Però val la pena posar-vos en ordre i una alarma serà menor. Quines són - senyals d'una malenconia de tardor i com derrotar-les? L'agressió provoca el descontentament amb un mateix, comencem a eliminar-lo!
1. Cabell
Perden brillantor i elasticitat, comencen a caure.
2. L'aparició de la pell es deteriora
Es desfà, perd l'elasticitat, es desmaia, es veu cansat, en resposta a la nostra frustració, es pot tornar vermell o, al contrari, tornar-se pàl·lid, començar a despullar-se i ràpidament envelleix.
3. Arrugues a pressió
Els plecs nasolabials profunds, les arrugues de còlera al front es formen sota la influència de l'ansietat i la irritació.
4. "Màscara d'ansietat"
Està format a causa de l'estrès.
1) Crea una temperatura còmoda per a la pell - no substitueixis
s'enfronta vent i pluja. I si no podia evitar-ho, utilitzeu el secret de la bellesa de l'emperadriu austríaca Elizabeth: a la tornada d'un passeig, es va acostar al sofà i va tirar un petit mocador de cambra a la cara. Sota ella, la pell ràpidament es va calmar i relaxar-se.
2) Banyar-se. Però no calenta: una temperatura d'aigua massa alta: l'estrès per al cos, fins i tot l'ansietat pot augmentar. La temperatura d'aigua veritablement relaxant hauria de ser només 1-2 graus per sobre de la nostra. Però l'escuma pot ser tants com vulgueu. Es tracta d'un espectacle infantil, i tot el relacionat amb la infància, calma.
3) Rentar-se. Però per a la cara de l'aigua pot ser fins i tot fresc. Tonifica, reforça els vaixells, torna a la pell un color agradable i, alhora, calma. L'antic metge romà Galen va aconsellar el rentat en fred a tots els que estan inquiets. I diverses vegades al dia!
4) Fer una màscara. Un procediment tan agradable i favorable a la pell té un efecte calmant. Per millorar l'efecte antiestrès, podeu afegir flors de camamilla. La camamilla es relaxa a la perfecció, però moltes persones no els agrada prendre-la en forma de te, ia través de la pell la seva influència també és beneficiosa.
5) Trieu una crema de nit de restauració intensiva perquè la pell estigui saturada amb ingredients actius durant la nit. A més de les funcions immediates (nutrició, hidratació, efecte anti-envelliment i acció relaxant), la crema encara suavitza la pell, fent-la menys vulnerable. Això va ser demostrat pels estudis de científics francesos que primer van realitzar un paper en brut per part dels participants de l'experiment i al mateix temps van registrar el grau de reacció cerebral a l'estrès. Després es va aplicar la crema, va esperar fins que s'absorbeix, i va repetir l'experiment. En aquest últim cas, un efecte groller provoca una reacció molt més feble. A la tarda, utilitzeu cosmètics que eliminen la irritació, basats en extractes naturals d'àloe, camamilla, peònia, rosa. La pell es calmarà i, en resposta, començarà a restaurar el seu propi to, es veurà més tensat, menys reaccionarà als estímuls externs.
6) Prengui un curs de massatge d'un cosmetòleg. Excel·lent efecte sobre l'aparició de la pell i una sèrie de peelings químics amb àcids de fruites.
7) Canvieu el cabell. Pots mirar a casa, però pots anar a la perruqueria. El secret és simple: qualsevol manipulació amb el cabell (incomoditat, estil) és calmant, ajudant a alleujar la tensió. El massatge del cuir cabellut amb els "dits" no només millora la condició del cabell, sinó que també "elimina" l'ansietat de la cara. Per tant, ens veiem més joves.