Tot s'aprèn en comparació?
Els psicòlegs diuen que comparar-se amb vosaltres mateixos i amb els altres és una característica de la naturalesa humana. Per tant, és poc probable que desaparegui mai. Encara que amb equitat, cal assenyalar que algunes persones prenen aquest procés més, altres menys. Com que aquesta comparació sovint no és a favor nostre, els experts aconsellen a les dones que abandonin ràpidament aquest hàbit nociu. Resulta que no ens porta res més que depressió.
Només cal recordar la vostra infància bonica i brillant, per comprendre: els orígens de la nostra confusió actual es troben precisament allà. A partir de la llar d'infants, i després a l'escola, sempre ens ensenyava a competir, commensurant els nostres èxits amb els nens d'altres persones. El fet és que molts pares volen que els seus fills siguin "els més". I els adults sovint no estan interessats en el coneixement profund que el seu fill rep a l'escola. Per a ells, només és important una cosa: que la filla es considerés la primera alumna de la classe. I encara millor, i en tota l'escola. Però, d'aquesta manera, les mares i els pares ensenyen als seus fills a comparar contínuament els seus assoliments amb els altres. És a dir, viure en un món de conceptes relatius, no absoluts. És bo, si aquest nen, quan creix, no es converteix en una mania. Però, quantes dones adultes sofreixen greument!
Hi ha un altre motiu que ens permet afirmar que en la generació d'aquests pensaments a les dones els culpables dels seus propis pares. Quan els pacients actuals de psicòlegs eren noies, sovint es van criar perquè sempre qüestionessin els seus talents i habilitats. I, en qualsevol cas, no se sobreestimaria. Els pares van creure que això els salvaria de les decepcions en el futur. I resulta que tot és exactament el contrari! Continuen avaluant les seves pròpies possibilitats per a la "troyka", i altres persones ho consideren extraordinari. I això, per descomptat, no s'afegeix a la seva alegria. Sí, i on aconseguir-ho, si només es resolen amb el que no reben. I al mateix temps s'obliden dels seus èxits, que sempre es trobaran a cadascun de nosaltres.
Les dones es dirigeixen cap als psicòlegs, la vida dels quals s'ha anat insuflant. Quan les seves amigues fan alguna cosa bona, ja sigui un suèter de punt o una tesi de doctorat, vénen a la ment amb un sol pensament que els fica en angoixa. Aquesta és la idea que ells mateixos mai no podran. Encara que és habitual que aquestes dones es queixin d'alguna cosa, no hi ha res: una família forta, una vida segura, un cap brillant. Sembla que encara has de ser feliç? Però no, ni tan sols ho recorden. I tenen una sensació de la seva insignificància total, des d'on es pot tornar boig. Per cert, és possible que algú realment es vagi.
Sovint, els pares cometen un altre error en l'educació, per la qual cosa els seus fills no volen llavors creure en la seva pròpia solvència. Molts de vostès probablement recordaran com les vostres mares, en text pla o al·legòricament, van infondre a vostès, noies adolescents, que la vida es considera que només té èxit en un cas. És a dir, si s'ha desenvolupat segons un determinat patró. Per exemple, un marit ric i afectuós, diversos nens brillants i un gran ascens professional. Així doncs, les dones des d'una edat primerenca s'ensenyen a tota costa per lluitar per les altures transcendentals. I com més viuen al món, més llarga serà la llista del que haurien de fer. Però ja que no tothom és capaç d'igualar, per què és sorprenent que milers de belles dames se sentin perdedors totals!
Molt sovint ens semblen altres persones en comparació amb ells mateixos més exitosos només perquè volen apassionadament convèncer-nos d'això. I, per regla general, són molt bons. Per afirmar-se, el vostre amic pot exagerar enormement els seus èxits. Ella intentarà el millor per mirar els ulls més feliç que en realitat. I no la culpo per això. Després de tot, moltes dones, segons els psicòlegs, actuen de manera inconscient, és a dir, no a propòsit. I tot perquè la voluntat de submergir-se en una llum favorable es troba en la naturalesa de la natura. A més, també es veu afectada per la prohibició imposada per la cria de mamà per treure la barraca.
Una vegada que un pacient regular va arribar a un conegut psicòleg i va dir que en els seus serveis ja no necessitava: es va curar per casualitat. En anteriors sessions de psicoteràpia, una dona amb expressió desesperada del seu rostre es va queixar que, a causa dels freqüents refredats del seu fill petit, havia de deixar el treball i que la seva vida semblava haver fracassat. I al mateix temps va ser vençuda per l'enveja negra quan estava veient la família d'un veí feliç que s'havia traslladat recentment a la seva casa. Una mare ben cuidada i afable, un pare respectable, una filla adolescent sonri i educada ... Totes aquestes persones semblaven tan serenes que evocaven a la dona un sentit d'inaccessibilitat de la seva pròpia pau i felicitat. Però, quina va ser la seva sorpresa, quan, des del pediatre local, va descobrir accidentalment que en aquesta família suposadament feliç hi ha un nen més jove que està a la nit amb una malaltia incurable. I la dona immediatament es va avergonyir d'ella, en general, de vida pròsper.
Els psicòlegs coneixen una altra raó per la qual molts de nosaltres ens esforcem constantment a comparar-nos amb nosaltres mateixos i amb els altres, per comparar els nostres assoliments amb els altres. Com més baixa disminueix l'autoestima de la persona, més forta cal comparar-se amb algú. I el més probable és que idealize la vida dels altres. Hi ha una situació paradoxal: tot i que aquesta persona no sap absolutament com avaluar les seves pròpies forces, per alguna raó sembla que és capaç d'avaluar objectivament les possibilitats dels altres.
Sobretot la vida sense núvols d'amics i coneguts es percep en aquells moments en què la nostra pròpia vida no es desenvolupa de la millor manera. Així doncs, un pacient va donar un exemple viu: només cal quedar-se malalt amb el seu fill més jove, ja que immediatament comença a sentir que els fills de les seves amigues només estan respirant de salut. I si el més vell aconsegueix dos a l'escola per deuce, les històries del col·lega sobre els èxits del seu fill en l'olimpíada de les matemàtiques es perceben com una bossa de sal a la ferida.
No et desespereu!
En el cas que haguessis d'experimentar els sentiments que acabem d'esmentar, immediatament començar a treballar per desfer-se d'ells. Això us resultarà més fàcil, com més aviat entengueu la naturalesa de les vostres experiències. I cal desfer-se, perquè una comparació habitual d'un mateix amb els altres pot provocar la depressió, un sentit constant d'ansietat, un sentiment d'excitació inexplicable. I allà - un tir de pedra i canvis orgànics en salut. On, doncs, obtenir energia per a grans obres!
Si fins fa poc us heu mostrat molt satisfet i només després d'haver-vos reunit amb una persona de sobte es va confondre i va començar a dubtar en la vostra autoavaluació prèvia, recordeu-vos el més sovint possible: vostè mateix va triar aquesta forma de vida de forma conscient i del seu propi lliure albir. Per tant, correspon a les vostres aspiracions i caràcter. I encara no sé com se sentirà en les sabates d'una altra persona.
Hi ha un punt més important que no es pot perdre si vol viure tranquil·lament i en harmonia amb vostè mateix. Sapigueu que no ha nascut cap persona que tingui sort en tot. I fins i tot quan es comuniqui amb el seu amic superflu, recordeu: ella només us informa del que pensa que hauria de saber. I no una paraula més! I mentrestant, jutja la vida d'un amic amb les imatges més rosades que ha dibuixat, i creieu ingenuament que tot és realment així. Per a tu, serà molt més útil, després d'haver escoltat la història del seu vertiginós èxit, dividir-ho tot per 10.
No oblidis que qualsevol vida, inclosa la teva, és una sèrie d'alts i baixos. I si actualment no és el període de vida més alegre, i la núvia, al contrari, tot està en ordre, és aquest desajust que crea un sentiment d'inutilitat. Però tingueu en compte un fet indiscutible. Que després d'un temps necessàriament canviarà llocs amb ell. I després, comparant la seva vida amb la vostra, patirà la sensació d'un complet col·lapse.
Quan, en la seva opinió, alguna cosa no funciona bé, analitza sobriament la situació. Busqueu coses positives i pensi només en ells. Al final, es queixen de la vida d'una persona propera. En un esforç per consolar-lo, ell mateix us mostrarà els avantatges evidents del vostre ésser. Al mateix temps, es regocija i per a un amic, que ara està bé. Qualsevol persona normal se sent còmoda quan les persones properes a ell estan satisfetes amb la seva vida, no es queixen, no es queixen. Després de tot, parlar amb persones que són feliços significa aconseguir una bona dosi d'optimisme.
No perdis l'opció inversa. És possible que el vostre amic, igual que tu, compara la seva vida amb la vostra. Potser ella, al seu torn, pensa que ets una persona exitosa i completa. És necessari, doncs, experimentar això en comparació amb mi i amb els altres?