Amb quina freqüència justificem la nostra inacció pel fet que la pregncia va néixer abans que nosaltres. I quant més es poden dir proverbis i proverbis sobre la mandra, per trobar una justificació completa. Però encara, la inacció humana no es pot justificar amb proverbis i refranys banals. Cal lluitar contra aquesta desastrosa influència per la mandra.
Com m'oblido a deixar la mandra. Hi ha diverses varietats de mandra:
intel·lectual;
físic;
emocional;
creatiu;
patològic;
la discrepància entre el desitjat i el real.
També hi ha diverses maneres de combatre aquesta mandra:
lògic;
físic;
emocional;
amigable;
psicològic;
temporal.
Aquests mètodes de lluita es poden utilitzar tant junts com a cada tipus per separat. Amb l'ajuda del mètode lògic, podeu lluitar per la mandra física: eliminar el treball físic innecessari, per exemple, haureu de segellar molts sobres amb lletres, donar-los a una organització de tercers, això us farà més fàcil tenir en compte. En aquest cas, podeu combinar diverses maneres diferents: amigables i emocionals: de nou, tornar als sobres, convidar els vostres amics, us ajudaran amb gust. Realitzaràs un treball ràpid i aconseguiràs un bon humor.
La manera lògica és pensar les tasques i la seva interrelació lògica. Planifiqueu el vostre plaer o treball. Per començar, cal fer petites obres primer i anar a un cas més gran. Per fer-ho o això, podeu assignar-vos una recompensa personal, per estimular el desig d'actuar.
La manera lògica us estalvia temps i esforç, sense deixar que la mandra s'endinsi en els vostres assumptes. Perfecte, i llavors la mandra literalment escaparà de tu.
La forma de combatre la mandra física implica treballar amb el cos. Molt sovint oblidem que el nostre cos necessita descans. Com més tortures el cos i la ment amb el treball, menys temps deixarà per practicar esports. Així que esgoten el nostre cos i comencen a ser mandrosos. Per alleujar la tensió nerviosa haureu d'aprendre a relaxar-vos. Realitzeu exercicis habituals mentre treballa, alleugerint la tensió. Fer gimnàstica respiratòria.
La manera de tractar amb la mandra és emocional . Aquesta és la direcció de les teves emocions en la bona direcció. Amb l'ajuda d'emocions pots lluitar contra la mandra. Per fer-ho, heu d'entendre què us motiva per a aquesta o aquella ocupació, i quines emocions li dóna.
Una manera amigable de fer front a la mandra. Aquest és l'ús de la societat en els seus propis interessos, però en una condició, si alguna vegada l'ha ajudat o els ajudarà en el futur. Amb aquest mètode es pot superar la mandra mental, amb l'ajuda d'un consell d'amics. I amb la mandra física, també podeu fer front a l'ajuda d'amics, per exemple, anar a la piscina.
Una manera psicològica de superar la mandra. Hauríeu de fer una llista de tècniques psicològiques que us permetran actuar de forma més eficient, augmentar l'estat d'ànim i els que us envolten. La recepció psicològica serà molt més efectiva quan elogis per cada acte. La mandra sol ser quan tens un estat d'ànim deprimit.
Una altra forma de derrotar la mandra és temporal. Comenceu el matí amb un negoci desagradable per a vosaltres, per exemple, feu una crida que no vol fer tossudament. I creieu-me, sentireu que us sentiu millor amb la vostra ànima. Perquè ja no esperareu més per fer aquesta trucada.
La mandra amb depravació especial actua sobre una persona, poc a poc el priva d'un destí eficaç en la vida. Recordeu la veritat immutable: "No demoreu demà, què es pot fer avui".