... començant un diari
- paper antiquat. Escrivint pensaments, compartint experiències amb ell mateix, no només estructures el món interior, sinó que també contribueix a llarg termini. Durant anys, estaràs encantat de submergir-te en els records emotius de la teva joventut. Fins i tot podeu fer un cop d'ull al diari de la vostra filla, amb finalitats pedagògiques ... Un quadern especial (la tapa del qual reflecteix el món dels vostres sentiments i emocions) i accessoris elegants: una ploma, un marcador, un clauer, contribueixen a la transformació de l'època en una festa de l'ànima.
... tenint el quadern del Nom de mi mateix . En ell, heu de registrar totes les vostres accions, digne d'elogis, incloent-hi el temps que beveu una pastilla de vitamines i un excés de 300 metres, travessada a peu. Declareu les vostres vacances sense autocrítica. Tot el que es requereix per a vosaltres és elogiar-se i gaudir de les mínimes manifestacions de progrés.
... deixant caure la pedra d'ella! En sentit literal i figuratiu, si parlem de teràpia de pedra. El fet és que el massatge amb pedres calentes i fredes té un efecte relaxant potent (degut al fet que la pinça s'elimina en els músculs més profunds situats) que la relaxació mental es produeix per si mateixa. A més, fins i tot una sessió de teràpia de pedres pot reduir significativament la susceptibilitat del cos a l'estrès, que garanteix automàticament la tranquil·litat i l'harmonia. Si la cosa principal en la festa personal de l'ànima per a vosaltres és la mandra constructiva (i la manca de voluntat d'anar al saló de bellesa), organitzeu la teràpia de pedra a casa. Per fer-ho, necessiteu 7-8 pedres de còdols, oli de massatge, dos vasos amb aigua freda i calenta i ... un parell de mans masculines fortes. En el procediment no hi ha res complicat, el més important és alternar les temperatures i fer-ho amb el màxim grau de tendresa ...
Convertir qualsevol dia d'hivern en unes vacances per a l'ànima és possible ... ennoblint la forma en què el vostre desig "madura". Això es refereix a una ampolla buida de xampany, en la qual, abans de segellar-te, "bufa" el teu estimat desig. Per donar a un vaixell no representatiu un aspecte més elegant (i després usar-lo com a gerro), armeu-vos amb una corda lluminosa. Embolicat en espiral, donarà vida a una nova obra d'art, i se li donarà uns minuts d'alegria des de les seves pròpies costures.
... donant-li a les vostres amics pedres de colors brillants amb la sol·licitud d'escriure sobre ells a la Paraula més important.
Ara teniu una manera de guanyar-vos guanyar "llargues nits d'hivern" en unes vacances reals de l'ànima: brodeu les paraules "somni", "amor", "llibertat", "esperança" i així successivament per un patchwork patchwork. Presentar el producte acabat juntament amb els coautors.
... segueix una dieta per estar en forma. Les nits tranquil·les d'hivern no ens resulta més fàcil, ja que mengem i mengem de nou. Per tant, aconseguir una dieta a l'hivern és la forma més senzilla. Sí, al principi pot ser prou difícil no menjar després de les 17-18 hores, però tothom s'acostuma.
... per estimar . L'amor reviu la gent a la nova creativitat, a nous accessoris. Per tant, us aconsellem que us encanteu, ens deixeu llevar, per buscar noves sensacions, un nou amor. I si ja estàs enamorat, sigueu sempre fidel al vostre triat. Després de tot, l'amor en les nostres vides sovint és suficient, i l'amor veritable - només una vegada a la vida. Així que no et perdis la possibilitat de trobar el teu amor en aquest món.
... alegra't en les petites coses. Aprendre a gaudir de petits plats: bon temps fora de la finestra, un llit fresc, cafè aromàtic. És molt agradable!