Pregunteu als pares que vulgui veure al seu fill i el 99% respondrà: en primer lloc, saludable. Malauradament, actualment, d'acord amb estadístiques mèdiques seques, només el 20% dels nens neixen saludables, i el 80% dels nens estan malaltes al néixer o comencen a sentir-se greument malaltes amb bolquers. Llavors, com créixer un nen sa i intel·ligent? Intentarem entendre avui en el nostre article.
Poques persones pensen que la base de la salut dels fills no es posa ni tan sols durant l'embaràs, sinó molt abans, i depenen de la seva salut als seus futurs pares, tant mare com pare. En el període de preparació per a l'embaràs, i els experts ho consideren igual a mig any abans del moment de la presumpta concepció, els pares potencials haurien de sotmetre's, en la mesura del possible, a un examen mèdic complet i, en cas de problemes, eliminar-los immediatament. Obligatori també és el rebuig de tots, sense excepció, els mals hàbits, com ara el consum de tabac i l'alcohol. La ingesta de complexos vitamínico-minerals és absolutament necessària, ja que afecta directament la qualitat de les cèl·lules sexuals produïdes.L'embaràs en si és el més màgic de 40 setmanes en què, com vostès saben, es produeix la formació i la formació dels òrgans del futur nadó. I aquí, més que mai, tot depèn de la mare. El seu menjar d'alta qualitat, una forma de vida saludable, un tranquil entorn psicològic en la família afecten directament la salut del fetus que neix.
Si durant l'embaràs el nen normalment ha desenvolupat mecanismes de protecció i adaptació, en un nou hàbitat, el nadó s'adaptarà fàcilment a ell, en cas contrari començarà a doler. D'una manera o altra, durant aquest període de vida d'un nadó, primer s'ha de garantir una alimentació i cura adequades.
La nutrició ideal, que es va ocupar de la pròpia naturalesa, per a un nadó és, per descomptat, la llet materna. Segons l'Organització Mundial de la Salut, l'alletament a la carta redueix de manera significativa la possibilitat de problemes com ara infeccions, icterícia, hipoglucèmia (baixada de nivells de sucre en la sang) i hipotèrmia (disminució de la temperatura corporal).
L'atenció adequada als nadons implica, en primer lloc, proporcionar al nadó un ambient còmode i observant la higiene necessària. Res no fa tan lent el procés d'esdevenir immune, com el sobreescalfament, derivat d'un embolcall injustificat. Es demostra que, per al nadó, la temperatura és de +22 graus a una humitat relativa del 50-70%. El embolcall excessiu, que causa una suor intensa, literalment obre la porta a tot tipus de malalties.
Els procediments d'aigua, que són una necessitat higiènica, a més d'això, són els mitjans de millora de la salut més forts i proporcionen les majors oportunitats per temperar a un nen. L'enduriment, al seu torn, ajuda a la formació del sistema immunitari.
S'ha de prestar especial atenció als passejos a l'aire lliure, que, al augmentar l'apetit del nen, enfortir els pulmons i la pell, enriquint el cervell que creix activament, és vital per al bebè.
Un nen experimentat, que té una forta immunitat, normalment visita el jardí d'infants sense cap problema. El seu cos fa front fàcilment a diverses infeccions, representades allí en tota la seva diversitat. En aquesta etapa, a més d'una nutrició equilibrada, la continuïtat dels procediments d'enduriment i les passejades actives, el nen ha de proporcionar comoditat psicològica a casa i en kindergarten. És important que el nen acudeixi a la llar d'infants amb alegria i no escloti amb llàgrimes. La seva tranquil·litat és la garantia de la salut física.
Com més gran sigui el nen, millor funciona el sistema immunitari. Tanmateix, a l'escola, segons les estadístiques, la salut de la majoria dels nens es deteriora significativament, hi ha malalties que sovint prenen una forma crònica. Els experts creuen que les principals causes dels problemes de salut en els escolars són la manca d'una dieta equilibrada, l'esforç físic insuficient amb sobrecàrrega excessiva mental. Un col·legial modern passa la major part del temps assegut al seu escriptori o ordinador, el que comporta problemes generals amb la columna vertebral i la discapacitat visual, i la nutrició inadequada causa malalties del tracte gastrointestinal. Les altes exigències que els professors i pares posen als adolescents sovint condueixen a l'aparició de neurosis en un nen.
En aquesta etapa, els pares han de distribuir correctament la càrrega sobre el nen, intentar arribar a la mitjana d'or entre activitats mentals i físiques, i també mantenir-se en contacte amb ell, la pèrdua del qual pot arribar a tenir conseqüències molt tristes durant l'adolescència.
Així, parlant sobre la salut d'un nen de qualsevol edat, podem identificar els quatre factors principals que l'afecten: nutrició equilibrada, enduriment, activitat física i confort espiritual seleccionats correctament. La tasca dels pares que volen veure el seu fill sa, ho proporcionen tot això.