Què divertit a l'hivern per pujar un trineu! Però si no s'aprofita, com és habitual, el pare o la mare, i alguns animals (pensa que, juntament amb el nadó, quin tipus d'animals podrien portar el trineu), podries fer un viatge real.
"Seure al trineu" - seure, intentar tant com sigui possible mantenir els talons a terra, i el respatller dret. Per a l'equilibri, estirarem els mànecs cap endavant, imaginant que estem sostenint les regnes. Els punts i els peus haurien d'estar al mateix nivell! Anem a fer 3 aproximacions, cada vegada que es fixa durant 10-15 segons. Podeu triar un animal nou per a cada enfocament i comprovar quants segons haureu de portar l'arnès.
Estem fora del turó. Ara hem d'intentar quedar-nos al trineu. Ens desharem els petits animals. Des de les diapositives ens movem!
Posem les cames més amples , criem els genolls als costats. Presionem les palmes al terra, les palanques entre els genolls. Tire cap endavant, movent els mànecs cap endavant al terra. En fer-ho, assegureu-vos que els peus no baixin del terra (si és possible). D'aquesta manera, oferim al nen per comprovar fins a quin punt les nostres mànecs-sanochki podran passar. Fixeu-vos a la posició extrema durant 10-15 segons.
Així que vam fer trineus i vaig fer fotos. És hora de descansar una mica. Ara anem a dormir-descansa la nostra joguina favorita, que, per descomptat, va viatjar amb nosaltres. I la nostra cama favorita es convertirà en la nostra joguina favorita (ninot, ós, etc.).
Ens asseurem al pis , dobleguem una cama i la posem davant nostre. Doblar la segona cama al genoll i girar la sola del peu cap a ell, posar-la sobre la cuixa de la primera cama perquè el taló toqui l'abdomen. Atura't: el cap de la joguina, el maluc del peu, que des de baix, el coixí suau. I els iogis anomenen això fan de mitja lotus. Fixeu-vos aquesta posició durant 10-15 segons. És possible amb el nen durant aquest temps cantar a la nostra nina una cançó de cançó curt.
I ara intentem resoldre l'enigma. Qui només vola a la calor, com es veu la neu - no se sap, vola de flor a flor? Per descomptat, una papallona! I fem una memorable foto d'hivern per a una papallona! I enganxa-la en un bloc de notes.
Ens asseurem al terra, els genolls cap als costats, unim els nostres peus junts, i després els obrim com un quadern (peus paral·lels els uns dels altres), aixequen el nas cap amunt, somriuen i prenem fotografies. I com enganxem la foto a un bloc de notes? Per fer-ho, estiqueu el respatller i pugueu arribar als peus amb la vostra panxa. Realitzem 3 sèries de fotografies, cada vegada que es fixa durant 10-15 segons. Veiem que el nen es va posar de peu, no la cara o el cap, és a dir, la panxa. Si el ventre és molt llarg, podeu posar un coixí petit, una bola, un joguet suau als peus i convidar al bebè a intentar arribar a la panxa davant d'ells.
Una petita addició! Primer exercici 4 i 5 repetim a la dreta, i després a la cama esquerra.
Bé, el nostre amic de la joguina està adormit, perquè puguem relaxar-nos i descansar. Al final de la càrrega, deixa que el nadó s'aturi i descansi al terra amb mànecs i cames rectificades. Podeu ajudar-lo fent un massatge senzill: acariciant els moviments del cos.
La nostra joguina finalment es queda adormida, i la tapem amb una manta calenta, en què ... la nostra pròpia ventre gira.
Restant en la posició anterior, posem les nanses al pis davant d'ell, prement la seva panxa als peus. Ens acostem amb les mans el més lluny possible cap endavant, estirant i rectificant l'esquena. Si és fàcil d'aconseguir, la part inferior del fons es pot tirar endavant una mica i posar-la al capdavant del peu. Ens fixem durant 10-15 segons. Podem seguir cantant la nostra cançonada.
Aquests exercicis energitzaran els pares, i una càrrega útil per a les mans, els peus i l'esquena del bebè ajudaran a crear flexibilitat corporal.