Gairebé totes les dones s'enfronten a la cel·lulitis en una determinada etapa de les seves vides. La cel·lulitis és fins i tot en supermodelos, ballarins, atletes, aquells que regularment observen dietes, no tenen excés de pes i mengen bé. La cel·lulitis, com una malaltia, pot afectar a tothom. Hi ha diverses formes de cel·lulitis, cadascuna de les quals es considera individualment. Quin és aquest atac i quines són les maneres més efectives de combatre la cel·lulitis? A continuació, es tractarà.
Què és la cel·lulitis?
El que la majoria de nosaltres reconeixem com la cel·lulitis és en realitat els símptomes externs d'una malaltia greu. Trencant la superfície de la pell, l'aspecte de pell de taronja - això és només els símptomes inicials. Contràriament a la creença popular, això no és només una condició cutània poc atractiva, sinó una greu malaltia de teixit connectiu.
I la pell arrugada només és la punta de l'iceberg. El deteriorament extern implica la manifestació de canvis més profunds que es produeixen en el teixit connectiu. Això és conseqüència de violacions de la circulació sanguínia, l'expansió de les cèl·lules grasses i la retenció de toxines en elles. Encara que la cel·lulitis es produeix en teixits adiposos, les causes i els mètodes de la seva eliminació no tenen res a veure amb les dietes, els exercicis físics o els canvis d'estil de vida. Això pot ser el resultat de factors més complexos, que van des de l'estat del nivell d'hormones en herència.
Qui està en risc?
S'estima que el 95% de les dones majors de 20 anys pateixen un cert grau de cel·lulitis. Aquest indicador també inclou dones esportives, super models, dones que lideren un estil de vida saludable. En les dones, la cel·lulitis apareix en forma de pell corrugada, estries, pell de taronja. A més, en certes parts del cos, les dones tenen una capa de reserva de greix, que està absent en els homes. Normalment, els homes no pateixen de cel·lulitis, ja que el dispositiu del seu greix subcutani es diferencia de les dones. En les dones, els vaixells són perpendiculars a la superfície de la pell. En els homes, s'entrecreuen entre si, formant menys càmeres poligonals. La diferència en la forma de la cèl·lula i el gruix de la pell dels homes els fa menys propensos a emmagatzemar greixos i deformacions cel·lulars.
La cel·lulitis sovint apareix durant els canvis hormonals, fins i tot durant la pubertat i durant l'embaràs. El procés natural de l'envelliment pot enfortir les posicions de la seva aparença, en relació amb la tendència a disminuir la pell.
Les formes més comunes de cel·lulitis
La cel·lulitis compacta es caracteritza per l'enduriment o la fibrosi del teixit conjuntiu, sovint a causa de la mala circulació de la limfa. Aquest tipus de cel·lulitis s'observa principalment en dones grans. La cel·lulitis compacta és potser la més difícil d'eliminar, ja que s'acumula profundament en els teixits durant molt de temps. Tocar aquesta part del cos afectada per la cel·lulitis compacta pot ser sensible i fins i tot dolorosa.
L'aigua o la cel·lulitis contenen més líquid que el greix i es defineix sovint com una malaltia hereditària. Les dones que tenen una torsió notablement baixa poden patir el desenvolupament de la cel·lulitis aquosa als malucs. Això viola significativament les línies generals i les formes del cos.
La cel·lulitis local és més superficial que altres tipus de cel·lulitis. És un exemple clàssic de la cel·lulitis local, que sovint afecta fins i tot a les dones més tendres. Com a regla general, les dones afectades per aquesta forma de cel·lulitis se'ls aconsella reduir-la per dieta o exercici. Però el resultat és sovint frustrant i frustrant. No ajuda a curar aquesta cel·lulitis en absolut.
La cel·lulitis és la més freqüent en els malucs i les natges en totes les dones. Actualment, la medicina té moltes eines i mètodes nous i millorats per determinar el tipus de cel·lulitis i les formes més efectives de combatre la cel·lulitis. Abans de realitzar qualsevol acció, haureu de contactar amb un especialista per determinar el tipus de malaltia que pateix. A més, els motius de la seva aparició són importants per recomanar formes de tractament adequades.
Les formes més eficaces per combatre la cel·lulitis
La lluita contra la cel·lulitis comença amb una alimentació adequada i una ingesta adequada d'aigua. Hi ha diversos tipus d'aliments que cal incloure en aquesta dieta, que poden promoure el desenvolupament saludable de cèl·lules i teixits del cos. Un dels nutrients més importants és la proteïna. Assegureu-vos d'incloure en les proteïnes dietètiques que es troben en forma pura en carn, pollastre i gall dindi, en llegums i fruits secs. A més de les proteïnes, els experts recomanen prendre lecitina a més o consumir aliments rics en lecitina. Aquests productes són tomàquets, espinacs, soja i ous. I, finalment, els àcids grassos també són importants per mantenir la salut de les cèl·lules. Aquests àcids es troben en peixos, fruits secs, alvocats i olives. Però en la lluita contra la cel·lulitis és important no només el que menges. També és important que beveu. La beguda més important i útil en aquest cas és l'aigua pura. La dosi recomanada és de vuit gots d'aigua al dia. A més, es recomana suc de magrana i te de gerd.
El segon mitjà de la cel·lulitis és l'exercici regular. El fet de fer o no fer exercicis té conseqüències greus per a la vostra salut. Quan consumeix més calories del que el cos pot reciclar, hi ha excés de greix. Això, per descomptat, afecta l'aparició de la cel·lulitis. A més, l'exercici millora la circulació sanguínia i ajuda al procés d'eliminació de toxines i evita la degradació de les cèl·lules del cos. La circulació es pot millorar mitjançant el massatge de l'àrea afectada diàriament. Però això es tractarà per separat.
Com a resultat de la cerca eterna de maneres d'eliminar la cel·lulitis, el mercat ofereix cada vegada més noves preparacions en forma de cremes, locions, pastilles, suplements, fins i tot sabates anticel·lulítics i pantalons. Encara que l'eliminació de la cel·lulitis, tot això afecta el mínim. La crema no serà efectiva sense dieta i exercici regular. Els exercicis regulars condueixen al to muscular, ajuden a cremar calories ia millorar la circulació sanguínia, que tenen un efecte directe sobre la cel·lulitis. Una dieta saludable baixa en greixos i rica en antioxidants i líquids pot ajudar a prevenir l'aparició de la cel·lulitis, però no pot reduir el que ja existeix. Al mateix temps, la cirurgia plàstica pot millorar els contorns del cos. L'operació és eliminar les cèl·lules grasses, però això no afecta directament les causes de la cel·lulitis.
Massatge
Una de les formes més populars i més efectives de combatre la cel·lulitis és el massatge anticel·lulític. Es tracta d'un procediment cosmètic en el qual l'acumulació de greix subcutani s'elimina mitjançant l'ús d'equips especials. Ajuda a obtenir el control sobre la deposició de greixos en àrees problemàtiques i millorar el metabolisme. En dones amb una lleu forma de cel·lulitis, aquesta tècnica pren menys temps i dóna resultats més ràpids. En les dones joves amb pes corporal normal, això normalment comporta aproximadament 10-15 procediments, mentre que les persones majors amb trastorns metabòlics o problemes hormonals probablement necessitaran uns 20-25 procediments. Els detalls del procediment per a cada client són individuals, depenent de la complexitat del diagnòstic. L'especialista en consultes determinarà els detalls d'aquest problema i oferirà la solució més adequada. Els procediments senzills de massatge es realitzen tots els dies o cada dia. En principi, aquest tipus de massatge es pot fer a casa. Però la teràpia és més eficaç si la realitza un especialista i s'acompanya de l'ús d'olis essencials. Poden tenir un efecte d'escalfament o refredament, el seu propòsit és penetrar l'epidermis i influir en les cèl·lules grasses. D'aquesta manera, no només es crema el greix, sinó que el retard també està estancat. El massatge anticel·lulític és una solució segura i bona en la lluita contra la cel·lulitis, ajudant a moltes dones. En combinació amb altres mètodes moderns de tractament, es converteix en un mètode encara més eficaç.
El massatge profund és un tipus de procediment dissenyat per eliminar temporalment els focs de cel·lulitis no desitjats de determinades parts del cos. La intervenció menys agressiva és el massatge profund de les zones afectades per la cel·lulitis. Durant el procediment, conegut com endermologia, s'utilitza un corró de massatge i una bomba de buit. Vénen al rescat quan s'aixequen i es mouen capes grasses profundament situades. Això assegura un massatge complet tant del teixit connectiu fibrós com de la capa de greix subcutani. En combinació d'aquestes dues accions, es proporcionen adherència i compressió del greix i millora de la circulació sanguínia. Aquest procediment li permetrà no només sentir-se a si mateix, sinó també tenir un aspecte bo.
L'ús del massatge anticel·lulític per aquells que han fet la liposucció pot accelerar el procés de curació i millorar els resultats del procediment. Les sessions de massatge en el tractament de la cel·lulitis són relativament curtes i es poden realitzar fins i tot durant els esmorzars. Per obtenir els millors resultats, ha de ser sotmès a massatges anti celulitis diverses vegades a la setmana, durant almenys 2-3 setmanes.
Teràpia d'ozó
Es tracta d'una forma efectiva i relativament nova de combatre la cel·lulitis. L'efecte més ràpid i més positiu s'observa en les primeres etapes del problema. En aquests casos, només es necessiten unes quantes sessions per netejar completament la superfície cel·lular de la gran superfície de la pell. En fases més avançades de cel·lulitis, però, la teràpia d'ozó s'utilitza en combinació amb massatges, mesoteràpia i altres maneres d'aconseguir l'objectiu final.
La base del tractament és l'ús d'ozó mèdic, que és una barreja d'ozó-oxigen amb propietats fortes i oxidants. A més, l'ozó també elimina els trastorns microvasculars i elimina l'excés de líquid acumulat en els teixits. El procediment millora el to general del múscul, estimula la circulació sanguínia. A més, la teràpia d'ozó té un fort efecte antiinflamatori, antibacterià i immunomodulador, el que el converteix en un mètode àmpliament aplicable en medicina per a moltes malalties.
En cosmetologia, l'ozonoteràpia té un paper important en l'eliminació de toxines del cos a través de diversos procediments. La teràpia d'ozó té un efecte general sobre el cos, promou la síntesi del col · lagen i l'elastina i restaura les propietats naturals de la pell per retenir la humitat, revitalitzar i actualitzar la seva aparença. La teràpia d'ozó és molt efectiva en l'eliminació i la prevenció de la cel·lulitis, estableix un mecanisme de processament físic de les reserves disponibles en el cos de l'energia i el greix corporal. El procediment és molt eficaç i útil, però ha de ser realitzat per un expert qualificat.
Mesoteràpia
La mesoteràpia és una altra forma de tractament de la cel·lulitis. El procediment implica la introducció d'un còctel de drogues, vitamines, minerals i aminoàcids a la capa subcutània per trencar la cel·lulitis. S'utilitza només sota la supervisió d'un metge, té diverses contraindicacions. L'efecte només persisteix durant un temps, requereix manteniment addicional en forma de dieta i exercicis especials.
Receptes populars
Molt útil per fer front a les embolcalls de cel·lulitis amb algues. Per fer-ho, podeu utilitzar el "mar kale" habitual. En 2 litres d'aigua, escalfats a 60 graus, es col·loquen 2 paquets de "kale" d'assecatge. Deixeu-ho passar durant 1 hora i, després, introduïu la gasa. A continuació, estén les algues a les zones problemàtiques i embolcalla amb polietilè. Tapa amb una tovallola o bufanda calentes. Mantenir-se en posició horitzontal durant 1 hora. Aquest tipus de procediment és molt útil, ja que "kale marí" conté gairebé totes les vitamines i minerals. Ajuden a restaurar les cèl·lules de la pell ia regenerar-les, i alentir l'envelliment.
Màscara als malucs: barreja 5 cullerades de suc de raïm amb 1 culleradeta de mel i 2 culleradetes.
crema nutritiva Apliqueu la màscara sobre l'àrea del problema durant 15 minuts, després esbandida amb aigua. Si vas a la sauna, aplica aquesta eina aquí. La calor accelerarà l'efecte.
Tònic per al bust. Aboqui 1 cullerada de romaní 250 ml d'aigua bullint, afegiu 1 cullerada de sal, 2 cullerades de vinagre de vi i 1 cullerada d'alcohol. A continuació, el swab es submergeix en solució, frega l'àrea del pit i el coll. A continuació, poseu una gasa, empapada en líquid, al pit durant 5 minuts. Aquest procediment excita la pell, suavitza la rugositat i estimula la circulació sanguínia.
Màscara per al pit. Barregeu 1 cullerada de iogurt, 1 culleradeta de vitamina E i 1 ou. Els moviments de massatge disseminen la màscara al pit. Després de 20 minuts esbandida amb aigua tèbia.
Màscara per l'abdomen. Revuelva 1/2 un paquet de llevat, 4 cucharaditas de crema i 4 cucharaditas de mel. Aplicar la barreja a l'estómac amb estries. La màscara nodreix, estreta els porus, fa que la pell sigui més elàstica i elimini la cel·lulitis.
Contra les estries. Barrejar 100 ml d'àloe vera i oli d'oliva, 10 gotes de vitamina E i 5 gotes de vitamina A. Col·loqueu la barreja en un pot. Conserva a la nevera. Dos cops al dia apliqueu una màscara a les zones amb estiraments - cuixes, natges i cofres.