Disminució de la immunitat, hipotèrmia, avitaminosi, malalties cròniques de la nasofaringe i les vies respiratòries, canvi climàtic, fora de temporada. Contacte directe amb una persona malalta. Fins i tot la hipodinàmica banal debilita notablement el cos i facilita la presa de virus i malalties.
Quan la família està malalta . Utilitzeu els mitjans preventius: màscara, ingesta de vitamina C, lubricació del nas amb ungüent d'oxolina (dura aproximadament 3 hores). Ventilar l'apartament, fer una neteja humida, dues vegades al dia, passar l'aromateràpia de l'habitació amb olis que contenen fitocidents (15-20 minuts).
No deixis que la malaltia en el llindar. Durant l'epidèmia, evita llocs amuntegats. Es disfressa per a la temporada. Començar a rebre immunomoduladors, per exemple, l'equinàcia o el gos es van aixecar.
Enteritis: mira el que menges! Incompliment de la higiene: mans lliures, menjar tard o comprar amb productes alimentaris, condicions no sanitàries, aigua bruta, contacte amb el pacient.
Quan la família està malalta. Cal descartar tots els productes sospitosos. El pacient ha de tenir els seus propis plats, que s'han de regar amb aigua bullint. Bany, lavabo, vàter netejador net desinfectant.
No deixis que la malaltia en el llindar. Productes per a rentar, abocar amb aigua bullint. Begui aigua bullida. Aneu amb compte amb els aliments "vedats". Eviteu els mercats espontanis, no compreu productes carnis i peixos, dolços.
Fongs - la higiene és important ! Podeu emmalaltir en un saló de pedicura o de manicura, així com en una piscina, vestuari, sauna, a la platja i en altres llocs on la gent camina descalça.
Quan la família està malalta.
Més del 30% dels pacients amb fongs contractats a casa seva de familiars. El pacient hauria de tenir un tovalló personal, tovallola i sabatilles. Les sabates es desinfecten amb un 40% d'àcid acètic, la roba es bull en un 2% de sabó i una solució de sodi durant 10 minuts, el bany es tracta amb detergents desinfectants.
No deixis que la malaltia en el llindar. Per netejar les mans en llocs d'ús comú, es prefereixen tovalloles de paper per a tovalloles. Col·loca sabatilles de cautxú a la piscina, a la sauna i en altres llocs on la infecció és possible. No utilitzeu sabates d'una altra persona.
Helminths: no ho permetis
L'organisme afeblit és un entorn ideal per als helmintos. Quan la família està malalta. És fàcil infectar els cucs. El pacient ha de ser tractat amb desparasitació (eliminar els cucs). Els ous i les larves de cuc poden romandre en tovalloles i roba de llit. Protegir-se a si mateix i la seva família d'una malaltia perillosa és necessari pre-processament de les tovalloles, roba i plats malalts. També condueixen desintegració preventiva dels membres de la família i les mascotes.
No deixis que la malaltia en el llindar. Les meves mans, no beveu aigua crua, fregiu bé la carn i el peix. Tingueu cura que el nen no tregui les mans a la boca. Fruites, verdures, aboqui aigua bullint.
Hepatitis: normes de seguretat
L'hepatitis A i l'E poden ser infectats sense rentar-se les mans després del vàter, beure aigua bruta o menjar verdures i fruites sense rentar. L'hepatitis B, C, D i G es transmeten amb sang, fins i tot instruments de manicura, màquines d'afaitar, raspalls de dents són perillosos. La transmissió sexual del virus és comuna. Quan la família està malalta. Si es tracta d'hepatitis A o E, és important limitar el contacte amb el pacient. Dóna-li utensilis personals, netegi el vàter amb un producte que contingui clor. Bullir la bugada. Seguiu les normes d'higiene personal i assegureu-vos que ho fan els nens: el fetge creix fins a 12 anys, i l'hepatitis, transferida a aquesta edat, és especialment perillosa. Si una persona amb hepatitis B, C, D o G està a casa, els contactes amb la seva sang han de ser evitats (sexe amb un ésser estimat només amb un preservatiu).
No deixis que la malaltia en el llindar. Els nens són vacunats contra l'hepatitis B, els adults - si estan en risc (treballadors de la salut, familiars de pacients o portadores d'hepatitis B, etc.).
Angina: com protegir-se?
La infecció amb angina és fàcil, ja que es transmet per gotes aèries. El factor d'afebliment és la immunitat reduïda, la hipotèrmia.
Quan la família està malalta. L'angina és molt contagiosa, de manera que el pacient ha d'estar aïllat. Ha de menjar i beure d'un plat separat (es bull després de cada menjar), utilitzeu una tovallola personal.
No deixis que la malaltia en el llindar. A la membrana mucosa de la faringe es va resistir al fred, s'ha de temperar regularment: esbandir la gola amb aigua, reduir gradualment la seva temperatura (especialment aigua efectiva amb sal marina). Ajudaran a augmentar la immunitat de l'enduriment general (banys d'aire, banyar-se amb aigua freda, netejar-los amb una tovallola mullada de tot el cos i el coll), exercicis del matí i exercici regular.