Prengui, per exemple, banys de mar. La sal marina, que es pot comprar a les farmàcies i botigues, tot i que no conté tot el ram de característiques positives de l'aigua del mar, sinó que, en certa mesura, dóna al cos l'oportunitat d'experimentar els efectes beneficiosos d'aquesta aigua en salut i benestar. En absència de sal marina, podeu utilitzar sal comuna per a banys. Es requereixen 30 grams per litre d'aigua, que és d'uns 6 kg per 200 litres o 20 dipòsits d'aigua.
Aboqueu-la a una bossa de tela, que pengeu amb atenció a l'aixeta i deixeu que l'aigua calenta s'executi. Espereu fins que la sal es dissolgui completament i després aboqui aigua freda a la banyera. La temperatura ideal és de 36-37 º C. La durada del procediment és de 10-20 minuts, el recorregut és de fins a 15 banys.
Banys de sal - una excel·lent prevenció de la hipertensió. També ajuden en la manifestació inicial d'aquesta malaltia, artritis, moltes malalties vasculars, inflamació crònica dels òrgans genitals femenins.
Si estàs irritat, no et dormis bé, tens nervis, fins i tot sense excusa i, per alguna cosa, tracti de relaxar-te en un bany de coníferes . Prendre 50-70 g d'extracte de pi en pols per a 200 litres. La temperatura ideal és de 36-37 °. La durada del procediment és de 10 a 15 minuts diaris, el curs és de 15 banys.