La generació moderna sembla més jove que l'anterior. Les nostres àvies només havien de suportar l'envelliment natural, no tenint a la seva disposició l'arsenal d'agents rejovenidors, els èxits de la medicina moderna i la psicologia que tenim a la vostra disposició. Les dones modernes es veuen tan boniques que de vegades és difícil determinar en aparença la seva edat de passaport.
Sobretot vull donar la culpa al passaport per mentir, quan queda clar que la joventut "conservada" no sempre és el resultat de cirurgies plàstiques costoses. El secret de la joventut inquietant rau en les coses simples que estan subjectes a qualsevol dona. La seva simplicitat no significa ineficàcia. Per contra, seguint simples recomanacions i la inversió de totes les accions al sistema, permetrà crear la vostra pròpia "poma juvenil", que retardarà l'envelliment durant almenys 10 anys.- Som el que mengem. La qualitat de qualsevol objecte, objecte, objecte o organisme viu depèn de la qualitat del material des del qual es va crear. Per què estem omplint el nostre cos amb aliments pesats, productes de baixa qualitat i productes de baixa qualitat, esperem que es mantingui jove i saludable? Per descomptat, les convocatòries per a una transició a la nutrició adequada han passat molt de temps, i tothom està molest, però aquesta condició no es pot subestimar. Menjar de qualitat i adherència a la dieta - els principals "maons" en la base de la salut, i en conseqüència, i la joventut. Redueix la dieta equilibrada del procés d'envelliment, on es dóna el lloc principal a verdures i fruites fresques, cereals, fruits secs i altres aliments rics en les principals vitamines de la joventut: A, C, E. Com a antioxidants naturals, realitzen el treball bàsic de mantenir net el cos, És de toxines. Però fins i tot si la ració diària es compon únicament d'aliments fortificats i útils, però la quantitat de porcions es pot alimentar a tots els nens de l'est d'Àfrica, això no té res a veure amb una alimentació adequada. El menjar a l'excés és un enemic amagat però molt perillós de la joventut. La reducció de les porcions i les calories pot prolongar significativament la joventut i la vida.
- El moviment és l'energia de la joventut. La vida en moviment actiu prolonga la joventut, i això no és cap novetat per a ningú. Però, malauradament, sovint oblidem aquestes veritats tan evidents i senzilles, culpant els avenços en tot, el treball assegut o la manca de temps. Mantenir l'activitat física no requereix complexos complexos acrobàtics, ni molt de temps ni diners. Sols n'hi ha prou de rebutjar diverses vegades per setmana de viatjar amb cotxe, substituint-los per passejades a peu o en bicicleta. Les hores de seure davant del televisor o l'ordinador es poden escurçar, utilitzant el temps lliure per al ioga i la meditació. I els treballadors d'oficina podran realitzar una gimnàstica sense complicacions, sense ni tan sols aixecar-se del lloc de treball. Les dones que busquen dones també tenen 24 hores al dia, tenen fills, famílies, treball, problemes i problemes. Però viure en un cos jove i saludable per a ells és una poderosa motivació. En conseqüència, en les seves vides, tot es resol mitjançant prioritats degudament col·locades. Però fins i tot si no hi ha manera de tallar algunes de les seves activitats importants durant un temps, encara hi ha una sortida. Sexe Per aquest plaer sempre hi ha oportunitats. És difícil trobar un cos físic més actiu i flexible. Aquells que es donaran a estimar cada dia durant sis mesos, tenen totes les possibilitats de veure 5-7 anys més joves que els seus menys actius en el sexe entre iguals.
- La vida sense estrès. Molts diran que el món modern està ple de mals, irritants i provocadors, que condueixen a la depressió. Per tant, si és un "vaixell", en el qual tots els que no són mandrosos, llancen escombraries en forma de sentit imposat de culpa i deute, demandes i reclams, temor i ansietat. Per desfer-se del llast, provocar depressió i vellesa, i tornar-se més estressant, és possible i necessari. Per a aquells que vulguin quedar-se joves durant tant de temps com sigui possible, és el moment de reconsiderar les seves actituds internes imposades per la criança i la societat, armats d'egoisme sa i abandonen els principals menjadors de la pau: notícies de mitjans de comunicació, sempre queixant-se i sofrint whiners i creadors incansables de la negativitat. La depressió no s'arrela en un entorn moralment sa, on les persones amb actitud positiva i intencions creatives dibuixen el seu propi tipus en les seves vides.
- Meravelles de la cosmetologia moderna. No tingueu por ni oblideu els assoliments de la ciència moderna de la bellesa i la joventut. El progrés no només realitza una funció destructiva, sinó que també té una sèrie d'avantatges que li permeten viure més temps, tot i ser jove i bella. I no es tracta de cirurgia plàstica costosa, sinó de maneres més assequibles de rejovenir - procediments cosmètics. En la lluita per la joventut, es van mostrar amb més eficàcia:
- Peeling làser: des de fa diversos anys, elimina la pell de les cèl·lules envellides, la pigmentació irregular i les "estrelles" dels vaixells.
- Les injeccions d'àcid hialurònic - "còctels" de les preparacions actives omplen les arrugues de les arrugues de la pell facial.
- Fotorrejoveniment: els llums de llum eliminen els defectes del contorn facial i augmenten l'elasticitat de la pell.
- Injeccions de Botox: arrossegueu les arrugues i els rajos massa profunds al voltant dels ulls.
- Tenir cura de l'aparença. Alguns anys d'antiguitat i cosmètics ben escollits, així com vestuari, maquillatge i pentinat, són capaços d'alliberar uns quants anys. Les dones que s'ocupen de si mateixes, segueixen la moda i s'interessen per les novetats i els èxits de la indústria de la moda, sempre es veuen més joves i més atractives que els seus igualment resignedly peers. Una vegada sabut, Coco Chanel va notar molt subtilment que una dona de 20 anys té l'aparença que va rebre de la natura, als 30 anys, la que es va fer ella mateixa, i als 40 anys, la que mereixia.