És impossible perdre l'autocontrol als ulls dels altres. La irritació és pitjor que lamentar. Molestat, mostreu a tothom la vostra incapacitat per superar una situació difícil, no sap com prendre les coses a les seves pròpies mans i millorar la situació. Però només has de calmar, explicar fins a 10, i avaluar el problema. No espereu del món de la justícia. La nostra vida és una cosa injusta. Cal buscar una forma de regla, posar-la per la vida, per utilitzar-la eficaçment. Realment no ens agrada la rutina en la vida, i al cap ia la fi és la base dels nostres assoliments.
Com prendre les coses a les seves pròpies mans, quines altres maneres hi ha? Has de poder frenar els teus desitjos. Per exemple, sabem que molts dolços són perjudicials per a la nostra salut i, per tant, hem de limitar-nos a això. Tot alhora és l'enfocament del nen. I hem d'entendre que hem de poder esperar, planificar i, en el camí per assolir l'objectiu, negar-nos alguna cosa. Creus que no pots estalviar-te alguna cosa. Però només haureu d'intentar estalviar una mica de cada salari i us sorprendrà el resultat.
Els optimistes creuen que amb qualsevol cop de destí, amb una situació difícil, rebem certs regals de la vida. Per tant, no es pot percebre una situació difícil com una tragèdia. La nostra por al problema paralitza el cervell. I això no dóna una avaluació adequada de la situació. Per tant, en qualsevol situació, el més important és calmar, relaxar-se, i fins i tot amb un esforç de voluntat d'imaginar alguna cosa bona. Va resultar molt bé, i llavors decidim la situació segons el pla.
El primer és determinar què és l'essència del problema.
El segon és comprendre els motius i el que ha de fer per evitar aquest problema en el futur.
Tercer : imagineu el pitjor resultat, feu-ho amb calma. Pot ser que no sigui tan dolent com es pensava al principi.
En quart lloc , intenta comprendre quina sortida de la difícil situació serà millor.
La cinquena - pensa, és possible en aquesta situació una solució no estàndard i què haurà d'abandonar per aconseguir aquest objectiu.
Sisena - conformen un pla real per sortir del problema. Hauria de mostrar clarament quins recursos es necessitaran, quant de temps us gastarà i què s'ha de fer específicament per superar la situació actual.
Setena : el més important, cal comprendre quin benefici es pot extreure d'aquest problema. I això és el més important.
Un dels components de l'èxit és el teu estat emocional. Si ets negatiu sobre les dificultats i els errors que inevitablement sorgeixen en qualsevol activitat, llavors tots els teus esforços seran en va. Les emocions negatives són només un mal hàbit i cal aprendre a reemplaçar-lo amb un hàbit, incloent emocions positives. Com es pot aconseguir això?- Cal tractar-se amb amor. Recordeu aquest sentiment i ho crida en una situació difícil.
- La vida és bella. Estima la teva vida.
- No siguis un gimnàs, sempre s'eviten amb sort.
- Aprendre a relaxar-se i relaxar-se.
- Estàs constantment ansiós. Definiu assumptes importants, no s'esforcen per la idealitat sempre i arreu.
- No es compara mai amb els altres, ja que creu que és més exitós. També tenen problemes, però els resolen.
- Per a cada cas, portat al final, lloeu-vos a tu mateix.
- Hauria de convertir-se en el vostre hàbit de gaudir dels problemes com a experiència vital. En aquestes circumstàncies, aviat els vostres fracassos es convertiran en victòries.
- Hem d'actuar sempre, llavors la por del problema passarà i el control sobre la situació no es perdrà. És millor gastar energia en acció, no en les seves experiències.
- La vostra ment subconscient ha de ser positiva i establerta per a l'èxit.
- No hauríeu d'abandonar mai abans de les dificultats.
Vull habitar una mica més sobre com fer front a les emocions negatives durant una situació difícil, quan semblaria impossible prendre la situació a la mà. Intenta canviar l'atenció de pensaments forts a qualsevol activitat. Bé, si us esgotarà físicament. Cal parlar, però la persona ha de ser amable amb tu. Podeu relaxar-vos parlant amb la vostra mascota. Acaba cop el gat.
Una manera molt bona de prendre les coses a les vostres pròpies mans és posar totes les vostres idees sobre el paper i després cremar-les. Vostè immediatament sentirà alleugeriment a la dutxa. Fes-te un regal. Compreu alguna cosa que heu volgut durant el temps o heu de passar el dia de la manera que vulgueu. Només podeu dormir i dormir. Podeu fer alguna cosa bona per a persones properes. I el més important, en qualsevol situació, cal trobar alguna cosa positiva. En poques paraules, respireu profundament i vagi a la sortida del problema i aconsegueixi el seu objectiu. Recorda que tot està a les teves mans, creus en tu mateix i tot sortirà.
A la vida, passa: algú es troba en situacions greus durant un temps curt i fora d'elles amb una victòria. I hi ha persones que viuen en aquesta condició per a la vida, perquè van reconèixer que la situació era tan complexa i inamovible. Aquestes persones no intenten sortir de la situació, sinó que busquen compromisos. El compromís no implica el compliment dels vostres desitjos i no us permet ascendir a un nou nivell de vida. Així que intenteu retirar el concepte de vida: una situació difícil. Ara saps com prendre les coses a les teves pròpies mans i rectificar la situació. Transformem la situació d'una manera positiva, en compliment de les teves aspiracions i desitjos. Així, canviant actituds cap a la vida, aconseguiràs tot tu mateix.