El sol és un remei poderós. Gràcies als seus raigs, augmenta la nostra capacitat de treball, resistència a malalties catarroses i virus. La vitamina D, que es forma a partir de la llum ultraviolada, ajuda a accelerar el metabolisme, la circulació sanguínia, etc.
Quan el nostre cos "moren" els raigs del sol, la immunitat es debilita i la resistència a diverses malalties disminueix. Un dejuni en nens provoca una desacceleració en el creixement i desenvolupament d'un organisme jove.
També el sol pot provocar que algunes malalties es desenvolupin més ràpidament. En cas d'una cremada solar excessiva, la nostra pell envelleix molt ràpidament i hi ha un risc de formació del melanoma.
Però, què tan bé prendre els banys solars per evitar conseqüències?
Pot protegir-se de la radiació ultraviolada excessiva amb cremes especials de protecció. Però a l'hora de triar les cremes, estar atents als índexs de protecció. Gràcies a aquests índexs, sabreu quantes vegades podeu augmentar la durada de la vostra estada al sol.
També els nostres ulls necessiten protecció contra el sol. Per això, hi ha ulleres de sol especials. Als nostres ulls, els raigs ultraviolats actuen negativament. Des dels seus raigs, la lent de l'ull i la retina pateixen. En triar vasos adequats, s'ha de guiar per la sensació de confort i també s'ha d'indicar l'índex de protecció solar.