Beguda vitamínica de la longevitat

1. Variant el component líquid principal (aigua, llet o el seu anàleg vegetal, Ingredients:

• suc, aigua purificada, te verd o llet - 2 tasses
• banana - 1 peça
• fruites i baies pitted - 1 got
• ametlles crues - 6 peces
• norma diària de vitamina líquida - 1 peça

Instruccions

1. Variant el component líquid principal (aigua, llet o el seu anàleg vegetal, suc, te) us ajudarà a preparar una beguda de vitamina i el que hi ha a la mà. 2. Rentar banana, pelar i tallar en peces aleatòries. 3. Tal com mostra la pràctica, podeu prendre baies congelades d'un tipus o una barreja d'elles (nabius, gerds, maduixes, etc.) 4. Afegiu tots els ingredients a la liquadora, barregeu-ho fins que estigui suau. Afegiu suaument la quantitat correcta de gotes de vitamina i barregeu la beguda durant uns segons més. 5. Aboqui el còctel de vitamina sobre les ulleres, decoreu-lo amb una llesca de kiwi o taronja i beveu immediatament per obtenir la màxima quantitat de benefici per al cos.

Racions: 1-2