Necessiteu conèixer la mesura i la neteja. Com cuidar adequadament el cos i el cabell?
Com fer una dutxa?
Els procediments d'aigua comencen el dia de cada persona i finalitzen. Al matí prenem una dutxa per animar-nos, i abans d'anar a dormir per relaxar-nos una mica.
Dutxa matinal.
Volem sentir-nos més actius i alegres abans, perquè la dutxa del matí ha de ser genial. La temperatura normal de l'aigua hauria de ser de 20 graus centígrads. Si el cos normalment tolera aigua freda, es pot reduir la temperatura, només s'hauria de reduir el temps de fer-se amb la dutxa.
Per a usos cosmètics i amb perfectament tons la dutxa de contrast de la pell, es tracta de canviar l'aigua calenta i freda. El procediment ha de començar amb aigua tèbia i elevar la temperatura tant com pugueu suportar. A continuació, apagueu l'aigua calenta i obriu l'aigua freda durant 15 segons, després canvieu l'aigua freda a l'aigua calenta. El procediment s'ha de repetir diverses vegades i s'ha d'acabar amb aigua freda. Aquesta dutxa millora la circulació sanguínia, millora perfectament i és una forma de prevenir la cel·lulitis.
Dutxa al vespre.
La dutxa al matí ajuda a relaxar-se, per la qual cosa cal prendre una dutxa calenta a una temperatura d'aigua de 30 a 35 graus centígrads. I la durada de la dutxa és de 15-20 minuts. Abans d'anar a dormir, és útil anar a dormir en un bany, on podeu afegir olis aromàtics relaxants (sàndal, camamilla, roses, espígol, vainilla).
Gels i esponges.
Seleccioneu acuradament esponges, esponges i detergents. Moltes empreses de cosmètics van començar a afegir cremes i gels de dutxa, pelades i matolls. Aquest remei elimina millor la pell, però també pot causar irritació a la pell. Els cosmètics no aconsellen que aquests mitjans s'utilitzin diàriament. Doneu una preferència millor, netegeu fons per estalviar, que inclouen llet o olis.
Per a ús diari és necessari utilitzar esponges marines o esponja d'escuma, xarxes de fibres sintètiques. Les esponges donen més escuma a causa de la seva estructura porosa.
Si utilitzeu sovint esponges de massatge dur, com ara maniguets de massatge, pot causar irritació de la pell o danyar la pell, s'han d'aplicar un cop per setmana. Cal saber que bastons de materials naturals requereixen manteniment. Després d'usar-la, cal rentar-la bé, assecar-ho d'una altra manera, es convertirà en un lloc d'acumulació de bacteris i microbis. Cada membre de la família ha de tenir la seva pròpia tovallola, cal canviar-la cada sis mesos.
Esborra la cara.
Els cosmètics afirmen que per netejar la cara que necessiteu per a fer servir productes cosmètics, el gel de dutxa o el sabó no funcionaran. La loció, la màscara, el gel de dutxa, el matoll, l'escuma han de coincidir amb el tipus de pell. Si teniu una pell sensible, heu de triar uns mitjans suaus. Els pelats i matolls s'han de realitzar no més de 1-2 vegades a la setmana. Si sovint els fa servir, pot causar enrogiment i irritació de la pell.
Les gels i les màscares amb un efecte escalfant apareixen al mercat, la composició inclou substàncies que, quan estan en contacte amb l'aigua, produeixen reaccions químiques, donant com a resultat un efecte d'escalfament. S'han d'utilitzar amb cura. Abans d'aplicar aquesta eina, heu de passar una prova de sensibilitat. Per fer-ho, s'ha d'aplicar una petita superfície de pell i, després d'unes hores, heu de comprovar si hi ha una reacció al·lèrgica.
Cal saber, com més gruixuda sigui la cosmètica de neteja, com més es tracti de partícules abrasives, millor es purificarà la pell, menys s'hauria d'utilitzar. Per a ús diari, farà la llet, el tònic i el gel líquid per rentar.
Com cuidar el cabell?
Com més greix els cabells, més freqüentment cal rentar-los. Si vostè té pèl normal o sec, no necessita rentar-los cada dia, tindrà un mal efecte en la seva condició. El procediment diari de rentat és més adequat per a aquells que tenen cabell gras i que porten un estil de vida actiu. En un dia, es pot rentar qualsevol tipus de pèl, no els fa mal. Trieu el xampú adequat, basant-se en el tipus de pèl. El xampú incorrectament seleccionat donarà lloc a trencadures, caspa i fins i tot pèrdua de cabell. Quan aneu a la dutxa, penteu el cabell a fons, també podeu massatge al cap amb oli d'oliva o oli de bardana.
Regles de rentat de pèl.
- Abans d'aplicar el xampú, remull el cabell amb aigua tèbia.
- Abocar a la palmera (per als cabells llargs 1 cullerada de xampú), i per al cabell curt (una culleradeta de xampú) i fregar-lo entre les palmes.
- Estendre uniformement sobre tota la longitud i massatge durant 2 minuts amb la punta dels dits.
- Rentar el xampú, si és necessari, repetir el procediment.
- Apliqueu el pentinat o el bàlsam al cabell, manteniu-lo durant uns minuts.
- Esbandida bé utilitzant una quantitat d'aigua suficient.
Aprenem a cuidar adequadament el cos i el cabell, per no fer malbé el cabell i la pell.
Naturalment, cuidar el cos i el cabell no és un procediment únic, però requereix una cura diària de la vostra bellesa i salut i cal aprendre a cuidar-los adequadament.