Aquest problema no es produeix accidentalment quan es retira. Hi ha sensacions mixtes. Per descomptat, agrada. Després de tot, hi haurà molt de temps lliure per dedicar-se al seu negoci preferit, per trobar nous interessos, per portar la vida personal, per cuidar la salut. Però, al mateix temps, hi ha entusiasme i ansietat que apareixeran certs problemes. Com serà la vida en la jubilació? Hi ha prou diners? No seria avorrit viure sense companys? I moltes més preguntes. Però és fàcil desfer l'estrès amb només tres passos. Són molt simples:
El primer pas
Feu un pla per a la vostra vida futura. I s'ha de planificar amb antelació. Pensa, què futur t'imagines? No confieu en el destí o l'atzar. Per descomptat, la planificació financera serà per a vostè el problema més important. Per resoldre-ho, cal abans que res, quan hi hagi pensaments sobre una vida digna de pensió.
Però aquesta pregunta no és l'única que s'ha de considerar seriosament per endavant. Presenteu els vostres plans de futur per al vostre marit o familiars. Penseu junts sobre com viureu i on, confiant en la vostra riquesa.
En funció del pressupost real, assegureu-vos de pensar com poden canviar les relacions amb els éssers estimats. Voleu passar més temps amb ells? Com pot canviar la teva forma de vida? Quin negoci específic i interessant farà vostè? Pot vostè mantenir la seva salut independentment? Com a regla general, a l'edat de jubilació apareix la major part de les malalties.
Segon pas
Les dones de 50 a 55 anys temen que la jubilació afectarà sens dubte les esferes mental i emocional. L'activitat física disminuirà, apareixeran noves malalties. Sí, pot passar. Així que no intenteu caure de l'entorn familiar. Pensant que ha perdut valor per a la societat, experimentarà depressió. No trenqueu la comunicació amb ex col·legues i companys de feina. I llavors no experimentaràs un sentiment d'aïllament de la societat de la gent i de la soledat pesada.
Des de qualsevol situació hi ha una sortida. Si es perden els amics amb els quals ha treballat durant molts anys, comenceu a mantenir-se en contacte amb ells. Feu tot per fer nous amics. Intenti expandir el cercle de comunicació. No només la desesperació, la soledat i la depressió ho superen immediatament.
Tercer pas
Més cura per a les vostres necessitats personals. No tingueu por de rebutjar fins i tot les persones més properes. No se sent culpable. Aquesta és la teva vida, no et deus res a ningú. Molts jubilats dediquen tot el temps als nens i néts. Sovint, les dones no es jubilen, perquè intenten ajudar materialment a la família del seu fill o cuidar a tots els petits néts, oferint als nens la possibilitat de treballar o descansar més. Per a què serveixen aquests sacrificis?
Per descomptat, hi ha circumstàncies de vida molt difícils que no ofereixen cap elecció. Però, en la majoria dels casos, l'assistència es considera per primera vegada com una atenció agradable, i després es considerarà obligatòria. Els problemes dels nens i els néts creixeran. I haurà de decidir-los com una qüestió de curs. Els seus plans de vida hauran de ser ajornats indefinidament. Però hi ha una sortida. Simplement, només cal aclarir la relació i dir el que farà i què no. Ajudeu-los a trobar alternatives a la vostra ajuda. Han de conèixer el límit de temps que es donarà a l'educació dels néts. Comparteix el compliment dels assumptes quotidians entre els membres de la família gran. Feu-los saber que té tot el dret a la seva vida privada, als seus estudis i interessos. No posi les espatlles sota els problemes dels adults, fins i tot si són els seus fills.
En aprendre a planificar i controlar la vostra vida, mai no dependrà de les circumstàncies externes i de les persones que l'envolten. Viureu pels vostres plans, oportunitats i interessos.
Per gaudir del vostre merescut descans és el teu dret! Feu les vostres activitats preferides, manteniu la salut i gaudiu cada dia d'una jubilació merescuda.