Els sentiments de rebuig d'un mateix apareixen quan una persona comença a sentir que no obté res i no pot canviar-la. A més, aquest sentiment pot sorgir quan una persona en algunes situacions fa el mal, però no sap la decisió correcta. En aquests casos, una persona es disgusta amb ell mateix, tot i que no entén la causa del seu descontentament.
Si una persona té intenció d'entendre's, ja ha donat un pas per canviar la seva actitud per si mateix. Però cal comprendre-ho correctament. Com se sol analitzar? Llegeixen literatura especial, busquen el seu propi tipus. Totes aquestes accions s'han de prendre com un procés natural en la vida d'una persona, per exemple, menjar o respirar. Una persona hauria d'establir només objectius reals i no globals. Després de tot, després d'aconseguir un objectiu, apareix un altre, que també vols aconseguir. La vida d'una persona ha de ser còmoda i tranquil·la. Tots els processos s'han d'orientar a obtenir la satisfacció del procés de vida. Però les persones que són propenses al perfeccionisme, constantment atormenten objectius inabasibles, així com la seva implementació ideal. Estan obsessionats amb no colpejar la cara al fang. Aquestes persones han de ser perfectes, faran les mateixes demandes als altres.
Encara que, si mireu al seu voltant, no hi ha res ideal al món. La gent ideal es presenta amb ells mateixos. Així que comença l'escàndol. Alguns, per aconseguir la perfecció, fan tot el possible i no és possible, es torturen, criden i es diuen tot tipus de paraules. Quan una persona s'adona que no és perfecte, arriba a la conclusió que no pot estimar i acceptar-se a si mateix. Moltes vegades, aquestes persones es diverteixen amb el fet que l'amor arribarà a la perfecció. No entenen que l'amor propi no li afegeix característiques positives. L'amor per a tu només es pot comparar amb l'amor de la mare pel seu fill. La mare estima que un nen no sigui per alguna cosa, sinó pel fet que ho té. En aquest cas, no ha de ser important el que ets, quant penseu, com es veu o l'èxit d'aquesta vida.
No importa si una persona té un soci. Si una persona es fixa objectius ideals i sempre està insatisfet amb ell mateix, això no l'ajudarà a convertir-se en la perfecció. A més, no l'aixeca als ulls dels altres i als ulls. Per aconseguir alguna cosa, heu d'escoltar acuradament els vostres desitjos i la vostra realitat. No eviteu el negatiu. L'amor, vostè pot acceptar completament. Però primer la persona ha d'adonar-se del que vol. També ha de confiar en ell mateix i en els altres. Al seu torn, com pot una persona confiar en si mateix i en els altres si no té amor?
No obstant això, molt poca gent com si mateixos. Però si això succeeix, una persona necessita urgentment un metge. Per tant, està en depressió severa. En aquest cas, els serveis d'un psicòleg no l'ajudaran. Com que la depressió sol tractar-se en una combinació de medicaments amb psicoteràpia. Què es troba sota les paraules "No m'agrada"? Això és, abans que res, una crida adreçada a altres persones al voltant de la gent. L'home gairebé li demana als ciutadans més estimats que es sentin estimats i estimats.
Per cert, la majoria de les dones expressen paraules com "estimar i acceptar-se" o "comprendre's". Aquestes paraules usen les dones per aconseguir oportunitats que els ajuden a obtenir més plaer de la vida. Encara que la força femenina és que no té por de mostrar les seves debilitats. Si està incòmoda, definitivament intentarà canviar alguna cosa a la seva vida, així com el seu propi estat de manera positiva. Naturalment, molt en aquest procés depèn de la persona. Però les dones són més ràpides que els homes per reconèixer les seves debilitats i per resoldre tots els problemes per aconseguir el seu objectiu. Són aquestes qualitats que la dona es converteix en el seu favor i es fa més forta. Has d'estimar i acceptar-te no per lluitar contra tu mateix, sinó simplement trobant els teus propis recursos i fortaleses en tu mateix. Aquestes facetes i ajuden a aconseguir una persona per aconseguir el seu objectiu, és a dir, acceptar, comprendre i comprendre.
És important recordar que la raó principal dels fracassos, conflictes i mal humor és la disgust d'una persona per si mateix. Aquest estat s'expressa en molts aspectes, per exemple, el rebuig d'un mateix i el propi cos, la comparació d'un mateix amb els altres, la insatisfacció amb el propi personatge, etc. Sovint, una persona es renya d'ell mateix i d'altres, i això no es pot fer. Perquè l'estat d'ànim i l'estat intern d'una persona es reflecteix no per la seva aparença. A més, estar en un estat negatiu i amb un mal estat d'ànim, pot atreure només malament. Aquesta persona només estarà envoltada per aquestes persones. Ja és hora d'obrir un club de temes insatisfets.
Des de fa temps s'ha observat que si una persona es lloa amb regularitat, es transmeten pensaments positius positius. En la seva vida, molt comença a canviar, i per a millor. A més, els psicòlegs recomanen fer una formació especial. Es tracta d'una sèrie d'exercicis que es denominen de manera inequívoca "Paraules digne de respectables a vosaltres mateixos", "Lloant les paraules als altres" i "Elogi dels altres". A més, serà necessari analitzar i després resoldre el cas negatiu. Per a això, hi ha un exercici psicològic especial anomenat "Transformació de les imatges", que consta de les següents etapes: la definició del problema, la creació de la imatge, la transformació de la imatge i la verificació dels resultats. Tanmateix, aquests exercicis s'han de realitzar amb l'ajuda d'un especialista. Un psicoterapeuta experimentat ajudarà a identificar el problema i a desenvolupar les accions correctes.
També hi ha una sèrie de disposicions generals que, per exemple, són benèvols, per relaxar-se més sovint. Hem de cuidar-nos, observar el règim correcte del dia i la nutrició. Utilitzeu qualsevol sistema per a l'acumulació d'energia positiva. Per descomptat, tots els dies anar a passejar o trotar a l'aire lliure de 30 minuts a una hora.