Cel.lulitis. Molt sovint aquesta paraula provoca un trempat en el sexe just. Descobrint la notòria "pell de taronja", una dona mitjana desplega una vasta lluita de totes maneres imaginables i inimaginables. La cel·lulitis és tan terrible, quines són les causes de la seva aparença i què fer per derrotar-la?
Contràriament a la creença popular que la cel·lulitis només apareix en les dames completes, pot revelar una dona bastant esvelta i jove. Sí, la cel·lulitis és dipòsits de greixos sota la pell. Però més aviat, és una violació de les funcions del teixit subcutani, el flux limfàtic i la circulació alterades. Què provoca aquests canvis? En primer lloc, són explosions hormonals. El període principal de risc per descobrir "pell de taronja" és el període de la pubertat, prenent píndoles anticonceptives, l'embaràs i el part, la menopausa. És durant l'adolescència que les primeres irregularitats es desenvolupen sota la pell. El segon factor que causa la cel·lulitis és un estil de vida sedentari. En aquest cas, la circulació sanguínia és alterada, el flux limfàtic i una sèrie d'altres canvis afecten negativament la capa de greix subcutània. El següent problema és la desnutrició. Els aliments moderns abunden amb greixos, sucre i additius químics. Una gran contribució és el ràpid menjar popular. No l'últim lloc està ocupat també pels mals hàbits: nicotina, alcohol, cafeïna. L'estrès, l'herència, la roba ajustada i incòmoda i fins i tot l'ecologia també tenen un efecte perjudicial en la condició del nostre cos.
Cel·lulitis - causes, mètodes de correcció. Hi ha molts mètodes per combatre la cel·lulitis. Començant amb curacions i ungüents miraculosos i acabant amb la cirurgia. La primera i principal manera de combatre és una dieta saludable. Cal excloure de la dieta fregits, plats grassos, dolços, entrepans, carbohidrats. Els vostres aliats en la lluita contra la cel·lulitis seran vegetals i fruites fresques, peixos, mariscs, cereals, llegums, vi negre sec. Però, en qualsevol cas, Coca-Cola, cafè o alcohol fort. Un gran consum d'aigua també tindrà un efecte positiu en la vostra figura. De 1,5 a 2 litres al dia d'aigua mineral o ordinària, podeu prendre te verd. El segon amic indispensable és l'exercici físic. Hi ha molts programes especialment dissenyats per a l'enfortiment muscular, sovint no tenen una càrrega global i us portaran entre 15 i 20 minuts. Una bona addició serà el massatge. Però el massatge hauria de ser regular i aquí, gran part de l'èxit depèn de l'art del massatgista. Molt útil serà una dutxa de contrast. Si toqueu aquest mètode de lluita, com cremes anti-cel·lulitis, gels de dutxa i matolls, només donen un resultat feble, milloren les condicions de la pell, són agradables i convenients d'usar. Les mitjanes i pantalons antselljulitnye només donen efecte profilàctic, i un mitjó llarg provoca un deteriorament del flux sanguini i, per tant, al desenvolupament addicional d'una cel·lulitis. Els fons han d'anar en un complex, tenir una base regular. I el més important: identificar la causa principal de l'aparició de la cel·lulitis. Si aquest fracàs hormonal, la dieta o el massatge no donaran l'efecte desitjat. Com més gran és l'estadi de la cel·lulitis, més greu i seriós ha de ser l'enfocament en el seu tractament. De vegades no podeu assistir mèdicament.
La cel·lulitis no és una malaltia mortal, sinó que és típica del 85% de les dones. Si aprimes la pell entre el polze i l'índex, veus tubercles i irregularitats, això no vol dir que siguis lletja o que el teu pes hagi superat la norma. Potser una mica més de diversificar la vida: inscriure's en una piscina o fitness, provar nous procediments al saló o dominar un parell de receptes noves per a les amanides de verdures fresques?