La medicina moderna valora ambigüitat l'efecte dels banys en humans. Al bany, molts processos que es produeixen en el cos canvien, augmenta la sudoració, la circulació, la respiració, etc., que ajuda a eliminar les toxines del cos, relaxar els músculs i els tendons. Això és important tant per a les persones que treballen en el treball sedentari com per a l'estil de vida esportiu líder.
Les cases de banys de diferents països tenen les seves pròpies característiques. La baixa temperatura i la humitat molt alta al bany rus, que arriben fins al 100%, eviten la transpiració, per la qual cosa l'intercanvi de calor és pitjor. Per tant, la celebració a la sala de vapor durant més de 15 minuts pot afectar negativament el cos. En els banys d'altres països, per exemple, finlandesos, romans, turcs, àrabs, al contrari, amb poca humitat, no més del 25% i, al mateix temps, una temperatura molt alta que arriba als 100 C.
Al bany rus, tradicionalment, es fan servir escombres. Diferents escombres tenen un efecte sobre el cos i un efecte diferent. Amb els refredats, ajuda el bedoll, amb diversos dolors: roure, amb moltes dolces són un bon ginebre, avet i tija. El vapor de bany curatiu ajuda a netejar la pell dels contaminants, així com a la renovació de les cèl·lules, produeix un efecte rejoveniment. En aquest sentit, el bany es considera un dels millors mitjans per a la cura de la pell.
Atès que el bany té un efecte escalfant sobre el cos, els metges recomanen visitar-lo per refredats acompanyats per una tos i nas. Ajuda a desfer-se d'aquests símptomes més ràpidament.
Parylka també ajuda a restaurar l'aparença normal després de beure molt d'alcohol, fins i tot després de diversos dies de festes gais.
A causa del fet que els processos circulatoris en el bany són més ràpids, fins i tot una persona pàl·lida surt de la sala de vapor amb un cop a la cara. I el massatge, que es pot fer amb escombres de sauna, és molt eficaç.
Els que volen perdre pes també poden anar de forma segura al bany, ja que a la terma, s'eliminen fins a un mig litre de líquid del cos i es redueixen els dipòsits de greix.
L'ordre de les accions a la banyera, per a aquells que vulguin baixar de pes és aquest, primer haureu d'estar a 8 minuts en una tassa, després d'això, embolicat amb una tovallola, simplement sense fred, seure a la sala d'espera, mentre no es pren cap líquid, llavors sua bé. Per obtenir el millor efecte, repetiu aquests passos diverses vegades i els quilos addicionals que deixeu. Si complementa el bany amb una alimentació adequada i això es convertirà en el vostre hàbit, aviat notareu una disminució de pes.
En les persones que pateixen diabetis, el metabolisme dels carbohidrats en el cos s'agreuja, per a ells la millor opció és visitar les saunes del bar, que contribueixen a l'establiment de processos metabòlics. Després que una persona estigui ben vaporitzada, el cos es neteja de toxines, la pell es desfà dels contaminants, millora el metabolisme del cos. Però no oblideu que hi ha contraindicacions, per exemple, si una persona perd pes de diabetis, no ha de visitar el bany en cap cas.
Així és com es veu el bany rus, els beneficis i els danys dels quals són de vegades gairebé en proporcions iguals. Per visitar el bany no va acabar tràgicament, haureu d'observar algunes normes de seguretat, inclosa la necessitat de suar, si abans heu menjat massa i bevia. L'alcohol té un efecte molt negatiu en el cor i els vasos sanguinis, augmentant la càrrega i una temperatura massa alta només reforça aquest efecte, la qual cosa pot provocar greus problemes cardíacs, especialment en persones que pateixen hipertensió. Amb malalties catarrales que han passat a ser més greu, bronquitis o pneumònia, també és inadequada la visita a la sala de vapor. A diferència de la sauna finlandesa, que té molts costats negatius, per exemple, contribueix a la disrupció del sistema cardiovascular, i quan es visita una sauna freqüentment, la probabilitat de detectar el càncer de pulmó augmenta, encara que fumen poc, el bany rus no ha demostrat gaire dany. pot portar a l'home. Però això no vol dir que un bany finlandès no pugui fer cap bé. Després de l'estrès físic, elimina conseqüències negatives i ajuda a restaurar el funcionament normal del cos i també dóna força per a un treball més eficaç.