crema nutritiva. És aconsellable seure durant unes hores amb les cames aixecades.

Un cop per setmana, netegeu els peus. Per fer-ho, haureu d'acomiadar els peus en aigua tèbia i treure les capes càries amb un pinzell especial per als peus. A continuació, netegeu els peus, sequeu i massatge amb crema.

A l'estiu pots mimar les cames amb banys, masochkami. A l'estiu, les potes estan cansades no menys que a l'hivern. A l'estiu, hi ha moltes esquerdes, pruïja, les cames s'assequen i no estan ben preparades. Per evitar això, intenta rentar-se els peus el més sovint possible, de vegades pot afegir herbes curatives a un bany de peu, a l'estiu hi ha molts d'ells. També podeu afegir diversos olis aromàtics.

Intenta preparar correctament les herbes per a les safates. 2 cullerades, utilitzeu un got d'aigua calenta. Insistir hauria de ser aproximadament una hora, després esclatar i abocar en una conca d'aigua. Els olis s'han d'utilitzar una mica diferent, són poc solubles en aigua, per tant, en una solució amb aigua, abans d'afegir oli, afegiu 2 cullerades de sal i afegiu cinc gotes d'oli. Aquest bany s'ha de prendre en deu minuts. No utilitzeu aigua massa calenta.

A les farmàcies, podeu comprar diverses mescles d'herbes i altres medicaments.

L'atenció domiciliària us permetrà ser irresistible sempre i arreu. Els teus peus t'agradaran.