Dormir i la seva importància en la vida humana

El sofriment en un somni es produeix de forma gradual: nosaltres, com si passem pas a pas en una escala invisible, baixem del camp de la consciència fins a les profunditats inconscients. Els que creuen que estan somiant no tenen raó. Cada nit, qualsevol de nosaltres veu uns quants somnis. Recordar-los només està relacionat amb la fase de son, en altres paraules, en quin pas d'aquesta escala es va despertar. El somni i el seu significat en la vida humana: què és?

Com ens endinsem

A la nit el cos humà experimenta 5-6 cicles de son, cadascun d'ells es compon de diverses fases. Quan una persona es queda adormida, està en el primer lloc: la transició de la vigília a dormir, la somnolència. La consciència es va decantant gradualment, es veuen retalls d'impressions diürnes. En la segona fase, la relaxació muscular comença i la persona s'adorm. L'insomni és un estat en què ens trobem atrapats en una fase de somni i, en realitat, no podem adormir-nos. La segona fase s'ha estancat, i el problema és que el cos no es relaxa. Sembla que els pensaments s'apropen al cap. Però no està en ells, sinó en la tensió que creen. La segona fase és molt important per a un somni complet, es necessita més de la meitat del seu temps.

Recordeu que tot és impossible

La tercera i la quarta són les etapes més tranquil·les: un somni profund: durant aquest període el cos està completament relaxat i descansat. Si observeu el llit, veureu gairebé cap moviment. I, per fi, la cinquena fase ens dóna un ric món de somnis. S'observen moviments oculars freqüents, per la qual cosa es coneix com la fase del son ràpid. En aquest moment, l'activitat del cervell és la més alta: s'està processant la informació acumulada. Aquesta fase dura de 5 a 40 minuts: com més a prop del matí, més temps és el període de son ràpid. Els cicles nocturns es repeteixen cada mitja hora, i durant la nit veiem 5-6 somnis, però recordem, per regla general, l'últim 1-2.

Quins són els somnis fets?

El somni es desenvolupa a partir de les experiències dels pròxims dies. Algo et fa mal per als éssers vius, potser no ho heu notat, però la psique ha recuperat un tema emocionant. Aquestes imatges s'han instal·lat a la vora de la consciència i la subconscient. Aquí s'acumulen experiències reals, pensaments, impressions que encara no s'han oblidat. El dipòsit més gran és el nostre inconscient personal, una capa més profunda de la psique. Es tracta d'una mena de llibre de casa, on hi ha registres de tots els esdeveniments de la vida, totes les alegries i tristeses, desitjos i pensaments, traumes i complexos, des del naixement fins a l'actualitat. Com a regla general, aquesta és la informació que ens oblidem o no ens adonem. Les impressions recents s'adhereixen al passat i es connecten amb ells en una història de somni.

Imatge col·lectiva

El somni es crea, com un rebus: els elements es superposen els uns als altres, es construeix una imatge col·lectiva, els detalls menors es converteixen en els principals. Aquesta conspiració està relacionada amb el fet que la psique busca protegir la persona dels episodis traumàtics de la vida i proporciona tota la informació en forma de símbols i endevinalles. A la nit podeu veure diversos somnis diferents, amb diversos personatges i històries. No obstant això, totes aquestes imatges reflecteixen el mateix tema, presentant-lo des de diferents angles, i el mateix nus dramàtic resideix al cor.

El primer conseller dels emperadors

No era només un llibre de somni: es van construir esglésies senceres per als déus del somni. Els emperadors van prendre decisions basades en el llibre de somnis.