Menjar o no menjar?
Per això, avui tens un registre al saló. En aquest últim tens previst deixar-ho: un parell de quilos (com a mínim un parell de mil calories!), Com a mínim una part de les «orelles» i els mitges rotllos. Però val la pena celebrar aquest esdeveniment amb un excel·lent esmorzar? Assistiu al saló amb l'estómac buit, no menys que amb un estómac farcit, no. És millor tenir un sopar dens durant 2 o 3 hores abans de les manipulacions de bellesa o un petit berenar just abans de sortir de casa. En primer lloc, molts procediments poden ser molt intensos (per exemple, massatges, hidromassatge, SPA-càpsula o sauna infraroja) i simplement incompatibles amb la digestió posterior a la cena. En segon lloc, en un estómac buit o buit, simplement no es pot relaxar, el que significa que no obtindrà el plaer dels procediments més prims (per exemple, embolcalls termoactius o un massatge de drenatge limfàtic lliscant).
Sal - no!
Elimineu la "mort blanca" de la vostra dieta en aquest dia. Si ets fanàtic d'una dieta sense sal, pots celebrar-te en salons regularment! No es recomana sal abans o després del procediment, ja que l'excés de sal impedeix l'eliminació del líquid en el procés de separació del teixit gras. La retenció de líquids és un edema, i la inflamació en el teixit gras subcutani és la cel·lulitis (més precisament, ja és la 2ª etapa!). Així que "renteu-vos" a la tarda tampoc no feu pressupostos amb una cervesa i un peix; d'altra banda, no farà res a tots els treballs dels mestres de saló.
Què hem de beure?
2-3 hores abans i després dels seus programes de bellesa, absteniu-vos de beure. A la vostra mà (o millor dit, al lloc que estem millorant) per crear una certa manca de fluid, de manera que s'intensifiqui l'aigua gras en endògena. A continuació, l'efecte del programa serà impressionant! Per exemple, envasos de minerals o alginats freds, el massatge corredís té un poderós efecte diürètic, millorant els resultats generals dels programes antiglulitis. Begui molt (per descomptat, aigua) que ja pot trigar 3 o 4 hores després del embolcall. Tingueu en compte: quan es divideix el teixit adipós, es formen toxines, que s'han d'eliminar naturalment. Si està inscrit en programes de cafeïna, però té problemes amb la pressió (per descomptat, aviseu un especialista al respecte), a continuació, el dia de la bellesa, s'abstingui del cafè, el te fort, la cola i els tònics. La cafeïna, obtinguda a partir de begudes, en combinació amb el que ha penetrat a través de la pell, pot donar un salt fort en la pressió arterial i el pols.
Nectarina jugosa o ... Mandarina seca?
Si el lema "Down with cellulite!" Per a vostè - no paraules buides, als procediments de saló haurà d'afegir un menú "anti-cel·lulitis". Amb la correcció professional de les etapes inicials de la pell de taronja, l'observança de les regles conegudes d'alimentació saludable és suficient per arreglar el resultat. Si no necessiteu reduir el pes total, el contingut calòric dels plats és millor no tocar: una forta pèrdua de pes pot agreujar l'aparició de la cel·lulitis, i en lloc dels sacerdots elàstics "préssecs" desitjats obtindreu la "pell" de cítrics madurs. Si vau venir al saló amb la 2ª etapa de la cel·lulitis i fins i tot exigeix que us hagi fet una bellesa aquí, aquí i una mica aquí (i alhora "elimina quilograms de 5-10- / 5 pes), llavors, Aneu bé, observeu normes dietètiques estrictes. Per baixar de pes amb una cel·lulitis és necessari a poc a poc i és desitjable sota el control del metge. En perdre pes, es forma un excedent de pell i el seu aixecament requereix la intervenció d'un especialista. El mateix s'aplica a la fascia subcutània: fulls de teixit conjuntiu que contenen teixit adipós: el seu excés també s'ha de posar en algun lloc. Amb aquesta desgràcia, podeu fer front a algues no algals i envasos "freds", embolcalls de vendes i processos de crio-tèrmic contrastats. El menjar més preferit en el procés de programes de correcció és la proteïna (carn, peix, marisc, formatge petit amb greixos) amb verdures, verdures i fruites, a més de mingau amb baix contingut en greix (farina de civada, blat sarraí). No es pot complicar la vida amb dietes sàvies i un escrupolós conteo de calories, el més important: controlar la quantitat de greixos (tant animals com vegetals) i carbohidrats (especialment la farina). Recordeu: el tabú dels productes que continguin sucre i farina blanca, en els dies del saló (així com els procediments domèstics), l'eficiència d'aquest últim es triplicarà. I d'altra manera, fins i tot es pot suavitzar la pressió dietètica una mica: els moderns programes de salons són prou efectius per aconseguir un resultat persistent i notable del compliment fanàtic de les dietes severes.
Per millorar l'efecte de la dieta i, alhora, donar suport a la pell "aprimament", almenys una vegada a la setmana, en el saló de bellesa fitomineral, el talasso-alginat, els fogons calents o freds, la màscara d'elevació de xocolata. Per cert, aquestes manipulacions de bellesa amb èxit es fan en condicions de bany propi. En qualsevol farmàcia hi ha barres de cosmètics, algues (algues i fucs) per a embolcalls, olis d'aroma i sals de bany de mar, i segurament es trobarà a la cuina cafè mòlt (pel pelat) i cacau en pols (per a una màscara d'ajust). Cada propietari té els seus propis secrets per al menú prim de la pell. A més, per què no els compartiu amb els companys de la "botiga esvelta"?