Com fer un cofre bonic?
El mètode més eficaç per a un bust resistent i bonic és el massatge de mames. Quan vostè pren una dutxa al matí i al vespre, cal prestar molta atenció al pit, massatge amb un petit raig d'aigua. L'aigua ha de ser còmode per a vostè, la pressió de l'aigua no ha de ser feble per a vostè, i no és forta. Avança el doll d'aigua de les costelles a les espatlles. A continuació, cal mullar-se amb una tovallola tova i aplicar una crema nutritiva al cos. Aixecar la mà cap amunt i amb la seva altra palmera fer moviments acrobàtics des del centre entre els pits, després sota els pits i als costats cap a l'espatlla. Massatge de nou unes quantes vegades, després canvia de mans. I al final del massatge amb les dues mans durant 2 o 3 minuts, massatge els dos pits amb moviments acariciats. El massatge farà que la pell de la mama elàstica, bella, semblant al vellut, reforci els teixits connectius.
- Gimnàstica simple, no hauries de ser mandrós per fer exercicis simples i eficaços per al pit al dia i aviat notaries els resultats. No és necessari pensar i enganyar-se, que la mama al mateix temps augmentarà en dues mides. Però a causa de l'enfortiment dels músculs del pit i l'esquena, veureu que el bust s'ha tornat fort i elàstic i, per tant, semblarà que s'ha fet més gran.
- Utilitzeu 2 ampolles d'aigua en lloc de peses. Doble els braços als colzes i seure al turc, mantingueu les ampolles davant del pit. Tireu els braços cap endavant, després separeu-los i torneu-los cap endavant, manteniu premut cada posició durant uns segons. Repetiu 10 o 12 vegades,
- assegut en turc, intenteu connectar les palmes, premeu tant com sigui possible, compti fins a deu, relaxeu-vos i repeteixi diverses vegades.
Pot nedar, reforçarà els músculs del pit. Podeu fer flexions des del terra, des de la porta. Suposem que els push-ups es poden fer de 5 a 10 enfocaments, la càrrega s'ha d'incrementar gradualment. Quan creieu que està preparat per fer exercicis seriosos, vagi als push-ups del pis.
Un exercici senzill: cal aixecar l'esquena i mantenir els braços inclinats als colzes perquè les mans toquin. Cal pressionar les palmes un amb l'altre, amb tota la vostra força. Així ho fa 20 vegades. Després d'una setmana, podeu veure el resultat.
Un mètode senzill per a la cura de mames serà peces de gel que necessiten netejar l'àrea de decocció, i si es cuida regularment, es tornarà elàstic i elàstic. Si aquest procediment és per a vostè shokoterapiey, cal prendre una dutxa de contrast i netegi el pit amb una tovallola mullada en aigua freda.
Per la bellesa del cos i per a tot l'organisme, una dutxa de contrast és molt útil, que és una bona manera de preservar l'elasticitat i la fermesa del cofre. Cada matí, aboqui el cofre amb una dutxa de contrast, alternant aigua freda i calenta, el procediment s'ha de completar amb una dutxa fresca. Reforça bé el teixit connectiu.
Utilitzeu regularment una crema especial per a la zona del cofre i de la pell, donarà a la pell fermesa i frescor, millorarà la circulació sanguínia, desfer-se de les partícules queratinitzades.
És útil tancar la mama amb petits trossos de gel, això ajudarà a mantenir l'elasticitat i l'elasticitat de la pell. Podeu preparar gel de menta per la bellesa d'un bust, ja que aquest 2 cullerades de fulles seques de menta envasem un got d'aigua bullint, deixem-ho coure durant 20 o 30 minuts, a continuació, colar, refredar i congelar. Netegeu els cubs de gel amb pits de menta, i ho farà ajustat i elàstic.
Per prevenir la formació de petites arrugues i pits encegats, l'oli de maluc augmentarà. Es pot aplicar a la pell del decocell, la pell de la mama fent massatges de moviments lleugers. Però cal recordar que la cura diària per a vosaltres mateixos us donarà oli de roseta i us donarà a la vostra bellesa un resultat estable i positiu.
Per fer que la mama sigui bella i elàstica, cal mirar-la, fer màscares per al pit, exercicis especials i compreses. I només llavors, podeu aconseguir uns pits estrets, elàstics i bonics, dels quals no serà possible desbloquejar l'ull
Màscara per a un bust molt resistent
Màscara per a la pell suau i suau del pit: prendrem 2 proteïnes amb una cullerada de suc de llimona, aplicarem al pit, excepte l'àrea dels mugrons, a la zona de decoccio, deixeu-ho durant 15 o 20 minuts, renteu-lo i esbandiu-lo amb aigua freda.
Màscara de color taronja
Agafeu una taronja trossejada i ben picada, barregeu-la bé amb la proteïna, apliqui-la a la zona de la cavitat i la pell del pit, cobreixi-la amb una tovallola de gofres, deixeu-la durant 15 o 20 minuts, després renteu-la amb aigua tèbia i apliqueu una crema nutritiva.
Exquisida màscara per decocell. Barregeu 1 culleradeta d'aigua de roses (oli de rosa diluït amb aigua), 1 culleradeta de mel, 2 culleradetes d'ametlles mòltes. Es posarà el decocell durant 15 o 20 minuts, després es renta amb aigua tèbia. Les propietats cosmètiques meravelloses i l'aroma de la rosa ajudaran a mantenir un estat d'ànim meravellós i la seva bellesa.
La màscara de formatge de cotó farà que els pits siguin ajustats i elàstics
Agafeu 1 cullerada d'oli d'oliva barrejat amb 1 cullerada de formatge cottage, afegiu 1 culleradeta de crema agra a aquesta barreja. Barrejar bé i aplicar-se al pit. Després de 20 minuts, esbandida amb aigua tèbia.
La màscara de la mel i la llet ajudarà a restaurar l'elasticitat de la mama
2 cullerades de llet barrejades amb 1 cullerada de mel. Netegeu la màscara a la pell de la mama i deixeu-la durant 20 minuts, després renteu-la amb aigua tèbia.
Crema amb ou per a l'elasticitat del pit
Prendre 2 gemmes i barrejar amb 2 cullerades de crema cremosa, afegir 1 culleradeta de suc de llimona i una bona màscara de tatuatge a la pell del cofre. Es renta després de 20 minuts.
Màscara amb mel i argila
2 cullerades d'argila barrejades amb 2 cullerades de mel. La barreja resultant s'aplica a una peça de teixit, i s'aplica a la pell de la mama. Deixeu-ho per 20 minuts, i renteu-lo amb aigua tèbia.
Meló amb mel per als pits
Prengui dues llesques de meló, la fem barrejar i afegiu 1 culleradeta de mantega i 1 culleradeta de mel. Una màscara preparada es frega a la pell de la mama i es deixa durant 20 minuts.
Màscara de síndria
Agafeu 1 rodanxa de síndria, així, afegiu-hi 1 cullerada de llet i rovell. La barreja resultant s'aplica a la pell de la mama i es deixa durant 20 minuts.
Màscara de calç per a l'elasticitat del pit
2 cullerades de flors de calç vam abocar un got d'aigua calenta i, durant 10 minuts, les posem en un bany d'aigua. Quan la infusió de calç s'hagi refredat, tregui i afegiu 1 cullerada de mel, ompliu el midó fins que s'esmorteixi una mica. Posarem la màscara preparada a la pell de la mama i, després de 20 minuts, la rentarem.
Màscara per a l'elasticitat d'un pit amb llimona i amb un cogombre
Agafeu 1 llimona (amb pell) i 1 cogombre en un molí de carn. En la barreja resultant, afegiu 1 rovell i una culleradeta de crema agra. Posarem la màscara preparada al pit durant 20 minuts.
Rentar el cogombre, taronja, rodanxa de llimona amb tasses fines i superposar el coll i el pit. En aquesta posició, necessites anar a dormir uns minuts. A continuació, esbandida el pit amb aigua freda i aplica una crema nutritiva.
Eficaç és una màscara de maduixa amb crema, perfectament sintonitza la pell.
Les maduixes i la crema s'han de batre en un mesclador fins a una massa homogènia i aquesta barreja s'aplica al pit. Amb aquesta màscara fragant mentida durant uns 10 minuts.
Les màscares s'han d'utilitzar el més petit en 2 setmanes, fent-les a casa.
Olis essencials aromàtics per a la cura dels mames
Si utilitzeu olis essencials per cuidar regularment la bellesa del cos, el cabell, podeu obtenir resultats meravellosos. Ajudaran a fer que la pell del coll i la zona del pit sigui bella, suau i delicada, millorin l'elasticitat del bust.
Utilitzem olis essencials de massatge, com ara: sàndal, rosa, espígol. Agafeu dues gotes d'oli essencial, afegiu 1 cullerada d'oli vegetal o rosca, ametlla, albercoc i oliva. També utilitzarem en el massatge d'una zona de decocció i una pell de pit. En un gel de dutxa favorit, afegiu unes gotes de lavanda i apliqueu aquesta barreja perfumada al llom i massatge als pits i, al final, esbandida amb aigua fresca.
Bra
Moltes dones sovint compren ferms suports per a la bellesa. Però no oblideu que un sostenidor tan compressiu pot causar grans danys.
Els experts recomanen que les dones a la compra comprin un moviment, feu moviments manuals. En aquest cas, el sostenidor no ha de limitar el moviment, premeu, moveu. Si hi ha ossos a la sivella, han de ser arrodonits perquè no perjudiquin la pell i no esquinseu la tela. El sostre posterior no hauria de ser ja de 19 mil·límetres per proporcionar el suport necessari.
Aquest buit
Hi ha diversos secrets, com podeu fer que el pit sigui atractiu i que l'escot és bell. Utilitzeu aquestes receptes de dades a la pràctica, si teniu un esdeveniment nocturn, teniu la intenció de portar un vestit obert i molt elegant, o us i el vostre estimat tenen una cita romàntica.
- Prengui i puli una pols lluminós i brillant entre els pits. Això farà que sigui més visible, i l'escot atraurà admirar l'aspecte dels homes.
- Utilitzeu una pols de bronze i col·loqueu-la al buit, el pit es veurà més gran, gràcies a l'efecte òptic.
És molt fàcil fer que els teus pits siguin atractius i bonics; el més important en el vostre horari ocupat és incloure receptes de salut i bellesa a la llar. Feu-les amb cura i regularment, us donareu un aspecte florit i ben cuidat durant molts anys. A continuació, us capturaràs admirando opinions masculines i escoltarem elogis a la vostra adreça.