Actitud freda
Alguns dels experts diran que la causa de les malalties cataracta és exclusivament en medicina psicosomàtica. Recordeu que ens teníem espantats des de la infantesa: "congelaràs, et faràs mal", és a dir, un programa que t'ha posat, l'organisme ho segueix. En aquest enfocament hi ha certa veritat. Si, per exemple, es preocupa constantment que si beu aigua freda, necessàriament farà malbé la gola, realment fa mal. Però no es pot explicar la mateixa distribució psicosomàtica dels refredats. Perquè l'hàbit, comunament anomenat fred, té altres causes. Refrigeració o canvis sobtats en la temperatura corporal, per exemple. Un organisme termoregulador capaç de respondre de manera immediata a la informació rebuda des de fora sobre els efectes del fred o la calor, i els vasos sanguinis responen amb una constricció o expansió adequada, respectivament.
Sota la influència d'una baixa temperatura, l'ompliment de sang de la mucosa nasal canvia de forma reflexiu. La respiració nasal es veu alterada, la qual cosa, al seu torn, provoca interrupció de l'intercanvi de gasos als pulmons. Com a resultat, la quantitat d'hemoglobina i eritròcits a la sang disminueix, disminueix la limfodermia, les funcions secretores i motores del tracte gastrointestinal i la funció hepàtica estan inhibides. En conseqüència, la immunitat disminueix. I la immunitat debilitada és només el mateix motiu que els virus necessiten tant per establir-se com per multiplicar-se en el vostre cos. Per tant, el nostre consell: obeir a la teva mare i no arriscar-te en va - no camines sense barret, no et trobes sota la finestra amb un cap acabat de rentar, intenta no remull els peus i renúncies al fet que la tardor no és una temporada per a un descollet profund.
Problemes actuals
Segons alguns informes, no més del 15% de les persones que van prendre drogues publicitàries contra la grip en el context de l'epidèmia de "porcs" de l'any passat, realment les van ferir. La resta va sobreviure a diferents variants d'ARVI. No espereu abans del temps, fins i tot si flueix des del nas, i els teus ulls s'inflamen i estan aquosos. És possible diagnosticar la grip només al laboratori, examinant les proves del pacient. L'estàndard de diagnòstic de laboratori és el cultiu del virus en un mitjà especial de proteïnes. No obstant això, és raonable passar temps almenys amb el tractament sintomàtic. Per tant, en la majoria dels casos, es fa un diagnòstic d'infecció vírica respiratòria aguda. Per cert, per signes indirectes, vostè pot dir-li a la grip un fred simple. El fred es desenvolupa a poc a poc i, generalment, comença amb símptomes respiratoris: una tos fred forta, "humida", esternuts, picor i asfixia a la gola. La influença també es redueix immediatament: febre alta, mals de cap, dolors musculars i articulacions són signes d'una forta intoxicació del cos. En aquest cas, els símptomes de fred, un nas i una tos, poden no ser gens. La tos es produeix més tard i, per regla general, "seca". La influença és una traqueitis aguda amb efectes d'intoxicació de diferents intensitats, d'on la tos seca. Al començament de la grip, no hi ha dolor de gola ni nas, ja que aquest virus es multiplica profundament en la nasofaringe i la tràquea.
Habilitats injertades
Heu d'entendre que, des del SRAS i només els refredats, no hi ha vacunes. Vacunat contra la grip i, a partir d'una determinada tensió, no més sovint que un cop l'any. Dins d'uns 14 dies des del moment de la vacunació, es crea una immunitat antiviral específica a curt termini durant 6-12 mesos. Per tant, com diuen els experts, la vacunació s'ha de fer per endavant, no menys d'un mes abans de l'inici de la epidèmia prevista, però no més de 4 mesos, per treballar. No s'ha de vacunar al principi, i molt menys a l'alçada de la propagació de la malaltia. Si totes les forces del cos van a combatre la grip, llavors qui lluitarà amb ARVI?
I algunes condicions importants per a la vacunació rutinària:
- en cas d'oportunitat d'una inoculació personal per a vostè és necessari consultar necessàriament al metge;
- la vacuna ha de tenir una llicència, autorització i fresc, mai consentir a la vacunació, si el paquet indica que el medicament ha caducat;
- És impossible inocular-se amb algun malestar i febre;
- en un termini de dues setmanes després de la vacunació, intenteu no fer-se un excés d'excés, no et doni un augment de les càrregues, i si tens signes de malestar, assegureu-vos de consultar a un metge: el teu cos està lluitant, ajudeu-lo.
Fins a l'inici del temps
És millor resistir-se a un refredat abans d'agafar-lo per la gola i el nas. Alguns mètodes de prevenció són bastant simples i ben coneguts, i per tant, sembla que no funcionen. Ells són. Això ho confirmen especialistes. És només que a vegades oblidem prendre les mesures correctes a temps. La ineficàcia de la prevenció en gairebé el 100% dels casos es deu a la irregularitat. Les meves mans diverses vegades durant el dia i sempre abans de cada àpat - això, literalment, les neteja d'una certa quantitat de virus nocius. Beure més aigua. A l'hivern i a la tardor, rarament tenim set, el cos es deshidrata gradualment (això és molt útil per bateries de calefacció central i finestres tancades permanentment), i és molt més fàcil que els virus s'assentin a la mucosa nasofaríngia seca. Ceces de la gola amb una solució de camamilla, sàlvia, miramistina o aigua de mar com una profilaxi cada dos dies. Això no només té un efecte antisèptic, sinó que també esbandida mecànicament, neteja la membrana mucosa.
- Enjuague el nas
Aquest procediment permet resoldre dos problemes alhora: rentar els microbis capturats al nas i evitar que la membrana mucosa s'extingeixi (i, en conseqüència, el debilitament de la immunitat local). Els mitjans especials basats en l'aigua de mar a les farmàcies estan en abundància. Però és bastant apte i salí (es pot comprar un gran vial a la farmàcia, fins que l'any nou sigui suficient) i fins i tot aigua salada (una culleradeta de sal per a un got d'aigua). Estimar l'all. No ho necessiteu, podeu tallar-lo bé, arreglar-lo en gerros i col·locar-los per l'apartament. Es netejarà l'aire de virus. Temperar la gola. Begui aigua, començant amb una temperatura fresca i còmoda per a vostè, reduint-la gradualment (cada 3-5 dies) al gel. La túnica mucosa s'adapta al fred. Però, en cap cas, no comenci a temperar-se durant un període de malestar, quan us trobeu persòlit o us fa mal a la gola. Utilitza una màscara, com recomana els metges, però recordeu que hauria de canviar-se cada 2 hores. En cas contrari, es converteix en un acumulador de virus maliciosos. Per mantenir la immunitat, també podeu prendre immunomoduladors durant tota la temporada d'epidèmia. Però si té por d'una invasió directa del cos, intenteu opcions més inofensives.
Oli de peix. Quan tothom estornui i tose, enfortirà el sistema immunològic gràcies als continguts de les vitamines A i D. Prendre'l durant 1-2 setmanes amb el mateix descans. Ara es ven en càpsules, per la qual cosa es pot passar per alt el seu sabor únic.
- Probiòtics
Encara que els legisladors (gràcies per això) plantegen la qüestió de prohibir la publicitat "acció terapèutica" dels productes alimentaris, però el 70% de la nostra immunitat, tal com diu amb raó l'anunci, està realment a l'intestí. Els productes de llet cruixida s'han d'incloure en la dieta diària: 1 o 2 gots al dia. No obstant això, la qüestió de les seves propietats medicinals és un moviment de màrqueting. Per a la profilaxi dels refredats, els preparats probióticos poden utilitzar-se en forma de suplements dietètics, i s'han d'emborratxar només per a la prescripció mèdica. Si ja està malalt i s'ha prescrit antibiòtics per tractar complicacions, llavors tingueu cura. Els bacteris vives del probiòtic, que és un agent preventiu, afecten l'antibiòtic, reduint la seva activitat antibacteriana, és a dir, l'activitat terapèutica. Remeis homeopàtics. No donen cap efecte secundari. I alguns d'ells, amb tota la nostra actitud tradicionalment escèptica cap a les boles de plantes, protegeixen de manera fiable contra la grip i els refredats.
Si totes les nostres recomanacions no us van ajudar a protegir:
- No siguis heroica: quedar-te com a casa. No arrisqueu la vostra salut i l'ambient sa a l'equip. Renuncieu a l'esforç físic: literalment, necessiteu mentir perquè el cos no perd ni energia en res, excepte combatre la malaltia.
- Sovint fa ventilar l'habitació en què ets. L'aire fresc és mortal per als virus.
- Més beguda: te, aigua, begudes de fruites, però no de cafè i alcohol. El líquid ha de purificar el cos i omplir-lo de vitamines.
- No practiqueu l'auto-medicació. Amb un refredat, pot utilitzar gotes vasoconstrictives al nas (2-4 gotes 2-3 vegades al dia) durant 5 dies. Si els fa servir més, el nas no us permetrà respirar pel vostre compte. L'orella es pot escalfar amb turundas càlides (tampons de gasa) amb una solució d'àcid bòric del 3% durant 1 hora (per exemple, abans d'anar al llit). Totes les altres cites han de provenir d'un metge.
- No abatre la temperatura. Per a un adult, una temperatura corporal de 38-38.5 ° C amb infecció vírica és natural, i no es pot veure obligada a quatre dies. Però un metge ha d'observar la vostra condició. Al cos, es posen en marxa mecanismes adreçats a combatre el virus. I la temperatura elevada estimula aquests processos. Els fàrmacs antiinflamatoris i antipirètics (com la seva composició química) no només redueixen la temperatura, sinó que també inhibeixen la síntesi de les substàncies antivirals necessàries en el cos. Com a resultat, la malaltia es prolonga. A més, la febre alta crida a una persona al comportament natural: estar en repòs, mentir, i aquestes són les condicions necessàries per a la victòria sobre el virus.