Si no hi ha cap raó per a la set, és a dir, fins i tot després d'una abundància de pobresa aguda i salada, heu begut prou fluids i "sushnyak" excruci els mateixos, val la pena demanar-li al terapeuta que us dirigeixi a proves i examen renal i que també compreu un tonòmetre i mireu per la teva pressió arterial: augmenta periòdicament? Què he de fer? Mentre l'examen està en marxa, cal limitar-se en aliments salats: la sal condueix a la retenció de líquid al cos i l'aparició d'edema, inclosa a la cara. En cap cas, ha de beure diürètics, fins i tot si no està satisfet amb la seva aparença inflada: el cos perdrà molt de potassi, en cas de violacions de la pressió arterial o problemes renals, un metge li farà un tractament addicional. Però també apaga la teva set per a una persona durant tot el dia, perquè, com requereix el cos.
Compensació
En una sala de vapor, sauna, gimnàs o durant el treball físic a l'estiu, la suor es torna massa intensa. Per restablir la pèrdua de líquid, organitzem millor aigua mineral o sucs: contenen sals perdudes pel cos amb suors. Cua, fantasía i altres refrescs no desitjats, ja que contenen molts sucre o substituts de sucre, conservants, colorants. A més, malgasten la set de persones durant tot el dia.
Propòsit: identificar trastorns hormonals.
Si, a més de la set, observeu una debilitat general, de vegades amb picor de la pell i fins i tot l'aparició de pústules a la pell, i la micció es fa freqüent i abundant (fins a 8 litres al dia), és a dir, sospita que estigui desenvolupant problemes en el sistema endocrí sobretot si tot això no està relacionat amb la ingesta de saltadors saltadors i aguts), principalment amb la tiroide o el pàncrees. Tanmateix, fins i tot si no hi ha debilitat general i manifestacions cutànies, la forta set es acompanya de l'alliberament d'una gran quantitat de llum, com l'aigua, l'orina, motiu suficient per sospitar problemes amb el pàncrees (no la diabetis mellitus). Què he de fer? Urgentment dirigir-se a l'endocrinòleg per a una inspecció completa. En qualsevol clínica pot donar sang per sucre i corba de sucre: són les primeres proves per identificar el risc de desenvolupar diabetis. Si estan bé, demaneu-los que us prescrigui una condició pre-diabètica i que també indiqueu l'ecografia del pàncrees i la tiroide, proves d'hormones tiroïdals, glàndula pituïtària i glàndula paratiroides (generalment es fan en centres especials).
L'objectiu: esbrinar si està desenvolupant una veritable deshidratació.
Els motius pels quals poden ser diferents. La veritable deficiència de l'aigua en el cos es pot sospitar si, amb forta set, vostè: - no menjava cap menjar agut i salat, - no pateixi insuficiència circulatòria (ocorre en malalties cardíaques, isquèmiques, hipertensió), - experimenta vòmits i diarrea, sequedat de la boca , - notat que l'orina disminueix, se sent una febre.
Què he de fer? Truqueu immediatament al metge abans de la seva arribada, ha de prendre 1 cullerada. cada 5 minuts d'aigua mineral sense gas, o una solució d'un reactiu o una solució de sal de glucosa que es pot fer per tu mateix: en 1 litre es dissol 1 culleradeta. sal, 1/2 culleradeta, bicarbonat de sodi i 4 culleradetes. sucre.
Objectiu: mantenir l'equilibri dels microelements
Hi ha malalties en què una persona beu molt de líquid, però això no sofreix la seva set. Això succeeix quan sorgeix la set en el context dels trastorns de microcirculació i les malalties que causen insuficiència circulatòria: són malalties cardíaques, isquèmiques i hipertensives, en què les persones són prescrites regularment amb diürètics. Què fer? Per descomptat, per tractar la malaltia subjacent, portar un estil de vida saludable, restaurar la microcirculació (exercici, exercicis respiratoris, aire fresc, relaxació). I, paradoxalment, hauria de limitar la ingesta de líquid i seguir una dieta amb un contingut de sal més baix.