Hi ha dos tipus de cel·lulitis: un dur i suau. Distingir-los és bastant simple. El primer suposa que la pell a les zones afectades és fluixa i lenta. Quan la presses amb el dit, es dobla fàcilment i se sent nusos ajustats sota els dits. Aquí, amb més freqüència, es pot desenvolupar un magull amb un impacte feble. I amb cel·lulitis dura, la pell es veu arrugada i seca, fent pessigar aquest lloc us farà sentir les boles petites rodant sota la pell.
Independentment del tipus de cel·lulitis, es pot i ha de desfer-se'n. Us explicarem alguns dels mitjans més eficaços de cel·lulitis, usant els quals obtindreu l'efecte desitjat ràpidament. Només estaràs llest: has de suar!
Regles generals per a la lluita contra la cel·lulitis a la llar
La lluita contra la cel·lulitis és un conjunt d'accions, és una forma de vida on no hi ha lloc per a quilograms superflus! Haureu de menjar bé i portar un estil de vida saludable, fer exercici i fer massatges. No obstant això, el resultat val la pena!
No hi ha cap dieta tan senzilla que us estalviaria completament d'aquest flagell. Però si està atormentat per l'excés de pes i la cel·lulitis, intenteu canviar la dieta i el menú. La carn es reemplaça per peixos i pollastres magra, tracta de fer sense salses salades i crema agra, posar èmfasi en verdures i fruites, menjar més productes de grans sencers. Intenta prendre llet baixa en greixos. Estableix la dieta: menja cada vegada al mateix temps. No posis molt al plat: és millor menjar més sovint, però menys. I, per descomptat, tanta aigua com sigui possible: aquest és el teu credo de vida. Deixeu sortir del cos tant com sigui possible de la escòria. En un dia, utilitzeu com a mínim 2 litres de líquid. A partir d'hortalisses, fixeu-vos en aquells que tinguin un color saturat brillant. Es tracta de tomàquets i pebrots vermells, espinacs. Prepara amanides i menja en qualsevol quantitat.
La cel·lulitis i els quilos addicionals solen estar estretament relacionats per un sol fil. Per tant, aquesta última ha de ser eliminada sense cap falla. No tracti de tirar massa ràpidament: una forta pèrdua de pes només pot agreujar el problema.
Comença una baralla amb cel·lulitis amb exercicis de massatge: aquesta és una eina molt eficaç, només que no necessites perdre's un dia. Podeu prendre un pinzell o un massatgista o utilitzar massatges elèctrics. Aquests exercicis acceleren la circulació sanguínia i el metabolisme en el cos, que és molt important en la lluita per una bella figura.
A més del massatge, el salt és un mitjà eficaç contra la cel·lulitis. Un centenar al dia serà suficient. En aquest cas, no cal trencar-se de la pell i intentar saltar més alt. Només relaxa l'estómac i les cames - i saltar per diversió. Després de tot, la cel·lulitis no viu on hi ha càrregues! Per tant, cal mantenir constantment el to muscular. A més de saltar, pots inscriure't a la forma física. És només que la dansa del ventre afecta la cel·lulitis. A més, aquesta última també és aliment per a l'ànima ... Quan aneu a l'aptitud, divulgueu les àrees problemàtiques del cos amb un curtmetratge especial de crema i vestit de neoprè (no us deixeu llevar, després d'una hora que necessiten ser eliminats). Això accelerarà el procés de pèrdua de pes.
A més de l'anterior, els mitjans més efectius en la lluita contra la cel·lulitis es poden organitzar a la llar. Anem a considerar alguns d'ells amb més detall.
Bany amb olis aromàtics
Màscara per a un cos del cafè
Necessitareu terres de cafè i argila blau, un got d'aigua mineral. Remoure tots els ingredients, portar la massa a una consistència viscosa, però no líquida. Massatge en àrees problemàtiques (la pell s'ha de mullar!). Es tracta d'un remei molt eficaç per a la cel·lulitis. Repeteix la màscara amb més freqüència.
Embolcalls com a remei per a la cel·lulitis
De mar kale. Necessitaràs dos paquets de col (sec). Aboqui la vora del mar amb aigua bullint (necessiteu 2 litres, la temperatura de l'aigua - 60-70 graus). Coleu el brou i col·loqueu la massa restant als llocs afectats per la cel·lulitis. Embolcalla-la amb embolcall i embolcall de plàstic. Acuéstese una hora i després - treu la massa.
Natural. Ingredients: argila blava o blanca, oli essencial taronja i canyella (3 cullerades). Barregeu-ho bé, afegiu-hi una mica d'aigua tèbia. Apliqueu la barreja resultant a les zones del cos on hi ha cel·lulitis i embolicar-se en un embolcall de plàstic. A la part superior posar-lo en un càlid, cobreixi amb una manta i estigui a dormir durant una hora aproximadament. Al cap d'una hora, renteu la barreja sota aigua calenta i apliqueu una mica de crema.
Algues. Tritureu una petita quantitat de kelp (podeu utilitzar un molí de cafè), paral·lelament a això, dilueixi l'argila negra amb aigua i afegiu a aquest recipient 2 cullerades de kelp. Begui un oli essencial de llimona o taronja. Barrejar tot això fins que estigui suau i aplicar sobre àrees problemàtiques, envolver la pel·lícula de polietilè i anar a dormir durant uns 40 minuts. Enjuagar la barreja amb aigua tèbia després d'un temps determinat.
Massatges
Per a un massatge de buit amb mel, necessitaràs un producte natural fet per les abelles, i un massatge especial per a pialocchia o una llauna per al buit. Abans d'iniciar els procediments, bé entrar al bany, a continuació, aplicar la mel al cos, movent-se en un cercle. En els mateixos moviments circulars, feu un massatge amb un pial o un pot, pressionant-lo al cos. Sentireu la pell com si estiguéssiu succionat en un gerro; després de tot, es creen les condicions de buit. De vegades es treu el bol del cos.
Cosmètica contra la cel·lulitis
Probablement sapigueu que hi ha cremes i bàlsams especials que ajuden a cremar la cel·lulitis. Fan que la pell sigui més elàstica i la cel·lulitis, menys visible. Tanmateix, és millor utilitzar aquests fons en combinació amb envasos o durant classes de fitness.