Com eliminar l'excés d'aigua?
Quan hi ha excés d'aigua al cos, per esbrinar-ho, ens dirigim al metge, perquè hi pot haver moltes raons. Ja en el seu propi edema, diuen que té alguna cosa malament amb la seva salut. Hi ha inflor a causa de problemes cardíacs, hi ha inflor a causa de problemes renals, però els ronyons i el cor no sempre es fan sentir. Per eliminar l'excés de líquid, cal començar ara per fer alguna cosa. Per exemple, per revisar l'estil de vida i la dieta, sobre el tema, els motius que retarden l'excés d'aigua al cos.
No hi ha prou aigua al cos .
Molta gent beu aigua carbonatada, cafè, te i altres begudes durant tot el dia i, alhora, creu que ompliran la necessitat de líquids del cos per un dia. Però tot això no és així. Després de tot, el nostre cos necessita aigua neta, i no tots aquests substituts, que ja estan saturats amb diverses substàncies i no poden eliminar les toxines del cos.
Beguda diürètica .
Són cervesa, refresc, cafè, te i altres begudes alcohòliques. Literalment expulsen el líquid benèfic del cos. I tot el que aconsegueix salvar, el cos emmagatzema aigua en forma d'edema.
Sal excedent .
Aquest és el motiu de la retenció d'aigua al cos. Vas menjar un arenque salat i vols beure, tot això perquè el teu cos vol treure la sal innecessària. Si constantment i molta sal, el cos mantindrà aigua perquè la sal no sigui perjudicial per a ell.
A causa de l'esforç constant a les cames o al treball sedentari, es pot produir inflor del peu.
No és tan difícil eliminar l'excés de líquid, el més important és seguir constantment les regles, que es donaran a continuació i tindreu un cos bell i esvelt.
Dieta d'aigua.
Vostè ha de beure almenys dos litres i mig d'aigua potable al dia. Llavors el vostre cos es donarà compte de que té prou aigua i que no emmagatzemarà aigua en l'edema. Des del cos, les escombraries s'eliminen intensament i, dins d'un parell de dies després de la dieta de l'aigua, se sentirà un augment de força i lleugeresa al cos.
Menys sal .
Si entén que consumeix molta sal en la seva dieta, comença a acostumar-se a això, i ho fa a poc a poc, utilitzant aliments menys salats i no serà difícil fer-ho. Al cap ia la fi, la sal méscara el sabor del plat, la fa diferent i molt intens. Juntament amb la sal, obteniu una barreja saborosa i vigorosa, sobre la qual una persona se senti, com una droga. Fins i tot si vostè pren un producte mimat o sense sabor, espolvorear amb sal, pot menjar i divertir-se.
Hi ha una dieta lliure de sal, si es dirigeix a ella, es poden descobrir cames esveltes sense inflar, la pell jove i suau, i en el menjar es poden trobar diversos gustos.
Estrès físic, que accelera el metabolisme .
Per eliminar l'excés de pes i la inflor, és vital accelerar el metabolisme. Com més gran és el metabolisme del cos, més fàcil és viure, més ràpid passen tots els processos. Si sou un treballador d'oficina, podeu fer gimnàstica al lloc de treball.
Treure la inflor dels peus ajudarà a l'exercici del famós científic Katsudzo Nishi, la seva tècnica curativa és utilitzada per molts japonesos.
Acuéstese sobre l'esquena, estireu els braços i les cames. Manteniu-les durant dos minuts. A continuació, comencem a tremolar, tremolant, al principi lentament, més ràpid. Al mateix temps, es crea una vibració que millora la circulació sanguínia, els vaixells estan perfectament atònits, es netegen de sang estancada. Aquesta facilitat es sentirà immediatament.
Si no voleu treure'n res, aixequeu els peus a la paret i, per tant, ens acostarem. Si és avorrit acostar-se a això, podeu fer exercicis facials i una simple gimnàstica per a les cames.
Els dies de descàrrega estan dissenyats per eliminar l'excés de líquid del cos. Aquells que sovint s'inflen al voltant del cos, se'ls recomana passar una vegada a la setmana descarregant dies. En principi, podeu descarregar-vos en qualsevol cosa, però la gent amb experiència t'aconsella que passis dies de descàrrega des de l'inflor:
S'està carregant el dia per a la llet .
Begui això: escalfeu 2 litres de llet, aquesta és la vostra tarifa diària, agafeu-la a bullir i tregui-la amb un bon te verd, insistim 30 minuts i beveu. Aquest dia de dejuni és ple, prenem batuts quan sentim gana.
Descarregant el dia kefir.
Comprem un litre d'1% d'kefir fresc i el consumim cada dos hores amb petits sorbos.
Dia de descàrrega: suc de carbassa .
Agafem suc de carbassa, es barreja amb pastanaga, poma o un altre suc, és un suc de carbassa que li donarà un bon efecte d'eliminar tot l'excés d'aigua del cos. Diuen que si dilueix el suc amb aigua, serà més fàcil de beure. Beure tot el dia, sempre que vulgui.
Durant els dies de descàrrega, no mengem res, però observem la dieta de l'aigua, beure aigua pura, tant com vulguem.
Mingau de farina de civada.
La farina de civada, cuita a l'aigua, ajudarà amb la inflamació, sense afegir sucre. Després d'això, l'excés d'aigua, i demana a l'exterior, es diu fins i tot un mingau de bellesa. Per al gust, podeu agregar fruites o espolvorear amb canyella, s'accelera el metabolisme.
Banyera amb refresc i sal.
Es tracta d'un procediment econòmic i bastant senzill que alleuja el cos de l'excés d'aigua, dóna relaxació, reprèn. Dues hores abans d'aquest bany no mengem ni beim res.
Al bany vam abocar aigua a les aixelles, la temperatura no hauria de ser superior a 38 graus. A continuació, es llancen 200 grams de sodi i ½ quilogram de sal de taula, es barregen i se situen al bany, estem en ell durant no més de deu minuts. Al bany, prenem una tassa de te verd sense sucre. Després, al cap de 10 minuts, aixequeu-vos el bany, remullu-vos el cos amb una tovallola i estireu sota diverses mantes i 40 minuts de suor. A continuació, fes una dutxa. Recordeu que després d'un bany durant una hora, res no es pot beure ni menjar. Al matí següent, a les escales, hi haurà menys de mig quilogram.
Ara heu après com podeu eliminar l'excés d'aigua del cos. No penseu que si limiteu l'ús de l'aigua, no tindreu una inflor, obtindreu el resultat contrari, fins i tot apareixerà una pitjor inflamació. Seguiu els consells i no tindreu problemes amb la inflamació, i abans de lluitar per eliminar el líquid del cos, consulteu el vostre metge.