El principi bàsic de la mnemotècnia és la creació de vincles associatius entre el material memoritzat i els que ja estan disponibles en memòria. Per tant, recordant les dates històriques, té sentit trobar algun tipus d'associació entre l'any de l'esdeveniment i la combinació familiar dels números (número de telèfon, casa, apartament, cotxe, data de naixement).
Resulta que en el procés de memorització d'informació el paper principal no es juga per la memorització, sinó per la repetició. Si dividiu el procés de preparació per a l'examen en 7 parts, la memorització hauria de prendre una part del temps, la resta, per a la repetició. Per a una bona memorització, és millor repetir la informació a intervals regulars: 30 minuts, 2 hores, 5 hores, 24 hores. Tothom sap la regla: el que es llegeix un parell de vegades abans d'anar-se'n a dormir i repetir-se al matí, es recorda un ordre de magnitud millor.
Per escriure fórmules a les parets, les taules de regles i dates són, i de fet, un mètode molt senzill i eficaç de memoritzar. Per descomptat, no cal fer malbé les parets. Permeteu que el vostre estudiant porti diversos fulls de paper Whatman i els converteixi en fulls de trucs de paper de paret. Així que el nen utilitza diversos tipus de memòria alhora. Després de tot, primer heu de seleccionar i sistematitzar la informació més important (memòria visual), i ordenar-los i escriure-los en forma de taula (memòria del motor). Cada vegada que un nen passa els seus cartells, trobarà algunes presentacions (i de nou la memòria visual).
D'aquesta manera, amb l'ajuda d'un memoràndum, preparat per als exàmens dels alumnes, es recordarà molt pràcticament sense esforç. Les taules són útils per a la preparació de qualsevol: substitucions o controls. A la història, les dates solen ser increïblement difícils de recordar, en física, matemàtiques i química, fórmules, en idiomes, regles gramaticals. Les condicions principals: escriure grans i, certament, fer-ne un mateix. Les taules comprades ajudaran una mica. A més, podeu penjar els signes amb el material més difícil i mal memoritzat a la nevera, a les parets del vàter (sí, no us riureu), al balcó, a sobre de l'escriptori i el llit. Per cert, l'escriptura de fulls de trucs també és útil. Però no s'han d'escriure per ser utilitzats en l'examen (això està ple de desastroses conseqüències), però per repetir el material més important una vegada més, utilitzant la memòria del motor i la visual.
Un dels principals components de l'èxit en els exàmens i altres activitats responsables és la correcta actitud psicològica. Després de tot, molta gent solia aprendre tot, ja ho sabeu tot, i per excitació, el cap no es resisteix a sortir de la memòria de les fórmules i dates necessàries.
Per tant, en primer lloc, cal ajustar-se a l'estat d'ànim de treball. No pot ser fàcil.
Immediatament hi ha moltes coses importants que fer: cal anar a algun lloc, trucar a algú, voler encendre el televisor o recollir un detectiu, fins i tot rentar els plats de manera voluntària, si més no per no fer-ho. Si no podeu concentrar-vos, podeu provar-ho ... per enganyar-vos. Per començar, només heu de dir: "No vull estudiar i no. Vaig a fer el que vull "- i realment et permetrà de 10 a 15 minuts treballar alguna cosa agradable (el millor és escoltar la teva música favorita, ballar). A continuació, seria bo acostar-se durant 15 minuts, intentant relaxar-se el màxim possible.
En aquest estat, podeu imaginar imatges brillants de la superació dels exàmens amb tots els detalls i detalls. Per cert, aquestes sessions de relaxació ajuden a relaxar-se molt ràpidament i restaurar la força. És útil passar 3 o 4 vegades al dia, incloent-hi, i abans d'anar a dormir. Després d'aquesta configuració, assegurar-se per estudiar és molt més fàcil. I la confiança en l'èxit s'afegeix! No preparis per a l'examen amb els teus amics, sinó que l'entrenament es convertirà en una altra.
Diuen que hi ha medicaments químics que us permeten "recordar tot". Diuen que vostè pot recordar amb ells fins i tot el que mai va saber. Però això no és possible per a nosaltres. I, gràcies a Déu! Atès que aquests fons estan esgotant els recursos interns del cos, que després es restauren llargs i dolorosament. Fins i tot les begudes energètiques que són molt populars amb la joventut avui estan lluny de ser innocus. I per a una preparació exitosa per als exàmens són completament inacceptables! Potser una dosi letal de cafeïna i ajudar a romandre un parell de nits sense dormir, amb l'esperança d'aprendre uns quants llibres de text per fi. Però després de ... Podeu estar segur que, per a un examen o prova, un "enginyer de potència" amateur vindrà amb un cap "completament estèril".
Però l'assessorament mèdic del memoràndum, la preparació dels exàmens dels estudiants es pot utilitzar i necessari. Recomanem recorreguts diaris llargs obligatoris durant la preparació dels exàmens. I una afluència suficient d'aire fresc a la sala tot el dia! I els darrers dos dies abans d'un esdeveniment responsable, és recomanable passar almenys quatre hores al carrer, seria bo nedar a la piscina, anar a cavall.
És important mantenir-se en un ambient bo i lleuger (això és molt promogut pel ball!). I suficients hores de son nocturn. El matí abans de l'examen, si és possible, tampoc no obstaculitzarà una hora de caminada. I auriculars amb la vostra música favorita. Totes aquestes senzilles mesures donaran l'oportunitat de relaxar-se i calmar-se, que són molt més útils que una espera tensa i tenaç. Abans de sortir de la casa, haureu de beure un got de te feble o un suc de fruita (es pot fer amb vitamina C dissolt en aquest líquid). Tonifica el cervell, accelera les reaccions. Però s'ha de descartar el cafè. És millor beure amb xocolata amarga (amb moderació), plàtans i fruits secs.