En els últims temps, els dietistes sovint es dirigeixen a noies que, experimentant una falta de pes, van començar a prendre els guanyadors. Els guanyadors són un additiu alimentari per a l'augment de pes. Ara tenen un problema: el greix comença a acumular-se activament en àrees femenines problemàtiques, com els malucs i les natges. Cal saber que aquests additius es mostren a aquells que porten un estil de vida actiu, que es dediquen a una formació constant, llavors hi ha un conjunt de massa muscular. I si seieu al sofà i menja uns bollos, obtindreu l'efecte que ens ha descrit.
Pot una nena o una dona prendre aquestes drogues especials? Vostè pot prendre, però només després d'una consulta preliminar amb un metge i seguint les seves recomanacions. Depenent del vostre estil de vida i salut, us pot recomanar aquestes o altres medicaments. I potser es tracta de la seva dieta, i després no necessitarà pastilles, però la nutrició esportiva amb alt contingut en proteïnes serà molt útil.
Diverses "esculls" femenines:
1. No excedisca la quantitat d'aliments, ja que pot provocar trastorns en els processos metabòlics i la digestió. Necessiteu porcions petites, però sovint, unes 5 vegades al dia. Això ajudarà a normalitzar el treball del tracte gastrointestinal.
2. La carn fregida, pastissos grassos, crema, dolços, això no és el que necessiteu. I és perillós per al cos. Hi ha un risc de diabetis.
3. No mengeu molts aliments especiats, que, tot i que contribueixen a l'aparença de la gana, però no la millor manera afecta la membrana mucosa del sistema digestiu i els ronyons.
4. Un petit dejuni no només t'impedeix, sinó que també contribueix a augmentar de pes. Després d'això, el cos absorbirà més fàcilment tots els nutrients. A més, et donarà una bona apetitosa.
5. La meitat de la dieta ha de ser fruita fresca i verdures bullides. No renuncieu a la mel, les baies, les nous. La carn es pot menjar tres vegades per setmana.
6. Sempre ha de donar temps a la seva condició física. Cal temperar el cos, desenvolupar músculs.
Receptes de la medicina tradicional, com guanyar pes
Les persones primes sovint es queixen que no hi ha prescripcions per a la primesa, sinó que per eliminar l'excés de pes, hi ha moltes receptes. Les receptes populars solucionen aquest problema.
Agafeu les arrels del medicament comú i les llavors de lli, tregui-les en un molí de cafè, barregeu-lo amb mel (3: 1), remeneu-lo i preneu-ho després de menjar-hi 1 cullerada de 3 o 4 cops al dia amb aigua tèbia o tè.
50 grams de teixit de canyella d'herbes omplim mig litre de vi blanc sec, insistim a la foscor durant 10 dies, es filtren i es prenen després de menjar 1 culleradeta 3 vegades al dia.
Tritureu els kernels de noguera fregits i barregeu amb mel 2: 1. Hi ha després de menjar 3 o 4 cullerades de la barreja 3 vegades al dia, rentades amb llet o te.
En un got de cervesa fosc, afegiu 2 cullerades de crema agra al 20% i una mica de sal, remeneu bé i beveu cada dia. Durant un mes el pes augmentarà en 3 o 4 quilograms.
Agafeu 3 nous, rastolchhem ells i aboqueu 1 got de cervesa, afegiu 1 culleradeta de mel. Remeneu i beveu d'una sola vegada. El curs del tractament 1 mes us proporcionarà un augment de pes de 2 o 3 quilograms.
És útil prendre 0,5-1 culleradeta de pol·len de flors (primer ho insistim en 50 ml d'aigua bullida a temperatura ambient i es remouen periòdicament). Prenem 2 o 3 vegades al dia durant 20 o 30 minuts abans d'un menjar amb flaqueza, per a aquells que han estat sotmesos a una operació pesada, així com a la preparació d'això, la pèrdua de pes en pacients afeblits per una llarga malaltia.
Prepareu una barreja de Perga i mel en una proporció de 1: 4. Prengui 1 / 2-1 cullerada de 2 o 3 cops al dia, beveu 100 ml d'aigua bullida a temperatura ambient, durant 1 mes. Si cal, repetiu el cicle de tractament després de 10 o 15 dies.
Recetas populars per guanyar pes
Agafem 10 grams d'eelectrònic d'arrel i 20 grams de fulles d'ortiga i negreta amb sucre. Prenem 20 minuts abans dels àpats, 1 culleradeta per 1/2 tassa de llet 3 vegades al dia.
Agafeu dues parts de les arrels de la comfrey, les llavors de lli i alcohols, una part de l'herba és un arbre diví (també es diu ajenjo) i les fulles d'ortiga i negreta amb una petita quantitat de sucre. Prenem durant 30 o 40 minuts abans de menjar 1 culleradeta de 2 o 3 cops al dia.
Barberry
Millora l'apetit i la digestió, té un efecte colerètic. 2 cullerades de branquetes i fulles de la planta, aboqui mig litre d'aigua bullint, insisteixi en un lloc càlid durant 2 hores, filtri i porti mitja hora abans dels àpats per 1/3 tassa.
Cornflower
Excite l'apetit, 10 grams de plantes seques aboquen un got d'aigua bullint, insistim 1 hora i prenem 3 vegades al dia. Com que la infusió de blat de moro és molt amarga, la hi prenem amb sucre o amb mel.
Genciana
La infusió de les seves arrels és un remei excel·lent que estimula la digestió. Adoptada abans dels àpats, la infusió d'arrels genoveses augmenta la secreció del suc gàstric a causa del fet que els extrems de les papil·les gustatives es irriten a la boca i la digestió dels aliments a l'intestí i l'estómac millora. 30 grams de arrels genèriques de terra aboquen un litre de bon vi blanc i insisteixen durant uns dies. Prenem 100 grams abans dels àpats.
Menta
Efectiu contra els trastorns digestius atònics. 30 grams d'herbes aboquen un litre d'aigua bullint i insistim 2 hores. Prenem després de menjar per millorar la digestió o abans dels àpats per millorar l'apetit.
Farigola
20 grams de la planta aboqui mig litre d'aigua bullint, insistiu en un lloc càlid durant dues hores, filtreu i preneu 30 minuts abans de menjar 100 grams.
Dent de lleó
1 culleradeta d'herba amb un got d'aigua, bullir durant 10 minuts, insistim en 30 minuts. Prenem infusió abans de menjar 1 cullerada 3 vegades al dia.
Sucs i te d'alfals, pols d'alfals i amanides són un excel·lent mitjà per guanyar pes.
Rosa mosqueta
Dues culleres amb la part superior de fruites seques elaborades com te, i bevem després de menjar tres vegades al dia. Aquesta beguda és molt rica en vitamina C. Una altra recepta: prendre cinc cullerades de fruita tallada per 1 litre d'aigua. Bullim durant 10 minuts, emboliqui-ho per la nit. Bebem com el te a qualsevol hora del dia, i amb qualsevol cosa.
Ara sabem guanyar pes amb l'ajuda de receptes populars. Però abans de començar el dejuni, cal que llegeixi la literatura pertinent i consulteu un metge. Tot això s'ha de fer per evitar errors i no fer cap mal a la vostra salut i figura.