Solia ser que l'obesitat dels nens era un problema només d'Amèrica. En primer lloc, això es deu al biaix dels nord-americans per menjar ràpid i una dieta poc saludable. No obstant això, avui aquest problema es troba desconcertat i els metges de Rússia. Segons les estadístiques, el nombre de nens amb un pes excedeix l'abast de la norma mèdica, augmenta cada any. Quines són les causes de l'excés de pes en els nens?
Estereotips establerts des de la infància
Una fórmula tradicional i ja obsoleta és menjar tot, sense deixar res al plat. Aquesta és la causa del problema. No és necessari alimentar els nens a través de la força, persuadir-los i fins i tot amenaçar-los. No es pot acostumar al nen a porcions grans, això conduirà al fet que les paraules "fam" perdran el seu significat.
L'obesitat com a conseqüència de la malaltia nerviosa
Segons els psicòlegs, la plenitud pot ser el resultat de molèsties psicològiques. Els punts forts es manifesten en temors, experiències, problemes familiars i falta d'amor i atenció, neurosis ocults i evidents, tot això afecta l'estat psico-emocional de l'infant i pot afectar directament el seu pes.
En aquest sentit, els psicòlegs recomanen amb més freqüència elogiar al nen, enfortir la seva confiança en les seves habilitats, talents. Expliqueu als nens que són estimats, únics, únics.
Els nens amb excés de pes són cada vegada més
Segons les observacions, la proporció de nens que pateixen un excés de pes augmenta en la progressió geomètrica. Les estadístiques mostren que des dels anys 90. en el grup de nens de 2 a 4 anys, les desviacions de pes corporal dels índexs normals van augmentar 2 vegades. En el grup de nens de 6 a 15 anys - 3 vegades. Aquestes estadístiques ens fan pensar en la salut i la qualitat de vida dels nostres fills.
La situació es complica encara més pel fet que alguns pares no veuen deficiències en els seus fills, ni en si mateixos. Molts bebès es veuen prou grossos i greixos, per la qual cosa és difícil avaluar si té obesitat o no. En aquest cas, l'indicador és la corba de pes del bebè. Si s'eleva bruscament i es veu més pronunciat que les corbes de creixement i la circumferència del cap, això és una prova directa de que el nen desenvolupa obesitat.
Així doncs, 10 motius principals de l'augment de pes en nens:
- Dolços. L'excés d'hidrats de carboni fàcilment assimilats dóna energia significativament més que un nen pot gastar. L'excés d'energia s'emmagatzema al cos en forma de dipòsits de greixos.
- Sobrealimentació. No obligui al nen a menjar més del que vol, d'una altra forma, amenaça una sobrealimentació constant.
- Els sucs dolços i les begudes carbonatades són perilloses perquè contenen una gran quantitat de sucre.
- Publicitat de menjar ràpid i altres aliments d'alt contingut en calories. No deixeu-vos gaudir dels capricis i capricis del nen, si necessita un producte publicitari però perillós per a la seva salut. Distreu la seva atenció d'aquesta publicitat.
- Situacions estressives. El menjar deliciós i sovint dolç ajuda a superar l'estrès, perquè és la font de l'hormona del plaer.
- La manca de son és una altra raó que condueix a l'obesitat. La manca de son, aquesta és una mena d'estrès per al cos, que el nen també intenta "apoderar-se".
- Viatge en cotxe. Els pares lliuren els seus fills a l'escola en els seus propis cotxes, limitant així els seus moviments. La mobilitat reduïda és la manera d'obesitat.
- L'ordinador i la televisió són l'enemic número 1 en la lluita per un estil de vida saludable, incloent-hi l'excés de pes en els nens.
- Predisposició genètica a l'obesitat. Es va revelar que l'obesitat, la propensió a la plenitud estan determinades genèticament. La predisposició a aquesta patologia és hereditària. Per evitar aquesta situació, cal prendre seriosament la seva forma de vida.
- Les infraccions en el sistema endocrí - amb aquesta patologia necessita buscar ajuda dels especialistes i realitzar un tractament.
Si la causa de l'excés de pes és una falla hormonal en el cos del nen, llavors no es pot fer una ajuda qualificada. El nutricionista sempre podrà triar l'aliment adequat per al nen: equilibrar els plats per la quantitat de proteïnes, greixos, carbohidrats. I això és important no només per eliminar l'excés de pes, sinó també per mantenir-lo en un nou nivell.