Com desenvolupar un egoisme sa

Un signe d'alta autoestima és l'amor per a un mateix, que s'ha de manifestar constantment en tots els àmbits de la vostra vida. Tanmateix, aquest és el cas quan la quantitat és important. L'excés d'egoisme no és menys perjudicial que la seva falta. Però com trobar el mitjà daurat, mostrant un egoisme saludable en totes les situacions, per exemple tal ... Quan es reuneix
Les dones, que tenen poc egoisme i egoisme (els anomenem condicionalment ME) poques vegades es familiaritzen. Sentir-vos tens i fins i tot si la persona que els agrada, no fa ofertes per conèixer, intercanvia telèfons. Aleshores aguanten, espanta, que han perdut aquesta oportunitat de comunicació. Els que tenen egoisme excessiu (CHE) tampoc no coneixen. Això està per sota de la seva dignitat. A més, rares vegades tenen interès en altres persones: quan l'autoestima és massa alta, digne de comunicació, estaràs d'acord, no n'hi ha prou. Els que tenen un egoisme sa (3E) volen comunicar-se amb persones noves. Mostrant certa selectivitat, actuen sobre el principi de "Conèixer no és superflu, però allà veurem".

Què passa amb les escales? Quan l'egoisme és normal, la comunicació està bé. No som soledats, estem envoltats de belles persones.

Com aprendre? Comunicar-se en peu d'igualtat amb una gran varietat de persones ("Una persona molt interessant, i jo també sóc una persona atractiva per a ell") i recolzar el procés: li va explicar la història i la història ...

En una situació de crítica
M'he ofès, potser fins i tot plor. Qualsevol comentari sorprenent a la feina, a casa, encara que al carrer d'estranys és eliminat de la rutina durant molt de temps. Succeeix que el DOE fins i tot es nega a fer el que va fer, si no rep un bon suport després de la crítica. L'ofensa de CHE es combina amb l'agressió: "Ah, no m'agrada, busqueu-ho millor". o "Mira't tu mateix". Ella diu i colpeja la porta. Hi ha pocs que volen criticar la CE. Només quan algú realment vol que faci la porta i es marxi. 3E diferencia les crítiques. Si ho considera una conseqüència d'irritació, de mal humor, no presta cap atenció. Si considera que la situació és greu, descobreix en detall el que no és agradable i per què.

Què passa amb les escales? Només les persones amb egoisme sa són capaços de treballar per si mateixes, cap al creixement personal. I, en conseqüència, a assoliments significatius de la vida.

Com aprendre? Dividiu el paper en dues parts. Esquerra per escriure totes les seves bones qualitats, a la dreta: negativa. Si una part supera amb claredat, afegiu un segon. No saps què escriure? ¡Vine amb ell! L'exercici contribueix enormement al desenvolupament de l'autoestima. És suficient fer una vegada al mes.

Quan hi ha gelosia
ME una situació tan oprimida pot provocar una crisi nerviosa i una malaltia. El marit va respondre sobre el nou empleat, i ja hi ha escenes de l'adulteri de la marxa del seu marit ... CHE mata moltes coses per les orelles, passant pels ulls. La idea que un soci pot estar interessat en una altra dona, fins i tot no em ve a la ment - tan gran confiança en un mateix. Bé, 3E de manera directa i diuen "Alguna cosa sobre el nou empleat amb tanta freqüència dius que vols veure'l ja i que alguna cosa l'anul·la accidentalment". Això, per descomptat, no és greu. Només aquestes persones s'inclinen, en primer lloc, a expressar tots els seus sentiments i, en segon lloc, convertir les coses en bromes.

Què passa amb les escales? Els egoistes sans es poden perdonar i oblidar: la seva autoestima d'aquestes situacions no pateix.

Com aprendre? No interpretis cap de les accions dels altres com una manifestació de falta de respecte per tu mateix.

Quan se't demani alguna cosa
El DOE no es pot negar per temor a que la gent l'empitjori. Per descomptat, tot això s'utilitza activament ... CHE m'agrada quan se li demana alguna cosa: ella és tan agradable de rebutjar. Però poques vegades la dirigeixen, una visió arrogant no té això. Les peticions del propi CHE que envolten a la gent de debò, però que després comencen a escapar de totes les maneres possibles. A 3E li agrada preguntar i complir les peticions dels altres, considerant peticions com una causa d'emocions agradables i una part important de la relació.

Què passa amb les escales? La base de la bona comunicació és la mutualitat. 3E, en contrast amb CHE i ME, està segur.

Com aprendre? No és necessari tenir registres de bones accions. Només cal fer el que pugui per a altres persones i no dubteu a sol·licitar-ho vostè mateix si és necessari.

Cuidant un nen
"En la primera actuació eres una veu darrere de l'escenari, i ara, el cànem". Em sorprendrà aquesta situació. Però per esbrinar per què passa, no ho farà. O li dirà al nen: "No vagi més enllà d'aquestes activitats", o retreurem: "Per què no demana un paper normal?" Durant molt de temps, CHE ha vingut al professor i, en la seva opinió, tothom es va adonar que el nen només hauria de jugar princeses. En cas contrari, les queixes sobre violacions dels drets dels infants i la manca de professionalitat dels professors. ZE pot abordar el problema des de diferents vessants. Ella pot recolzar al nen: "Però seràs el cànem més meravellós", i potser parlar amb el professor si creu que el seu fill està realment ferint alguna cosa de forma sistemàtica.

Què passa amb les escales? Les persones amb egoisme sa són més capacitats per educar i guiar els nens. Ells senten, en quines situacions donen més llibertat al nen, i on no és necessari fer indulències, quan és necessari mostrar la màxima cura i protecció dels interessos, i quan donar-li al nen a comprendre el conflicte.

Com aprendre? Intenta no identificar el nen amb tu mateix, sinó veure-ho com a persona independent. Aquest enfocament no permet transferir els teus sentiments i emocions personals al teu fill o filla ("Jo sé millor el que necessita el meu fill", "no tinc cap dubte que li agradarà").

Quan està descuidat
Situació: heu triat una licuadora a la botiga i els venedors estan a la cantonada, parlant entre ells, i ni tan sols s'aproximen. La DO es mantindrà tranquil i esperarà que els consultors prestin atenció. O es girarà i tornarà a casa, mirant a la botiga demà. CHE no es renuncia així i es pot arreglar fàcilment una baralla i un escàndol: "Per què he de quedar-me aquí i esperar que faci la vostra feina? On tens un llibre esgarrifós?" I és alimentat per un sentiment de superioritat sobre les persones i una oportunitat per demostrar força i poder. ZE intentarà no interferir en un sol munt directament l'acció en si i les emocions sobre aquest tema. Si s'adona que està començant a sentir-se aclaparat pel negatiu (irritació d'haver d'esperar, el desig de llançar energia negativa), es gira al cap: "Vaig venir aquí per comprar una licuadora, així que vaig a recórrer al venedor i quin tipus de reacció no va a fer important ".

Què passa amb les escales? Les persones amb egoisme sa són menys conflictives i són capaços de trobar maneres de sortir de situacions difícils, suavitzar racons, però sense posar-se en una posició incòmoda. Per tant, és més fàcil que aquestes persones busquin un llenguatge comú amb els altres.

Com aprendre? Intenteu allunyar-vos del que està passant una mica, mirar-se des de l'exterior. Això condueix al fet que en situacions de conflicte aguts es comportarà amb dignitat i obtindrà el degut respecte.

Si voleu canviar el lloc de treball
El ME tindrà por de canviar alguna cosa: "Sí, no m'agrada treballar aquí, però pot ser pitjor si me'n vaig". CHE tampoc treballa en absolut o aconsegueix trobar aquesta posició, on ... també, un dit no toca un dit. Encara que ella mateixa creu que treballa com a esclava a la cuina, i la resta són massa exigents per a ella. És molt important que GE estigui satisfet amb el seu treball. Ella, fins i tot a nivell físic, només necessita que la seva empresa aporti la seva alegria.

Què passa amb les escales? Les persones amb un treball d'egoisme sa sempre són interessants i ho fan amb gust, per què la seva vida juga amb totes les ombres.

Com aprendre? Imagini quina serà la teva vida en deu anys. I després allunyeu-vos poc temps enrere. Què cal fer i en quina direcció s'ha de moure ara (en dos anys, cinc anys, etc.) per aconseguir el que vols? Així és com els somnis es converteixen en plans reals.