Per què cal expressar llet?
Per exemple, planeja anar a algun lloc sense un nen i probablement vulgui expressar la llet manualment o amb l'ajuda d'una bomba de mama perquè, en la seva absència, el nen pugui menjar i obtenir els nutrients que el seu cos necessita.
A més, el bombament és una excel·lent prevenció de la congestió de la llet (lactostasis), a més d'evitar l'augment de la quantitat de llet. A més, gràcies a la decantació, es pot estendre el temps de la lactància materna al nadó, especialment si està prenent medicaments incompatibles amb la lactància materna o quan es troba en tractament amb internament.
Formes i regles per expressar llet
Hi ha dues maneres. El bombeig manual és adequat en el cas que rarament recorre a una ampolla. Aquest mètode no necessita costos monetaris, però requereix temps i molt de temps. Tot i que la majoria de les dones creuen que expressar llet manualment és més eficaç que expressar la bomba de mama.
Així, expressa la llet a mà. En primer lloc, rentem les mans. A continuació, posem una palma al pit, teniu un polze damunt la resta dels dits i de manera que és a partir de la areola (tassa okolososkovogo) a una distància de 5 cm. Al mateix temps, pressionem la mà al pit i reunim l'índex i els polzes. Els dits no s'han de lliscar al mugró, només haurien d'estar a la areola.
Amb l'aparició d'un got de llet, el moviment s'ha de repetir rítmicament, només els dits haurien de moure's en un cercle, això permetrà capturar absolutament tots els conductes de llet. Amb un dispositiu proper dels dits al mugró, s'expressarà molt menys llet, i fins i tot es fa mal amb la pressió. Per recollir la llet materna, utilitzeu només una ampolla esterilitzada o un altre recipient amb un coll ample.
Les bombes de mànec manuals o elèctriques expressen llet de manera més eficient i ràpida.
Una bomba de mànec elèctrica, o més bé la seva part corresponent, només es posa al pit, llavors la màquina decanta la llet en un contenidor especial adjunt.
Una bomba de mànec manual té una ventosa, però, el bombeig es realitza prement un mecanisme especial.
Caldrà fins a 45 minuts per escórrer la llet de les dues glàndules mamàries. Les bones bombes de mama a l'hora d'expressar llet simulen l'efecte de la succió, de manera que no causen dolor.
Quin tipus d'expressió de la llet a triar depèn de la freqüència amb la que vulgueu expressar, i també quant de temps podeu gastar en aquest procés. Si literalment heu de retallar el temps de decantació, preferiu triar una bomba de mànec elèctrica i, preferiblement, una bomba d'alta velocitat. Val la pena, per descomptat car, perquè pugui buscar opcions per llogar-la.
Si teniu previst expressar llet de tant en tant per alimentar el vostre fill a la vostra curta absència, podeu aturar-vos a una bomba de mama manual més barata. Algunes dones donen preferència a les bombes manuals de mames.
Si creieu que el bebè no té prou llet, us recomanem que us familiaritzeu amb els següents consells, que us ajudaran a augmentar la lactància.
Com puc emmagatzemar llet materna?
Per a la llet materna és fresc, s'ha d'emmagatzemar en ampolles ben tancades. Per emmagatzemar la llet materna, podeu utilitzar envasos plàstics especialment fabricats, així com paquets especials especials.
En el contenidor on s'emmagatzema la llet materna, és aconsellable posar un número, de manera que pugui esbrinar com és la llet fresca.
La llet materna s'emmagatzema al fons de la nevera (no emmagatzemi llet a la porta), on la temperatura arribi a 4 ° C i fins i tot més baixa. Si decideix congelar la llet materna, recordeu que no s'ha d'emmagatzemar durant més d'una setmana. La llet desnatada es pot utilitzar durant tres o cinc dies. Si la llet s'emmagatzema al congelador a -18 o C, el període d'emmagatzematge és de 3-6 mesos, però la llet descongelada s'ha d'utilitzar en un termini de dotze hores.
També cal tenir en compte que la congelació destrueix algunes propietats útils de la llet materna, per la qual cosa si teniu previst utilitzar la llet en un futur pròxim, és millor no congelar-lo. També cal destacar el fet que la llet materna congelada és molt més útil que qualsevol fórmula de llet, per la qual cosa és millor protegir el nen de diverses malalties.
Descongeli la llet materna. Per fer-ho, poseu un recipient de llet en una cassola (o un altre contenidor) amb aigua tèbia i poseu-la sota aigua calenta. Podeu descongelar la llet d'una altra manera, només deixeu la llet a la nevera per la nit. No descongeli ni estimeu la llet materna en un forn de microones si no voleu que la llet quedi sense cap substància útil. I no emmagatzemi la llet que queda a l'ampolla després de l'alimentació, es recomana abocar totes les restes.
Què més necessites?
Ja teniu una bomba de mama i un contenidor per emmagatzemar la llet materna, però encara podeu utilitzar una caixa portàtil especial que us permetrà agafar una bomba de pit i un contenidor de llet amb vosaltres per treballar o descansar.