La forma del cos com a indicador de la vostra salut

Voleu determinar el tipus de la vostra pròpia forma? Posa't davant d'un mirall, mira la teva reflexió i prova de comparar-la amb la forma d'una pera, una poma, un rellotge de sorra o una columna. Per als homes, per cert, l'estructura corporal només es compara amb una poma, una columna o un rellotge de sorra. Per referència: la forma de la "poma" implica una cintura ample i els malucs estrets, "pera": una cintura estreta i malucs amples. Si el cos és recte sense corbes visibles, amb una part superior més pesada, aquesta és una "columna" i la forma del "rellotge de sorra" i no cal desxifrar, aquí queda clar.

Resulta que el tipus de figura predetermina, fins a cert punt, la durada de la vida, en particular, les dones amb una figura en forma de pera poden esperar viure durant deu anys més que les dones amb un cos en forma de poma. El greix, "podkoplenny" a l'estómac, causa una menor esperança de vida. Els homes amb un ventre de cervesa estan reflexionant ... D'acord amb les estadístiques d'observacions, se'ls dóna a viure disset anys menys que els prims i prims. El greix abdominal no només obliga a les persones grasses a comprar roba de major grandària, sinó que també és el principal culpable de l'augment de la pressió, les malalties del cor, la diabetis i la massa d'acompanyament. Envoltant, o millor dit, envoltant els òrgans interns, el greix en el sentit directe de la paraula "no els deixa respirar", els impedeix funcionar amb normalitat. Només cal recordar la notòria manca d'alè a les persones amb excés de pes i estómac, penjant el cinturó sobre els pantalons.

Passem de "peres" i "pomes" abstractes a personalitats reals. La cinematografia nord-americana Keith Winslet, de 37 anys d'edat, i Christina Hendricks, de 38 anys d'edat, que tenen una figura en forma de pera amb una cintura prima i formes de cos inferior arrodonides, se senten bé. Segons estudis realitzats als Estats Units i al Regne Unit, les dones, que a l'edat de trenta anys havien creixut a la cintura, eren una "poma" típica, que ja no eren competitius en la vida dels seus pares en forma de pera. El seu horari de vida deixarà de marcar entre nou i deu anys abans que les dones que segueixin la seva figura. Amb els homes, la naturalesa és encara més estricta: aquells que, als trenta anys, porten una "mà d'obra" enorme que morirà disset anys abans que el macho amb una premsa abdominal en forma de tauleta.

Al capdavant de l'estudi, el Dr. Ashwell, que anteriorment treballava a nivell governamental, va dir que no només mata el greix, sinó també la feblesa dels músculs abdominals, que fa que els òrgans interns treballin a la pell. És difícil aconseguir proporcions ideals de la figura pròpia en la vida agitada. Però corregiu-los de manera realista, que donarà suport al cos en el to correcte, per això no n'hi ha prou amb saber-ne el pes, encara que definitivament, l'excés de pes és dolent per a la salut. Una característica més objectiva per avaluar el grau d'obesitat (pèrdua de pes) és l'índex de massa corporal o IMC, que es calcula mitjançant una fórmula matemàtica basada en la relació entre el pes de la persona i la seva alçada. Però aquesta xifra no distingeix entre el greix i el teixit muscular i, a continuació, alguns atletes, atletes amb figures de salut i bellesa envidien, es classificaran com a greixos.

Ashwell insisteix a comparar les mides de la cintura amb l'alçada. Segons la seva opinió, la longitud de la cintura que es mesura al llarg de la circumferència de la cintura no ha d'excedir la meitat de l'alçada de l'alçada de la persona. És a dir, una dona de 164 cm d'alçada ha de tractar de mantenir la seva cintura en el rang de 82 cm, i amb un augment de 175 cm - és possible i 87,5 m. Un petit bust, i la dama "en forma de pera" es convertirà en una "poma", amb totes les conseqüències derivades ...

La senyora Ashwell va tenir l'oportunitat d'analitzar dades sobre tres mil dones i homes a tot el Regne Unit durant vint anys, la qual cosa li va donar l'autoritat per afirmar amb autoritat la superioritat de la comparació de cintura i alçada en comparació amb l'IMC en preveure la vida útil possible d'una persona. La seva dignitat és que, en comparar la mida i l'alçada, sabem la mida de la capa de greix a l'abdomen i, ja que són greixos "dolents", podem valorar quines són les coses preocupants. Va ser durant aquests experiments que es va obtenir confirmació que el ventre ombrívol va tenir un impacte significatiu en la vida humana. D'aquí el resum de la recomanació: la circumferència de la cintura de la circumferència de la cintura no és més de la meitat de la mida del creixement.