Recentment, alguns clubs de fitness van començar a realitzar activitats preventives generals de desenvolupament i esportives dissenyades per a nens. El programa de qualsevol ocupació depèn de l'edat del nen. Aquestes classes de condicionament físic s'han tornat molt populars entre els pares. I aquesta situació no és accidental, ja que els primers tres anys del nen són molt importants per al seu desenvolupament.
Aquesta aptitud fomenta la promoció de la salut i el desenvolupament psicofísic, fomenta l'activitat motora, desenvolupa la coordinació i les habilitats motores fines. A més, presenten en el nen la capacitat d'actuar de forma independent, per relacionar els seus moviments amb el món circumdant, fins i tot amb les accions d'altres nens, per navegar a l'espai.
Com es construeixen classes similars?
El primer que ha de prestar atenció és que hi ha certes característiques de les activitats de fitness amb els nens. Per tant, amb el temps, aquestes lliçons no són més de mitja hora. Pel costat de l'organització, aquestes lliçons es construeixen com les altres: tenen un escalfament, una part important i un enganxament. També sempre hi ha una salutació i un comiat. Es diferencia d'aquestes lliçons: omplir.
Hi ha alguns punts que cal tenir en compte a l'hora de realitzar aquesta lliçó. En primer lloc, cal canviar constantment el tipus d'activitat i la posició del cos. Bé, si el canvi es fa cada tres minuts. És necessari fer-ho perquè els nadons no es poden concentrar durant molt de temps en qualsevol subjecte o plantegen, ràpidament es cansen i, en general, deixen de fer alguna cosa.
El segon punt és la repetició. Els nens petits necessiten un ambient còmode i predictible, que són feliços quan poden comprendre per endavant el que passarà a continuació. Això també és necessari per millorar el nivell del joc, ja que amb el pas del temps, els nens comencen a jugar de forma independent i s'assabenten que en el mateix joc es pot jugar de manera diferent i que es pot complicar les regles. Si el nen coneix bé la tasca o el joc, llavors podrà veure com altres nens ho estan fent; això ja és una qüestió de socialització.
Per què necessitem classes de fitness amb nens?
En nens petits, l'activitat principal és objectiva, ja que és a través dels objectes que el nen aprèn al món. En fer accions amb objectes, el nen descobreix per si mateix diverses propietats físiques, per exemple, el color, la forma, les característiques espacials, etc.
El nen aprèn a utilitzar aquests temes, és a dir, comença a comprendre el seu propòsit. Aquest domini de les accions objectives promou el desenvolupament de diversos processos mentals en el bebè, incloent memòria, percepció, imaginació i pensament. Durant les lliçons, s'utilitza un equip brillant, i les tasques es realitzen amb objectes que estan dissenyats per augmentar l'interès.
Què es demana als pares durant les classes?
A aquesta edat, el nen té un lligam emocional molt fort als pares i especialment a la mare. Necessita acariciar, tocar, el que significa que la comunicació amb un adult és una associació.
Aquest tipus de comunicació promou un ràpid desenvolupament emocional, perquè els nens intenten imitar els adults i aquesta imitació està clarament expressada. L'adult als ulls del nen és una font d'impressions positives i emocions. El fons emocional positiu afavoreix la formació de l'interès per les classes i provoca l'alegria de realitzar diversos exercicis.
Una característica del fitness amb els nens és també el fet que el pare no només està present, sinó que no és menys que el nen.
El pare en les classes realitza dos rols alhora. El primer paper és que el pare és un soci. Això és necessari per crear i mantenir la motivació del bebè per a les classes. L'adult necessita completar tots els jocs i exercicis amb el nen. Realització d'elements com correr, caminar, saltar, exercicis amb diversos temes, exercicis acrobàtics, moviments de ball, etc.
El segon paper: el pare es converteix en entrenador. La tasca principal d'aquest rol és garantir la seguretat del nen, augmentar l'eficiència i individualitzar l'enfocament. El pare pot assegurar el fill i ajudar a dur a terme alguns exercicis, explicar alguns errors o corregir les accions, els pares ajuden amb la tasca i també proporcionen suport psicològic.