1) Postura.
Tothom havia de veure a les noies infeliçes que s'apoderaven dels talons, però al mateix temps es quedaven a terra com un signe d'interrogació. Des de l'exterior no es veu molt atractiu. Perquè sempre mantingueu una posició orgullosa que no depèn de l'alçada del taló, cal entrenar una mica. Si lidera un estil de vida sedentari, seure molt a la part posterior de la cadira. Les espatlles han de ser recolzades, les cames firmemente a terra, i la columna vertebral ha de ser absolutament directa. És útil passar de 10 a 15 minuts a una paret de nivell o caminar per la casa amb un llibre gruixut al cap, tractant de no deixar-lo anar. Un mes d'aquesta formació i la teva postura només es poden envejar.
2) Aumentar gradualment l'alçada.
Si sempre heu entrat en sabatilles d'esport i sabatilles de ballet, el pitjor que podeu fer és comprar sabates de 12 cm d'alçada. Acostumeu-vos a la nova necessitat de gradualment, fins i tot si els primers talons són de 5 a 7 cm d'alçada, però esteu garantits per no caure, portant-los.
3) La primera sortida.
No comenci a practicar en asfalt desigual. Posi les sabates a l'oficina, si està segur que durarà un dia sencer. Es pot usar un taló alt si es dirigeix a un club o teatre, però no són aptes per a passejar.
4) Prengui un exemple.
Des dels models. Quan vagis, mentalment dibuixeu davant teu una línia recta prima i intenta no desviar-se d'ella. Així que desenvolupareu un passeig graciós des del maluc.
Aneu amb compte!
Un taló alt està contraindicat si teniu problemes amb els vasos de les cames. No provoqui el desenvolupament de venes varicoses, no valen cap calçat tals sacrificis.
Estigueu atents a les escales mecàniques dels centres comercials i al metro: no una dotzena de belleses han perdut els talons en aquests camins perillosos.
Recordeu que una llarga pila de catifes, moquetes denses, escletxes al terra, desguassos a les carreteres, rajoles relliscoses i marbre suposen un greu perill per a vostè. Vostè pot quedar encallat, lliscar, ensopegar i trencar no només el taló, sinó també la cama. Per tant, tingueu cura de caminar sobre un sòl suau i terreny desigual.
També és important comprar sabates de la seva mida amb una sabata convenient. Si les sabates estan ben ajustades, no durarà els talons i l'hora. Si són grans, hi ha una alta probabilitat que la sabata es llisqui, i caurà, que el blat de moro o el natto-pestilús apareixeran. Però fins i tot una mida ideal no garanteix confort. Intenta triar sabates de cuir suau o material. I no us oblideu d'usar la barana: el suport no us farà mal.
Les sabates amb stilettos complementen perfectament el vestit de nit, fan que la figura sigui més esvelta, les cames estiguin visualment més llargues. Mai surten de moda, els talons alts es produeixen any rere any en les col·leccions de gairebé tots els dissenyadors famosos. Són aptes per a un vestit llarg, per a una faldilla curta, per un vestit de negocis estricte i per un vestit frívol. Però no tothom pot pagar una altura vertiginosa. Si no heu guanyat la confiança en si mateix i té por de caure o trencar un taló, poseu-les només en casos excepcionals. No els poseu en una oficina durant tot el dia, per a una festa on vulgueu ballar molt o anar on heu de moure's o estar-hi molt. Al final, al final, moltes noies usen sabates de taló i, al mateix temps, es veuen bé.