La temperatura de l'aigua al bany no hauria de superar els 37-38 graus, de lo contrario, l'aigua calenta pot embolicar-la. El bany correcte s'ha de prendre abans dels àpats o dues hores després de dinar. El procediment de l'aigua no s'ha de retardar, fins i tot si se sent bé al mateix temps. A l'aigua no ha de ser superior a 20-25 minuts, ja que pot augmentar la càrrega al cor, serà millor si l'aigua del bany no cobreix la zona del cor.
És útil massatge del cos, moure's al bany. No tome banys diaris, ja que a l'aigua tèbia, la pell s'infla, es torna seca i es perd una gran quantitat de greix. És millor prendre un bany cada 2-3 dies. A continuació, fregueu-la amb una tovallola després de prendre un bany, netegeu el cos amb una crema cosmètica i descans.
Però per tal que el bany us proporcioni plaer i beneficis, necessiteu saber què cal afegir a l'aigua. Hi ha molts banys diferents que poden ajudar a sintonitzar diversos esdeveniments de la vida, ajudar al cos a afrontar diverses malalties, fatiga i depressió.
Bany abans de la data.
Si seguiu una cita, preneu-vos un bany amb ginseng, gràcies a això la pell es tornarà sedosa. El bany amb pètals de roses pot deixar un aroma delicat i delicat. Per exemple, quan Cleopatra prenia un bany amb pètals de rosa, creia que el bany amb pètals de rosa preservaria la seva bellesa i la seva joventut.
Bany després del treball.
Si se sent cansat després d'un dia de treball, un bany vigoritzant l'ajudarà. Amb la fatiga ràpida i la fatiga crònica, els banys, on podeu afegir oli d'arbre de te, us ajudaran, només 5-6 gotes ajudaran a alleujar la fatiga. El bany amb extracte de pi millora el son, alleuja la tensió nerviosa i la fatiga, i també suavitza la pell. Si vostè sent dolor muscular, massatge en aquests llocs.
Bany de felicitat.
Hi ha tal condició: com les mans baixen, no hi ha fatiga, però no vols fer res. Agafa amb urgència un bany de poma. En un bany calent, aboqui un petit vinagre de poma i respireu els vapors. Afegiu sabó líquid o escuma a l'aigua i estigueu a la banyera durant un temps.
Bany per a un refredat.
Si teniu fred o bronquitis, podeu afegir oli de lavanda o romaní al bany, n'hi ha prou amb 2-6 gotes. Escalfeu el vostre te preferit, deixeu-ho regar i després deixeu-lo portar mitja tassa de te a la banyera i, a l'altra meitat, tomeu un te afegint mel i beguda.
Banys relaxants abans d'anar a dormir.
L'efecte calmant i relaxant és proporcionat per melisa i lavanda. Ajuda a relaxar i alleujar l'estrès d'un bany de sal marina i camamilla. Després, després del bany, beveu te amb llet, el vostre somni serà fort.
Bany amb sal.
Es pot recomanar per a aquells que tenen malalties articulares cròniques, neuràlgies, psoriasi o èczema. El iode, que forma part de la sal, té un efecte antiinflamatori i desinfectant. El brom es relaxa i seua.
Agafeu 2-3 graus de sal i es dissolen a l'aigua, després afegiu 5-6 gotes d'oli essencial. Són estimulants potents d'origen vegetal, ajuden a resoldre diversos problemes de la pell i, en diverses malalties cròniques, provoquen alleugeriment.
Bany amb cel·lulitis.
Afegiu 5 gotes d'oli de taronja vermella o toronja al bany i, amb la pell seca, l'oli de rosa ajuda molt bé. Les àrees problemàtiques de la pell es lleugerament massatge i intenten relaxar-se completament al bany.
Banyar dels processos inflamatoris i les al·lèrgies.
L'oli de rosa elimina la tensió psico emocional i nerviosa, tonifica la pell, promou la cicatrització de ferides a la pell. Si algú sofreix malalties de la pell amb dermatitis o èczema, és propens a les al·lèrgies, llavors cal aturar-se a la margarida del químic. En els processos inflamatoris, els banys de brots i fulles de bedoll són útils.
Bany per a aquells que tenen un cicle menstrual trencat.
En els escrits d'Aristòtil, es descriu l'efecte curatiu de l'orenga normal, quan hi ha irregularitats en el cicle menstrual i amb diverses neurosis. Millora el benestar general i la seda. Feu una infusió nocturna, per la qual preneu 200 grams d'herbes, afegiu 3 litres d'aigua, bullir durant 10-15 minuts, i després abocar-la a la infusió del bany, mireu-hi. I la teva emoció passarà, i no quedarà cap rastre d'ells. El bany tindrà un efecte curatiu i agradable, ajuda amb molts trastorns i malalties. Una bona manera d'estar sol i relaxar-se.
Ara se sap com es pren un bany adequadament per gaudir i beneficiar-se. Esperem que el nostre consell l'ajudi.