Desfeu-vos de la cel·lulitis


Cel · lulitis ... Quant en aquesta paraula: vil, terrible, incomprensible i inesperat. Ni el pes ni la forma de vida, ni els aliments, semblen tenir un impacte particular en la seva aparença: és just que cada dona sap que tard o d'hora haurà de presentar-se necessàriament en els malucs i les natges . Podeu treballar com a model i sopar amb fulles d'enciam i, un dia, us adonareu que la cel·lulitis ocupa la meitat del gruix del fèmur muscular. Resulta que la cel·lulitis és un flagell del sexe femení, i tothom ha de saber sobre les formes de lluitar contra ell.

Què no escriuen sobre això! Alguns asseguren a tothom que només utilitzant la crema dues vegades al dia pot fins i tot treure la pell. Altres creuen que la cel·lulitis només s'ha de destruir en els gimnasos. Tot i així, altres acudeixen a una varietat de cursos de massatge. I he de dir que qualsevol que segueixi només un mètode sigui erroni. La cel·lulitis és un problema que tornarà i s'agreujarà regularment si no es combat d'una manera global. Què vol dir això?

De fet, tot és senzill, i això no és menys difícil. Heu d'utilitzar tots els mètodes anteriors en la lluita contra la cel·lulitis. Mentrestant, fins i tot s'utilitza cada nit per aplicar una crema al cos i és difícil - de tant en tant voleu estalviar una dotzena de minuts i prendre una migdiada. Però cal, a més, trobar temps i diners per a la formació. Però què podeu fer si necessiteu estar plenament armats per combatre la cel·lulitis?

Regla 1. Acostumeu-vos al fet que, dues vegades al dia, heu d'aplicar a la crema de la pell, no només anti-cel·lulitis, sinó, per exemple, alimentant o hidratant (depenent del que necessiti la vostra pell). Creeu: fins i tot si la crema anti-cel·lulitis a la vostra guardiola no serà, i altres usareu regularment, després de dues setmanes la vostra pell es veurà marcada i es sentirà molt més agradable al tacte. Per cert, un moment més agradable: no importa la quantitat de costos de crema anticel·lulític. Si no us costa dues vegades al dia, actuarà amb la mateixa eficàcia que l'elit. Només recordeu: després de sentir que la cel·lulitis es retira cada vegada més, no deixi d'usar la crema per un dia. Simplement, per a tu, això s'ha de convertir en el mateix procediment habitual que raspallar-se les dents.

Regla 2. Lluitar contra la cel·lulitis sense exercici aeròbic és absolutament inútil. I teniu en compte: els cel·lulitis entrenadors no tenen cap importància. Com a resultat, s'aprofiten els bells músculs, que a la part superior estaran decorats amb una "pell de taronja". Per tant, per desfer-se de la cel·lulitis, cal córrer, saltar i caminar. Podeu caminar pel camí amb una elevada alçada de 30-40 minuts, podeu utilitzar un passeig o el·lipse, podeu patinar amb gran èxit o rodets. El més important: moure almenys tres vegades a la setmana, en cas contrari pots fregar-te tot el que vulguis.

Regla 3. El massatge anticel·lulític no ha fet mal a ningú. Però, per desgràcia, el plaer no és barat. Per tant, podeu aprendre a mastegar-vos mentre feu servir cremes corporals. Passa aquest procés no un minut i deu, i l'efecte serà com un bon massatge normal. Fregueu la crema amb esforç, bacheleu les palmes a les zones problemàtiques i no oblideu pessigar la pell correctament. I necessàriament dur a terme aquest procediment després de l'entrenament: l'efecte del massatge serà fenomenal, naturalment, després d'unes poques setmanes.

Regla 4. Hi ha necessitat amb la ment. No parlem de dietes i altres problemes de la vida. No obstant això, intenteu no menjar dues hores abans d'acomiadar els aliments grassos, reduir el consum d'aliments que contenen sucre, tallar racions i consumir la major quantitat de fruites i verdures possible.