Com estimar-te: consell d'un psicòleg

La frase inoblidable de Ranevskaya sobre el poder terrible: la bellesa, en les condicions modernes, adquireix un sentit una mica diferent, de vegades, aterridor i massa literal. Sobre què pot portar a la mania de la bellesa i com no convertir-se en la seva víctima. Com estimar-vos, consell del psicòleg: tot això i molt més en el nostre article.

Problemes amb el cap dels contemporanis molt més que amb l'aparença

Mireu les vostres mans. En realitat, els dits són més llargs del que pensa, i els pinzells són més prims. Aquestes són les peculiaritats del nostre cervell: el model del nostre cos està distorsionat. Té aproximadament dos terços més gran i un terç més curt que en realitat. I els dits curts semblants: l'estereotip més innocu sobre la seva pròpia aparença. La malaltia més de moda del nostre temps es pot considerar disfemophophobia - una percepció insuficient del cos amb el seu posterior rebuig. Una de les branques és l'anorèxia nerviosa. Havent arribat al grau extrem d'esgotament, quan no només es conserva greix al cos, sinó també músculs, aigua i tot, sense el qual el cos no pot funcionar correctament, la jove imponderable es considera sincerament greix. Mirant-se al mirall, no veu una noia prima, sinó un auto alimentador amb plecs a l'estómac. Una altra manifestació popular de la dismorfofòbia és la passió per remodelar la cara i el cos. No, no la cura adequada, sinó una alteració fanàtica, constant, sistemàtica, que mai no acaba, ja que no hi ha cap límit a la perfecció. El més important és esborrar les vostres funcions, per modelar les noves, no com si fossin. Després de tot, amb un exterior tan imperfecto de la vida allà.

La dismorfofòbia s'associa amb el rebuig del present. La raó sovint es troba en un profund trauma psicològic. Els modes de la seva aplicació: no comptar, i molts, provenen de la infància. Per exemple, el ridícul a causa de l'excés de pes, un nas llarg o orelles sobresortides, que van fer que el nen no estigués content. Com a resultat, sorgeix una forta associació: dolor, problemes - cos complet / orelles sobresortints. Per tant, la carcassa "equivocada" és la culpa de tot: és dolent, cal reinventar-se. Sovint els pares també ho ajuden. Després de tot, exactament el que el nen sent i veu en relació amb ell mateix, constitueix la seva autoestima. De vegades els pares valoren un nen només pels seus èxits (intel·ligent, bonic, el millor); Si l'èxit no és obvi, la descendència simplement no es nota (en el millor dels casos) o es retreu constantment. "Llavors, el nen pren per si mateix la idea que el seu únic valor són els seus èxits i la seva aparença. Si resulta que, en aquest sentit, és mediocritat, no pot estimar-se a si mateix. Simplement no entén: com és? Al cap ia la fi, perquè simplement és (amb un gran nas i mals qualificacions a l'escola), a ningú li agrada ". "No hi ha res més deliciós que la vostra pròpia primesa". Aquesta frase de la icona del model mundial de Kate Moss s'ha fet mortal per a molts joves i incerts. Després de tot, fins i tot si tot està en ordre amb un entorn proper, i ningú per a la seva integritat o el nas, no provoca la patata, la "societat" arriba a "ajudar". Els seus paràmetres i estàndards s'assemblen a la fórmula: èxit = bellesa. Aquest últim no és un concepte relatiu. Per tant, després de veure la propera crònica de la societat, la noia decideix: si sóc el mateix (flac / amb nas recte / amb sabates de Lubuten), llavors hi haurà felicitat per a mi, l'amor, l'èxit. Si de sobte cau un tros de trencaclosques brillant, tota la vida és un malbaratament. El fet que l'objecte de la imatge no sigui atractiu per a la natura, sinó que, per cert, el fotògraf i el dissenyador es perden. A més del fet que els estàndards de bellesa més moderns són anormals i no tenen res a veure amb la font de veritable bellesa, no tenen salut. No obstant això, no és sorprenent: introduir la moda en els contorns naturals del cos i la manifestació de l'edat és econòmicament no rendible. Qui després comprarà pastilles de dieta, gastarà diners en massatges, entrenadors personals, injeccions, cremes i cirurgies? Així que hi ha la il·lusió que la fragilitat, la ingravidesa i la joventut eterna estan a prop, només estenen les mans i paguen: un nutricionista, un entrenador, un cirurgià plàstic.

Avui pensem més sobre el que sembla el cos i no sobre les oportunitats que ofereix. L'obsessió actual amb l'aparició i l'estructura empresarial absorbent de l'anomenat estil de vida "sa", que, en teoria, ha de proporcionar la bellesa desitjada, que una persona perdi el contacte amb ell mateix, deixa de sentir les veritables necessitats, per distingir entre el seu "bé" i el "dolent". Però és amb la identificació d'un mateix que comença el camí cap a la seva veritable bellesa. "La teràpia de Gestalt accepta la tesi que jo sóc el meu cos. És a dir, has de tenir cura de tu mateix. Si la formulació és diferent, m'importa el meu cos, llavors es converteix en un objecte independent, un tipus de mecanisme. Resulta que funcionava, cal fer això i això. De fet, tothom no necessita manteniment sense ànima, sinó amor ". Per fer-te més bonic, has de tornar a connectar amb el teu cos i estimar-lo. Doneu-li el que necessita, no el que està de moda. El psicòleg Didkovskaya està convençut: "Per determinar els veritables desitjos i necessitats, sovint és necessari fer-nos la pregunta:" Què vull realment? Després de tot, tots som diferents i tothom té alguns senyals simples que identifiquen la zona de confort: calenta o freda, saborosa o insípida, vull venir o moure's. L'únic que importa és si us convé personalment o no ".

Després de tot, malgrat les prohibicions d'usar models innecessàriament prims en els espectacles, per utilitzar photoshop en productes antienvelliment publicitaris, la moda per a la pell i la pell sense realisme són encara rellevants. La indignació d'algunes actrius que s'atrevien a aparèixer a les portades de revistes sense photoshop és una gota a l'oceà. Queda una cosa: comprendre que la màxima delicadesa i la manca d'arrugues en els anys 60 són els models i les actrius. El cos per a ells és un instrument. Poden canviar-lo i reformar-se, se'ls paga i és considerable. La resta és abandonar l'estàndard. Els consells principals sobre l'aparença no han de ser nombres i paràmetres, sinó els vostres propis sentiments. Si els contorns del cos nedaven, hi ha una manca d'alè o, per contra, l'excessiva angoixa condueix al marejador - hi ha raons per pensar en canviar la forma de vida. Ningú diu que necessiteu augmentar el greix de manera diligent, canviar d'aliment per "menjar ferralla", oblidar-se de l'existència d'aire fresc, moviment, cosmetòlegs i roba de moda. És perjudicial per a la psiquisme, la salut i l'autoestima. Només de totes les propostes val la pena triar el que és bo, agradable i acceptable personalment per a tu. Sempre tenim una opció. Trieu un pes confortable i com mantenir-lo. Trieu el nivell i el tipus d'exercici que es gaudeixi. Trieu el color i la longitud dels cabells, l'ombra d'ombres i el llapis de llavis, l'estil de roba. Crea el teu patró personal i amigable de bellesa per a tu. Esculli la forma en què es triï un parell de sabates ideals: bell, però còmode, que no se sent als peus, però us ajuda a fer vida més fàcilment.

Això és massa!

El món de la bellesa genera les seves malalties. I això no és només l'anorèxia ...

• Síndrome de Sharon Stone: obsessió per l'entrenament físic. Les seves víctimes passen la major part del temps al saló, fent exhaustius entrenaments que minen la seva salut.

• Tanorexia és una passió patològica per prendre el sol. No importa - al sol o al solàrium. Els fanàtics de la pell de la xocolata no es donen compte de la seva sequedat i marciment. Per a ells, el més important és enfosquir-se a qualsevol preu.

• La síndrome de Michael Jackson afecta a persones que, a través de la plasticitat, intenten canviar-se més enllà del reconeixement, o esdevenir com un objecte triat (generalment una celebritat).

• La síndrome de Dorian Gray és un temor al pànic de l'envelliment i fa que tot sigui possible i impossible de esborrar de la cara i del cos qualsevol signe de marciment natural.

• La síndrome de la nina Barbie: una addicció maníaca a la visualització de revistes brillants, desfilades de moda, informes sobre la vida de les celebritats, seguit d'una depressió de la realització d'una bellesa brillant ideal desacord.