Si anteriorment tenia artrosi o artritis, corre el risc. Després de transferir-se prèviament a aquestes malalties, sovint es produeix una contractura. També pot aparèixer si no tens un estil de vida actiu i no practiques gaire. En aquest cas, els raspalls debiliten i perden la mobilitat. Els accidents cerebrovasculars i el subministrament de sang indegut també poden conduir al desenvolupament d'aquesta malaltia desagradable. Amb aquesta malaltia, els músculs es tornen molt ajustats i els moviments es tensen.
Per evitar aquesta malaltia, utilitzeu els nostres consells principals. Ajudaran a evitar problemes amb les articulacions i els músculs.
- Per començar, recordeu que tot el treball que pot causar danys a les mans és necessari realitzar només en guants. Si un home és sotmès periòdicament a càrregues pesades a les mans, els músculs no descansen i es deformen. Això condueix a la contracció.
- Després d'un treball dur, no oblideu rentar-se les mans i deixar que descansin els músculs. Acuéstese, relaxa les mans i realitzeu un dels següents procediments. Podeu lubricar les mans amb una crema hidratant i curativa, fer locions o màscares de fruites i verdures. Això saturarà la pell de les mans amb oxigen i hidratar-la moderadament.
- Periòdicament fa l'escalfament de les mans. Aquest és un procediment important per a una persona de qualsevol edat. Fins i tot els nens petits reben temps a l'escola per descansar els dits. La reposició oportuna es relaxa i augmenta considerablement la productivitat.
Contractura: tractament per mètodes de medicina alternativa.
I aquí hi ha els mètodes tradicionals que s'utilitzen per tractar la contracció. Els banys són la forma més eficaç de tractament.
- Patates i carbassons.
La patata i les patates triturades us ajudaran millor. Les patates o el carbassó frescos han de ser rentats i mòlts amb una liquadora. El greix resultant s'ha d'aplicar a les mans, i la pell absorbirà totes les propietats útils d'aquest puré. El puré es pot elaborar a partir de patates bullides de la mateixa manera, només en aquesta llavor cal afegir una mica de llet. I no serà menys efectiu que les patates fresques.
- Banana, albercoc, préssec.
Si la pell comença a envelleix i perd la seva elasticitat i suavitat, no pot prescindir de puré de diferents fruites. El préssec i l'albercoc ajudaran a rejovenir la pell, per cert, han estat insubstituïbles en els cosmètics de les dones durant molt de temps. Fer un puré de banana, albercoc o préssec, i notaràs fins a quin punt la pell s'ha tornat suau i agradable al tacte. Des de fa molt de temps, una pell molt delicada es descriu amb les paraules: "la pell és suau, com un presseguer". En aquesta comparació, la pell de noies joves o petits solen caure. Així que assegureu-vos que, després d'aplicar una màscara com aquesta, la vostra pell es tornarà tan tendra com la del nadó.
- Kefir.
Per tractar els mètodes tradicionals de contractura, podeu fer servir iogurt. Gota mullada a kefir i posada a les mans. Quan el kefir s'absorbeixi, humiteja de nou. Repeteix el procediment diverses vegades, i notaràs que els músculs de les mans es relaxen i la pell és fresca i bella. Tingueu en compte que kefir no és massa fred o calent. No beneficiarà les mans, però, al contrari, fins i tot pot fer mal.
Recordeu que el més important en el tractament és la relaxació muscular. Traieu les mans només al moment en què pugui maximitzar el descans muscular i, a més, no farà cap treball dur en les primeres hores després de la loció.
- Aloe.
Una altra manera de tractar és amb suc d'àloe. Examineu la planta d'àloe i seleccioneu una sucosa fulla carnosa de mida mitjana. Un n'hi haurà prou. Fregar la carn d'aquesta planta a la pell de les mans amb suaus suaus moviments. Després d'això, les mans haurien d'estar en repòs durant un temps, fins que el suc quedi completament absorbit. Una vegada que el suc s'ha absorbit, renteu-vos les mans amb aigua i sabó a a temperatura mitjana per aconseguir el millor efecte terapèutic possible. No és desitjable utilitzar aigua massa freda o calenta.
- Agulles de pi.
L'última versió de la solució per als banys és una decocció d'agulles. Per al brou, pren uns 100 grams d'agulles, aboqui aigua bullint i deixeu-ho coure per un temps. Netegeu el cotó amb aquesta decocció i col·loqueu-lo a la part superior de les mans. El brou s'absorbirà a la pell i tindrà un efecte terapèutic positiu a les mans.
- Expandir
L'expansió també disminueix i impedeix el desenvolupament de la contractura. Es triga unes 10 vegades al dia. Cada vegada, de deu a vint compressions de l'expansor. Amb l'ajuda d'aquesta gimnàstica, les mans es tornaran molt més fortes, la sang circularà correctament i els lligaments tornaran a un bon estat. I, en conseqüència, les teves mans ja no estaran en risc de contractura.
En aquest article, es van citar els mètodes més famosos i útils per tractar la contracció amb remeis populars.