Com a resultat, comença a seguir una dieta. Vostè mastega els aliments més lentament, mantenint la punta de la llengua al gust d'un producte en particular. Però el dolor torna, pujant l'esòfag. Cada vegada hi ha la sensació que algú et fa mal a la zona del pit. Si els atacs de dolor augmenten, és hora de demanar consells del gastroenteròleg. És possible que tingueu un reflux gastroesofàgic.
L'objectiu és destruir l'acidesa crònica. Les armes tàctiques són una dieta equilibrada. Armes estratègiques: varietat d'herbes, acupuntura i meditació.
Les primeres decisions sobre aquest o aquell medicament poden provocar resultats imprevistos. Per desgràcia, moltes drogues també tenen efectes secundaris. Amb antelació, adverteu el desenvolupament de l'acidesa, és molt important que canviï la seva vida en la direcció de desfer-se de medicaments freqüents per millorar la malaltia. Un estil de vida saludable i una nutrició adequada són les claus per desfer-se de la dependència de l'ardor d'estómac.
Per evitar el desenvolupament de l'acidesa d'estómac, així com per tractar la GERD ja existent, es recomana reemplaçar plats abundants amb menjars fraccionats freqüents. En aquesta dieta, cal reduir el contingut en greixos (crema, mantega, porc, oca, ànec, xai, pastissos) i augmentar el contingut en proteïnes. Intenta no consumir el suc de cítrics, tomàquets, cafè, te, xocolata, menta, ceba, all, alcohol i begudes gasoses per a l'acidesa. No es recomana menjar menys de 2-3 hores abans d'anar a dormir, i també mentir, doblegar-se o fer exercici immediatament després d'haver-lo menjat.
S'ha d'evitar la roba tancada i els cinturons ben ajustats, ja que poden ajudar a augmentar la pressió intraabdominal i reforçar el reflex.
Alguns medicaments poden contribuir al desenvolupament de l'acidesa del reflux, en aquest sentit, és necessari, si és possible, evitar la seva recepció.
Segons estudis epidemiològics russos, el 61,7% dels homes i el 63,6% de les dones experimenten ardor d'estómac, amb un 10,3% i un 15,1% amb freqüència o permanentment. No obstant això, la majoria d'ells no s'adonen que aquest és el símptoma més comú de la malaltia del reflex gastroesofàgic (GERD).
Font d'alimentació
Amb l'acidesa del reflux gastroesofàgic no s'absté necessàriament de xocolata, tomàquets, cítrics, productes lactis i aliments especiats. Sovint, la gent espera que la lluita contra l'ardor d'estómac exigeixi a les víctimes la forma d'una dieta miserable sense manjar favorit. És molt bonic saber que no cal privar-vos dels productes adorats. Almenys tots els éssers estimats ...
Saboteadores encara estan disponibles: cafè, alcohol, begudes gasoses, aliments fregits i grassos, addicció al tabac (encara que això no sigui un producte alimentari).
Han de ser abandonats completament amb ardor d'estómac. Per identificar-los, porteu un "Diari d'alimentació" especial, on us indicareu quins productes són els més favorits. Tan aviat com un dels "saboteadores" esmentats anteriorment apareix a la llista, exclogui immediatament de la seva dieta.
Amb antelació, adverteixi el desenvolupament de l'ardor d'estómac, intenti menjar sovint i en petites porcions. Recordeu que l'últim sopar s'ha de dur a terme no més tard de dues hores abans d'anar a dormir.
És molt important menjar menjars en un ambient tranquil i relaxat, en cap cas en la carrera. Els metges de la medicina oriental per eliminar l'ardor d'estómac ofereixen trossos de maceració regulars petits d'escorça de taronja madura. Tallar l'escorça de la taronja fins a la formació de gruel, i després empassar completament. Feu això tan sovint com sigui necessari. Resulta que conté un fort antioxidant d-limonè. Els experts suggereixen que contribueix a la curació de malalties de l'esòfag i millora la peristaltis. La ingesta diària d'aquest extracte curatiu (1000 mg) durant dues setmanes us alleugerirà completament de sensacions desagradables a l'estómac.
Informació secreta
Al cor del reflux gastroesofàgic (GERD) es troba "llançant" a l'esòfag els continguts de l'estómac i fins i tot els continguts del duodè. Molt sovint, el reflux gastroesofàgic (GERD) ve acompanyat d'ardor d'estómac que es produeix quan els músculs responsables del manteniment dels aliments a l'estómac (esfínter esofàgic inferior) es tornen febles i permeten que l'àcid gàstric passi cap a l'esòfag.
Una de les causes del reflux gastroesofàgic és la insuficiència de l'esfínter inferior de l'esòfag. En aquest cas, es troba en estat relaxat durant molts mesos, i de vegades fins i tot anys. Durant la malaltia, el pacient sent dolor al pit, sentint-se com el líquid es mou cap a la laringe i la boca. Els principals factors que ajuden a desenvolupar ardor d'estómac: dieta poc saludable, pes excessiu i estrès.
Trucs no àcids
No utilitzeu la roba estirable i aixequeu el coixí durant el somni de 20-25 cm, en aquest cas, serà difícil que l'àcid estomacal superi la gravetat i arribi a l'esòfag.
Acupuntura
Els metges de la medicina oriental consideren el reflux gastroesofàgic com una violació, així com una sortida d'energia i aconsellen resoldre el problema amb l'ajuda de l'acupuntura. Resulta que els procediments que us alleugen de les nàusees són perfectes per tractar el reflux gastroesofàgic. Per eliminar les nàusees i l'ardor d'estómac, els experts recomanen estimular el punt P6 (Pericardium-6) o Neiguan situat sobre el canell a l'interior de la mà.
Herbes
Magic "fórmula a base d'herbes" dels metges xinesos anomenada ping wei: la pell de cítrics, regalèssia, magnòlia i rizoma atractiloides en un "únic vial". Tots aquests ingredients naturals corregeixen la microflora de l'estómac, milloren la digestió, assimilen els nutrients, eliminen la formació de gas, canvien la direcció de l'energia Qi. Ping Wei recomana prendre 2-4 pastilles abans de cada àpat.
Meditació
Amb un reflex gastroesofàgic, és molt important canviar l'estil de vida desfer-se de les "pinces" internes: potser val la pena canviar de feina i reavaluar les relacions amb el seu ésser estimat. Tot depèn de nosaltres mateixos, perquè tots els problemes són dins de nosaltres. I l'estrès només contribueix a l'exacerbació de les malalties. Per tant, el consell dels psicòlegs: més meditacions a la natura, erupcions, esports. Alleuja l'estrès! I, potser, com a conseqüència d'aquest "procés de pau", no és necessari alliberar "accions militars" contra l'ardor d'estómac.
Quan es tracta d'herbes, és molt important saber quins d'ells, si bé són útils i curatius, no són aptes en el seu cas particular. Per a l'ardor d'estómac, aquestes són herbes que tenen propietats antiespasmòdiques, és a dir, relaxants músculs de l'estómac (menta, camamilla, etc.). S'ha d'evitar escollint herbes que, d'una banda, toquen l'àrea de l'estómac i, de l'altra, calmar la mucosa esofàgica (olme oxidat, althae medicinal, regalèssia o regalèssia). Per exemple, l'arrel del medicament proporciona un recobriment protector de la superfície de l'estómac i l'esòfag, evitant la destrucció i l'acceleració de la curació. I la regalèssia (regalèssia) elimina processos inflamatoris.