Com es pot massatge adequadament els pits? Hi ha diverses tècniques diferents, i cadascuna d'elles té com a objectiu aconseguir diferents objectius.
L'augment del pit és millor per a l'augment del pit, que pren les seves arrels en pràctiques taoistes. Pots fer-ho tu mateix.
Per això, prengui els dos pits a les mans, de manera que coincideixin el centre de les palmes i els mugrons. Ara massatge lentament el pit, girant les palmes cap a l'altre en la direcció de l'espatlla fins al centre del cos. Realitzeu 9 rotacions. Ara pren una respiració profunda, i després, a l'exhalació, pressiona el pit com si volgués pressionar-lo més a prop teu. Repeteixi aquest moviment 9 vegades. Ni més ni menys, perquè les pràctiques orientals requereixen la màxima precisió. Fixeu-vos en la respiració i assegureu-vos que el centre de les palmes coincideixi constantment amb els mugrons. Aquest massatge de mama es pot realitzar durant 5 minuts, alternant moviments circulars i pressió. Aquest simple exercici no només enforteix efectivament els músculs, sinó que també estimula la circulació sanguínia, i també augmenta la circulació del líquid tisular.
Per realitzar un altre tipus de massatge correctiu de mama, necessitaràs un oli de massatge. Abans d'aquest procediment és molt bo fer procediments d'aigua per a glàndules mamàries: hidromassatge, dutxes de contrast o compreses. Apliqui un petit oli de massatge a les mans, però mai en el pit, fregueu-lo entre les mans i inicieu-lo amb moviment circular i suavemente fregueu-lo suaument a la pell del pit. És important entendre que els músculs només estan per sobre de la mama. Per tant, per estimular aquests músculs, que donen suport a la mama i li donen un bonic esquema, és l'àrea per sobre del pit que s'ha de fer massatge amb més intensitat. La direcció de rotació a la part superior del cofre s'ha de dirigir des de les espatlles fins al centre, i la zona de la mama ha de ser massacrada per moviments des de l'estèrnum fins a les conques axil·lars.
El procediment es pot fer en 3-5 minuts. Després d'això, hauríeu d'esperar fins que l'oli s'absorbeixi i s'assequi la pell, i després poseu-vos un sostenidor confortable. Durant la correcció de mames, és preferible no utilitzar roba de llit amb liners de silicona o de paral·lel, i utilitzar un tram normal en el qual la mama no quedi espremuda i podrà fer traços naturals.
Per cert, l'hidromassatge abans esmentat del pit és molt útil i, el més important, un procediment agradable que qualsevol dona pot fer cada dia. Per això, n'hi ha prou amb posar-se a la dutxa per dirigir al pit un raig d'aigua, la temperatura i la intensitat que seleccioneu per experimentar les sensacions més còmodes. Amb l'ajut d'un jet, massatge el pit en un moviment circular en la direcció cap amunt. Per a cada pit, heu de realitzar 10 repeticions. I sota el pit i per damunt dels moviments dels mames hauria de ser més intens, perquè, com sabem, és aquí que els músculs són responsables de la forma de l'alçada del bust. I en els mugrons i zones properes a ells, és millor no dirigir un flux recte, ja que la pell aquí és molt sensible.
Aquest exercici es pot dur a terme durant 8-10 minuts, dirigint el jet cap amunt, després a les cavitats axil·lars i de nou al pit mateix. Al mateix temps, quan massatges les pròpies glàndules mamàries, s'ha de debilitar la pressió de l'aigua per evitar possibles ferits. Els músculs també es poden veure afectats per un flux més intens.
Com fer un massatge de mames és per a tu. En qualsevol cas, totes les tècniques descrites anteriorment estan disponibles per a tothom, prenen només uns minuts cada dia. I l'efecte d'aquest massatge no es pot sobrevalorar, ja que aquests procediments l'ajudaran durant molt de temps a mantenir la forma atractiva i perfecta dels seus pits.
Ksenia Ivanova , especialment per al lloc