Si creieu que els problemes de l'ecologia estan destinats, almenys una vegada que mireu documentals sobre aquest tema. El metratge quan una noia índia apareix a la pantalla, recollint l'aigua bruta d'una rasa, després de beure-la en un descans a l'escola, les cases fetes de caixes de cartró que pengen estanys bruts, el moviment de centenars de vilatans cap a megacities a causa de la manca d'aigua a la regió, una ciutat sense límits, en la qual viuen milers de persones, no pot romandre indiferent. I si els problemes d'escala global a una persona no es poden resoldre, hem de començar amb nosaltres mateixos. Per fer-ho, val la pena analitzar quines precaucions es prenen dels efectes nocius del medi ambient i podem utilitzar-lo en la vida quotidiana.
Menjar ferralla
Se sap que amb l'aire, l'aigua i els aliments, obtenim substàncies útils i nocives. Parlant d'aliments, en les últimes dècades, l'anomenat junk-fud ("escombraries d'aliments") s'ha generalitzat. Especialment, és típic per als habitants de Mesàpolis, després de tot, satisfer la fam mitjançant la compra d'una pissarra de la safata - per a molts, un assumpte habitual. Poques persones fan atenció a la qualitat i al mètode de cuina. Originalment, el terme es referia a les escombraries que solien romandre després dels productes del carrer: embolicar paper, resbalones o tasses, però eventualment els aliments escombraries van començar a referir-se a menjar ferralla que contenia una gran quantitat de greixos, sucres, sal i tot tipus d'additius. Donant a conèixer quins danys per a la salut humana i el medi ambient en general causen aquests "aliments", els països de la UE han sofert l'alarma. Per tant, hi ha una lluita activa amb menjar ferralla, i en alguns països les cadenes de menjar ràpid estan tancades. Per exemple, Dinamarca va introduir un impost sobre aliments grassos i dolços. I el propòsit dels ciutadans d'aquest país és bastant comprensible: són per a una nació sana. La població d'Itàlia i França dóna suport als restaurants locals, on tothom pot degustar plats de la cuina nacional. A França, Alemanya i especialment a Itàlia, sovint podeu veure un somriure a la porta del restaurant. És un símbol del moviment sloofud, que va aparèixer el 1986 com a contrapès al menjar ràpid (en anglès, alimentació lenta). Actualment, més de 130 països adherents a aquest moviment. La gent advoca per una dieta saludable i fa tot per preservar les tradicions de la cuina local a les seves regions. Els productes dels quals es preparen els plats es lliuren a l'establiment des de la granja més propera o el basar local. Els partidaris de sloofud ofereixen aliments sense perjudicar el medi ambient i la salut humana. Per cert, les regles seguides per sloafudovtsy es poden aplicar a la seva pròpia cuina. Per exemple:
- prestar atenció al període d'emmagatzematge;
- utilitzeu oli vegetal en la cuina i com a mínim un cop a la setmana menja peix;
- productes frescos naturals i de temporada són benvinguts;
- trieu els productes que es cultiven a la regió on vius. L'organisme percep aquest aliment millor;
- sense congelació, així com la presència de colorants i conservants;
- subjecte alimentari a un tractament tèrmic o químic mínim.
En una petita ciutat australiana de Bundanun, la prohibició de l'ús d'ampolles de plàstic. Els veïns van recolzar amb entusiasme aquesta decisió per lluitar pel medi ambient, i van acceptar que la producció d'aigua en ampolles de plàstic està causant un gran dany al medi ambient. La qualitat de l'aigua a Austràlia i en molts països d'Europa no té cap dubte. El nostre país no pot presumir d'això. Els elements tòxics que hi són, sovint provoquen l'aparició de nombroses malalties. I el creixement de les algues blau-verdoses en els vells conductes d'aigües només augmenta la quantitat de toxines que afecten el funcionament del fetge i el sistema nerviós d'una persona, causen al·lèrgies cutànies i redueixen les funcions protectores del cos. Les precaucions quan s'utilitza l'aigua no són tan difícils:
- No beveu aigua de l'estómac cru, si la qualitat de l'aigua no us convé, és millor utilitzar aigua embotellada per a la cocció de fabricants provats;
- assegureu-vos d'utilitzar un filtre o purificador d'aigua;
- per emmagatzemar aigua a la nevera (per exemple, en clima calent), renúncia als contenidors de plàstic, escull articles de vidre.
La presència de tot tipus d'equipament a les nostres llars, per descomptat, aporta moltes comoditats. Però al mateix temps, ningú va cancel·lar la radiació electromagnètica, que genera una nevera, un bullidor elèctric, una rentadora. Lluny de cadascun de nosaltres podem deixar de mirar la televisió, rebutjar el metro, fer-ho sense ordinador ni microones. Però encara es pot reduir l'impacte de l'electricitat.
Per protegir-vos de l'electrosmogging al vostre apartament, intenteu complir amb les regles següents:
- a la nit és desitjable desconnectar tots els electrodomèstics;
- No carregueu el telèfon mòbil, el llibre electrònic i altres aparells al dormitori. Tingueu-los apagat mentre dorms o bé els transfereixis a una altra habitació;
- No deixeu les fonts d'alimentació a la botiga, especialment si no les utilitza;
- Els sockets del dormitori s'han de col·locar a una distància d'1,5 m del llit;
- instal·leu un televisor, microones i rentadora perquè la paret a la qual s'adjuntin, surtin al carrer;
- Després d'utilitzar aparells elèctrics, desconnecteu-los sempre de la xarxa elèctrica.
Fa alguns anys alguns de nosaltres portaven ulleres especials mentre treballava a l'ordinador. I algú fins i tot va posar un cactus davant del monitor: suposadament va absorbir radiacions nocives. Fins ara, la tecnologia informàtica té un nivell de protecció bastant elevat. Per tant, les precaucions es redueixen a eliminar la tensió del cos durant el treball, fent que cada hora es trenqui durant 10-15 minuts.
Si parlem d'un aire condicionat que ens estalvia tant en la calor com en el fred, no oblideu la substitució del filtre. Actualment, molts sistemes de refrigeració estan equipats amb un indicador especial que mostra quan és hora de canviar el filtre. Si l'indicador no està disponible, és convenient comprovar sistemàticament el grau de contaminació del filtre. Si utilitzeu el telèfon constantment, és convenient comprar auriculars o auriculars especials. No cal dir que la nostra forma de vida està connectada amb la tecnologia, cada dia anem al metro o al carro, gireu el forn de microones, mireu la televisió. No volem rebutjar els beneficis de la civilització i no hi ha sentit en aquest sentit, però és possible minimitzar l'ús d'aparells elèctrics. Per exemple. el món ha estat celebrant des de fa diversos anys l'anomenat ShutDownDay - el dia d'abandonament d'ordinadors i dispositius mòbils. 16 de maig, moltes persones de tot el món durant un dia es neguen voluntàriament a utilitzar-les. És curiós. ¿També podreu donar suport a aquest experiment?