En els primers mesos de la vida d'un nadó, només dorm per una raó, només quan es cansa. Per tant, per posar el nen a dormir, quan no ho vol, és gairebé impossible, i viceversa - si el bebè està adormit, és poc probable que ell pugui despertar-lo. El temps total de somni dels nadons al dia és d'unes 16-18 hores, que és el doble del temps d'espera de l'adult mitjà. És un somni que els nens creixin, es processen impressions visuals, sonores i motors i es consoliden les habilitats obtingudes durant la vigília. Es demostra que els nens recorden que la informació rebuda millor quan estan adormits poc després de rebre-la. En els primers sis mesos de la vida d'un nadó, dormir és una espècie de barrera que evita que es sobrecarreguin. Gràcies al somni, els nens aprenen amb més eficàcia els patrons de comportament, millorant la capacitat dels nens per comprendre els seus pensaments, emocions i impressions.
A la nit, les relacions de l'infant es construeixen amb el món que l'envolta, és un somni que reviu els moments que van tenir lloc durant el dia. Com a resultat, el bebè aprèn a comunicar-se amb més eficàcia amb les persones que l'envolten. Els especialistes assenyalen que els nens que dormen bé tenen un temperament més tranquil.
Alguns experts argumenten que la manca de son i el dolent somni d'un nen poden afectar negativament el seu sistema immunitari, el que el fa més vulnerable a diverses malalties. Al mateix temps, el somni reparador promou el desenvolupament complet del sistema immunitari del nadó, que redueix el risc de patir malalties i condueix a una acceleració del procés de recuperació. Un somni nocturn tranquil redueix el risc d'aconseguir un infant amb un trauma: un nadó adormit es comporta de forma més alegre i menys impulsiva. A més, els especialistes han establert una connexió entre el somni i el pes dels nens: nens que dormen menys de 12 hores al dia en la infància, quan arriben a l'edat mitjana, sovint tenen problemes amb excés de pes més sovint que els seus.
Recomanacions per a la normalització del somni en els nadons
Per a la majoria dels nens, és més fàcil que es quedin adormits en un ambient amb una llum apagada, amb música tranquil·la i tranquil·la durant 30-60 minuts. Aquesta situació ajuda els nens a relaxar-se millor i fàcilment adormir-se.
El més important per als nadons no és la llibertat, sinó la seguretat i la protecció. Per tant, val la pena utilitzar només bolquers de qualitat que proporcionin protecció efectiva de la pell del nadó per la irritació durant el son.
És natural que els nens quedin adormits durant la lactància materna, succionant una ampolla o xumet. Tanmateix, això pot conduir a certs problemes: el fet de dormir regularment d'un nen en aquestes condicions pot conduir al fet que comença a associar-se al somni amb moviments de succió, i serà molt difícil deixar que el nadó dormi amb el mugró. Per tant, perquè el nadó s'adormi per si sol, cal assegurar-se que succioni el mugró abans de dormir, i no en un somni. Cal intentar portar-lo acuradament del pit, prendre una ampolla o xumet, perquè el nen s'adormi sense l'ajuda de ningú.
Molts experts recomanen que els pares desperten cada quatre hores un nen per alimentar-lo. No obstant això, molts nounats es desperten amb més freqüència. Amb el temps, tracti d'aprendre a determinar quan un nen ha de ser alimentat, i quan necessita acostar-se perquè torni a dormir.
La majoria dels nens petits adoren la constància, cosa que es repeteix tots els dies. Per tant, val la pena trobar el vostre propi ritual d'anar a dormir. En primer lloc, alimentar-lo, amortir la llum, sacsejar el nadó, cantar una cançó de llit o massatge amb oli natural.