No és cap secret que els cantants, els actors, els músics i altres que han d'estar al voltant de tot el temps en públic, vigilin més de prop la seva aparició. Aquestes persones visiten constantment els dietistes, els cosmetòlegs, els estilistes i els artistes maquilladors. Els estàndards de bellesa recentment demanen esveltesa i els paràmetres de configuració corresponents. I cada actor vol aconseguir una figura ideal en tots els sentits. Algú neix amb un físic magre, i algú tota la seva vida lluita amb lliures addicionals.
Tots aquests estàndards de bellesa fan que les celebritats experimentin una varietat de dietes, que llavors els ciutadans habituals aprendran, que també volen semblar perfectes, tot i que no estan constantment sota la mirada dels altres.
L'any 2008, la imatge de Pugacheva va canviar dramàticament i tota la festa laica va notar això, perquè l'estrella es va anar construint i més bonica, va començar a usar vestits curts i faldilles. Més tard, la Diva va admetre que practicava el nou sistema de nutrició, recomanat per un dietista personal. La dieta només consistia en verdures i fruites. Com ho explica el seu cercle, fins i tot després dels concerts, arribant al restaurant, va ordenar només amanides "grec" i "vitamina", tot i que no menjava res durant tot el dia.
Dieta vegetal de Pugacheva.
Els principals components de la dieta d'Alla Pugacheva són el iogurt, les verdures bullides i cuites, així com la llet desnatada. Ella mateixa diu que va menjar pastanagues, carbassons, mongetes verdes, col, ceba verda, enciam, pebrot, carbassa, cogombres i patates durant molt de temps. I tot i que la patata no és un producte dietètic, no obstant això, durant el dia es poden menjar dues o tres patates, especialment si es cuina "amb uniforme", mentre que no s'ha de menjar amb salses, ketchups i salses de tomàquet. La dieta de Pugacheva permet fer amanides vegetals, omplint-les amb una petita quantitat d'oli vegetal o crema agra. A més, aquesta dieta proporcionava verdures fresques, especialment pomes verdes (Pugacheva ho creu així). En quantitats limitades i cada dia, es permet menjar farina de civada i flocs de blat de moro. Es permet utilitzar productes lactis baixos en greix, en els quals no hi ha sucre i es poden menjar només 200 grams al dia.
La dieta us permet beure te verd i aigua en quantitats il·limitades, podeu menjar un parell de rodanxes de pa de sègol al dia.
Està en una dieta així, segons Pugacheva, hauria de ser 1 mes. Durant aquest temps, pots perdre de 3 a 6 lliures addicionals. Aquesta dieta per als "consumidors de carn" semblarà molt pesada. A més, no practiqueu la dieta de la prima donna a la primavera o a l'hivern, perquè en aquest moment, les fruites i les verdures són escasses. El temps ideal per a aquesta dieta és d'agost a setembre, aquest és el moment en què el mercat és ric en totes les verdures i fruites, a més, en aquest moment el cos no pateix una escassetat de nutrients.
Dieta ràpida de la Diva per desfer-se ràpidament de lliures addicionals.
A més de la dieta vegetal, l'estrella de vegades practica una dieta "herbaria", ajudant a restaurar ràpidament el formulari. Aquesta dieta és adequada per a aquells que volen perdre pes ràpidament. Però no utilitzeu aquesta dieta durant molt de temps, per netejar el cos suficient per seure en una dieta a base d'herbes durant 4 dies. Pugacheva va inventar aquest mètode i practicar-lo amb gust.
Per tant, necessiteu verds, kefir i cogombres, a partir dels quals preparem una beguda i beguda especials durant el dia. Cada dia la beguda hauria de ser fresca, ahir no s'ha de consumir. Els verds han de ser picats finament, els cogombres s'han de fregar amb un ratllador fi. A continuació, la barreja vegetal s'aboca amb kefir i es barreja a fons. Tota la beguda està preparada per al seu ús. Com diu la prima donna, una beguda tan contínua seda bé, sense provocar un sentiment de fam. Aquesta dieta, d'acord amb la cantant, ajudarà a desfer-se de 1,5 a quilograms al dia en el menor temps possible.